Sawan month fast rules: যদি প্রথমবার শ্রাবণ সোমবারের উপবাস করেন, তাহলে জেনে নিন কী খাবেন আর কী খাবেন না

Updated: 21 Jul 2024, 11:00 PM IST Anamika Mitra

Sawan month fast rules: এবার শ্রাবণ মাস হবে ২৯ দিন... more

1/7শ্রাবণ মাস শুরু হয়ে গেছে। এবার শ্রাবণ মাসে পাঁচটি সোমবার থাকবে। এই সময়কালে, ভগবান শিবের জন্য উপবাস পালন করা শুভ বলে মনে করা হয়। এটা বিশ্বাস করা হয় যে উপবাস পালন করলে ভগবান শিব খুশি হন এবং তার বিশেষ আশীর্বাদ লাভ হয়।

2/7শ্রাবণ সোমবারে উপবাসের সময়, ভক্তরা সন্ধ্যায় ফল খেতে পারেন। এই সময়ের মধ্যে, মরসুমী ফল খাওয়া ভালো বলে মনে করা হয়। এই সময়ের মধ্যে আপনি কলা এবং আপেল খেতে পারেন। মরসুমি ফল পুষ্টিগুণে ভরপুর, তাই উপবাসে ক্ষুধার্ত থাকলেও দুর্বল লাগে না এবং স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সমস্যাও দূরে থাকে।

3/7উপবাসে আপনি কাঁচা নারকেল, দুধ এসবও খেতে পারেন। সাবু খিচড়ি ও ক্ষীর দিয়ে ব্রত ভাঙতে পারেন।

4/7ব্রতকারীদের মনে রাখতে হবে খাওয়ার ক্ষেত্রে সাদা বা কালো লবণ একেবারেই ব্যবহার করা উচিত নয়। শিলা লবণ উপবাসের জন্য উপযুক্ত বলে মনে করা হয়।

5/7মনে রাখতে হবে ব্রতর দিন খাবারে শুধুমাত্র রক সল্ট বা সৈন্ধব লবণ ব্যবহার করা উচিত। এ ছাড়া সিদ্ধ আলু বা হালুয়া বানিয়েও খেতে পারেন।

6/7শ্রাবণের উপবাসে মশলাদার এবং বেসনযুক্ত খাবার খাওয়া উচিত নয়। এই সময় বেগুন এবং বাঁধাকপি, পালং শাক, ফুলকপির মতো সবুজ শাকসবজি খাওয়াও এড়ানো উচিত।

7/7উপবাস ছাড়াও শ্রাবণ মাসের অন্যান্য দিনে মাংস ও মদের মতো তামসিক খাবার খাওয়া থেকেও দূরে থাকা উচিত।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Sawan month fast rules: যদি প্রথমবার শ্রাবণ সোমবারের উপবাস করেন, তাহলে জেনে নিন কী খাবেন আর কী খাবেন না

Sawan month fast rules: এবার শ্রাবণ মাস হবে ২৯ দিন... more

Latest News

Latest astrology News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি