বাংলা নিউজ > বাংলার মুখ > অন্যান্য জেলা > খালিপেটে লবঙ্গ খেলে পেতে পারেন আশ্চর্য উপকার, কী কী সুফল পাবেন, জেনে নিন
পরবর্তী খবর

খালিপেটে লবঙ্গ খেলে পেতে পারেন আশ্চর্য উপকার, কী কী সুফল পাবেন, জেনে নিন

লবঙ্গে ইউজেনলে এনালজেসিক ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি গুণ থাকে, যা মাথা ব্যথা কমাতে কার্যকর।

লবঙ্গ শুধুমাত্র খাবারের স্বাদবৃদ্ধির কাজ করে না, বরং সুস্বাস্থ্য সুনিশ্চিত করতেও এই ছোট্ট ফুলের মতো দেখতে মশলাটির জুড়ি মেলা ভার। লবঙ্গ প্রোটিন, আয়রন, কার্বোহাইড্রেট, ক্যালশিয়াম ও সোডিয়াম, অ্যাসিডে ভরপুর। আবার এতে ভিটামিন সি, ফাইবার, ম্যাঙ্গানিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন কে থাকে। সকালে খালি পেটে লবঙ্গ খেলে একাধিক সুফল পেতে পারেন--

১. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে - লবঙ্গে উপস্থিত ভিটামিন সি ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শ্বেত রক্তকণিকা বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। ফলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধ পায় ও এটি শরীরকে যে কোনও রোগ বা সংক্রমণ থেকে লড়তে সাহায্য করে।

২. খাবার হজমে উপযোগী - সকালে লবঙ্গ খেলে পাচন সংক্রান্ত যে কোনও সমস্যার সমাধান সম্ভব হয়। লবঙ্গ পাচক উৎসেচকের ক্ষরণ বৃদ্ধি করে। এর ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য ও বদহজমের মতো পাচন সমস্যা রোধ করা যায়। লবঙ্গ ফাইবার সমৃদ্ধ হওয়ায় পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্যও উপযোগী। 

৩. লিভারের কার্যকরিতা বৃদ্ধি করে - লিভার শরীরকে ডিটক্স করে। আবার ব্যক্তির দ্বারা ব্যবহৃত ওষুধকে মেটাবলাইজ করে। লিভারের কার্যকরিতার জন্য নিয়মিত লবঙ্গ খাওয়া উচিত। এতে ইউজেনল থাকে, যা লিভারের কার্যকরিতা উন্নত করতে সাহায্য করে থাকে।

৪. দাঁতের ব্যথা দূর করে - দাঁতের ব্যথা দূর করার জন্য সাধারণত লবঙ্গের তেল লাগানো হয়ে থাকে। দাঁতের ব্যথা কম করতে লবঙ্গ খেতে পারেন। এতে ক্ষণিকের জন্য স্বস্তি পেতে পারেন।

৫. মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় লবঙ্গ - লবঙ্গে ইউজেনলে এনালজেসিক ও অ্যান্টি ইনফ্লেমেটারি গুণ থাকে, যা মাথাব্যথা কমাতে কার্যকর। এক্ষেত্রে এক গ্লাস দুধের সঙ্গে লবঙ্গের পাউডার খান। মাথায় লবঙ্গের তেল লাগালেও স্বস্তি পেতে পারেন।

৫. হাড়ের জন্য উপযোগী - লবঙ্গে উপস্থিত ফ্ল্যাভনয়েডস, ম্যাঙ্গানিজ ও ইউজেনল হাড়ের জন্য উপকারী। লবঙ্গ খেলে হাড়ের ঘনত্ব বৃদ্ধি পায়।

৬. গ্যাসের সমস্যা দূর করে - গ্যাস ও কোষ্ঠকাঠিন্য থেকে মুক্তি পেতে সকালে খালি পেটে এক গ্লাস জলে লবঙ্গের তেল মিশিয়ে পান করুন।

৭. সর্দি-কাশি থেকে মুক্তি - সর্দি-কাশির কারণে গলা চুলকালে মুখে একটি লবঙ্গ রেখে নিন। এর ফলে সর্দি-কাশি এবং গলা ব্যথা কমে।

৮. মুখের দুর্গন্ধ দূর করে- পায়রিয়া অথবা অনেকক্ষণ খালি পেটে থাকার ফলে মুখে দুর্গন্ধ হয়ে থাকে। দুর্গন্ধ দূর করার জন্য ৪০-৪৫ দিন পর্যন্ত নিয়মিত সকালে মুখে লবঙ্গ চেপে রাখুন।

Latest News

লর্ডসে প্রথম দিনের শেষে ২৫১/ ৪ ইংল্যান্ড, ক্রিজে ৯৯ তে রুট! বুমরাহর শিকার ব্রুক কঙ্গনার সঙ্গে সম্পর্ক নিয়ে মুখ খুললেন পিসি, ফ্যাশনের সহকর্মীকে নিয়ে বললেন… গাড়ির কর দিতে এবার পারমিট লাগবেই! পারমিট নিয়ে চালু হল বেশকিছু নতুন নিয়ম অমিতাভের জীবনে দেবদূত হয়ে আসেন মনোজ কুমার! কোন ছবিতে সুযোগ দেন বিগ বিকে? বালোচদের ১৭ হামলায় কেঁপে উঠল পাকিস্তান! শুরু 'অপারেশন বাম’, গ্রেনেড হানায় ৫ আহত পাকিস্তানের রাষ্ট্রপতির তখতে কি জরদারিকে সরিয়ে আসছেন মুনির? ইসলামাবাদ খুলল মুখ পাকিস্তান অভিনেত্রী হানিয়ার সঙ্গে কাজ, দিলজিতের উদ্দেশ্যে কী বললেন অনুপম? ৪৫-এর আফগান পুরুষের বউ বাছা হল ৬ বছরের কন্যাকে! কী বলল তালিবান প্রশাসন? নিম্নচাপ সরছে! বৃষ্টির মেজাজ থাকবে কেমন? আগামী কয়েক দিনের আবহাওয়ার পূর্বাভাস রইল শাহরুখের থেকে বেশি পারিশ্রমিক পান ফারাহ! কোন ছবির ক্ষেত্রে ঘটে এমন বেনজির ঘটনা?

Latest bengal News in Bangla

গাড়ির কর দিতে এবার পারমিট লাগবেই! পারমিট নিয়ে চালু হল বেশকিছু নতুন নিয়ম পুজো দিতে গিয়ে শীতলকুচিতে বিক্ষোভের মুখে বিজেপি বিধায়ক, উঠল ‘গো ব্যাক’ স্লোগান নিয়োগে গতি আনতে পদক্ষেপ, ৩০ দিনের মধ্যে পুলিশি যাচাই শেষের নির্দেশ নবান্নের ‘সুযোগ পেলে একবার কাশ্মীরে আসুন’, দিদিকে আমন্ত্রণ ওমরের, কী বললেন মমতা? ডিভিশন বেঞ্চেও মুখ পুড়ল রাজ্যের, SSC পরীক্ষা দিতে পারবেন না চিহ্নিত অযোগ্যরা ওড়িশায় বাংলার শ্রমিক আটক, কেন আটকে রাখা হয়েছে? উত্তর তলব হাইকোর্টের 'উনি দুর্গাপুজো করেন, ফিরহাদ হাকিমকে তো আমি নমাজি হিন্দু বলে জানতাম' নাবালিকাকে ধর্ষণ করে খুনে ৩ জনের ফাঁসির সাজা কল্যাণীতে স্কুলের পোশাক পরে কুকুর পিটিয়ে হত্যা, গ্রেফতার প্রধান শিক্ষক-সহ দু’জন মেট্রোর সুড়ঙ্গ খুঁড়তে নামল দুর্গা আর দিব্যা, খিদিরপুর থেকে ভিক্টোরিয়া,কাজ শুরু

IPL 2025 News in Bangla

টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.