নিখুঁত ‘শীর্ষাসন’এ ব্যস্ত অভিনেত্রী মন্দিরা বেদী, জানালেন এই ভাবেই শান্তি পান

দেখুন মন্দিরার ফিটনেস সম্পর্কিত ভিডিয়ো।

ফিটনেস ফ্রিক মন্দিরা

বলিউডের অন্যতম ফিটনেস ফ্রিক হিসেবে চর্চিত অভিনেত্রী মন্দিরা বেদী। ফিটনেস সম্পর্কে ভক্তদেরও সচেতন বার্তা দিতে দেখা যায় তাঁকে। সম্প্রতি ফিটনেস সম্পর্কিত নিজের একটি ভিডিয়ো সামাজিক মাধ্যমে শেয়ার করেছেন মন্দিরা। সেখানে তাঁকে হেডস্ট্যান্ড বা শীর্ষাসন করতে দেখা গেছে। 

মাথা নীচে, ওপরে পা! যোগা ম্যাটের ওপর কোনো সাহায্য ছাড়াই শীর্ষাসন করছেন অভিনেত্রী। ভিডিয়ো শেয়ার করে ক্যাপশনে জানিয়েছেন, ‘একটা শীর্ষাসন আমাকে শান্তি দেয়। আপনার জন্য কি কাজ করে? সমস্ত উলটো ভঙ্গি আমার উদ্বেগকে দূরে রাখতে সহায়তা করে। প্রতিদিন ১০টা হেডস্ট্যান্ড আমি করি। কর্ম করো… ফলের চিন্তা করো না। চিন্তা দূরে রাখো’। 

এদিন মন্দিরাকে যোগার পোশাকে দেখা যায়। উপরে ব্রা-কাটিং টপ এবং নীচে টাইট ফিট যোগা প্যান্ট পরেছেন তিনি।

নেটদুনিয়ায় ফিটনেসের মাধ্যমে তাক লাগাচ্ছেন তিনি। ‘শীর্ষাসন’ করে সকলকে চমকে দিলেন অভিনেত্রী। ফিটনেস উৎসাহী মন্দিরা। অভিনেত্রী অতীতে তাঁর ফিটনেস সেশনগুলি থেকে ভক্তদের সঙ্গে বেশ কিছু ছবি শেয়ার করেছেন এবং তাদের অনুশীলন করতে অনুপ্রাণিত করেছেন।

আপনিও কি আজকে ব্যায়াম করেছেন?