‘হলিউডে অনেকে মারাও গেছে এই ডায়েটে’, ২৫ দিনে ১৬ কেজি ওজন কমাতে কী খেয়েছিলেন রোহিত?

ছবির জন্য রোহিত রায়কে অনেকটা ওজন কমাতে হয়েছিল। আর সেই কারণে তাঁর শারীরিক ও মানসিক অবস্থাও বেশ খারাপ হয়েছিল। এবার সেই সবটা নিয়েই মুখ খুললেন রোহিত।

২০০৭ সালের ছবি 'শ্যুটআউট অ্যাট লোখান্ডওয়ালা'- এ শ্যুটিংয়ের আগে কীভাবে প্রস্তুতি নিয়েছিলেন অভিনেতা রোহিত রায়? সম্প্রতি সেই বিষয়ে নানা কথা ভাগ করে নিয়েছে অভিনেতা। এই ছবির জন্য তাঁকে অনেকটা ওজন কমাতে হয়েছিল। আর সেই কারণে তাঁর শারীরিক ও মানসিক অবস্থাও বেশ খারাপ হয়েছিল। এবার সেই সবটা নিয়েই মুখ খুললেন রোহিত।

সাইরাস ব্রোচা নামে ইউটিউব চ্যানেলে এই প্রসঙ্গে কথা বলতে গিয়ে, রোহিত জানান যে তিনি শুধুমাত্র ওয়াটার ডায়েট করেছিলেন। যার ফলস্বরূপ তিনি মাত্র ২৫ দিনের মধ্যে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছিলেন। তবে এই ডায়েট যে তাঁর জন্য খুবই বিপজ্জনক ছিল সে কথাও তিনি বলেন। তাঁর মতে, ‘এই ভাবে ডায়েট করা আমার জন্য নিতান্তই বোকামি ছিল।’ এই ডায়েট করে তাঁর ওজন কমলেও তিনি শারীরিক ভাবে এতখানি বিপর্যস্ত হয়ে গিয়েছিলেন যে তিনি প্রতিজ্ঞা করেছিলেন আর কখনও ওজন কমানোর জন্য এই পদ্ধতি অবলম্বন করবেন না।

রোহিতের কথায়, 'ওই চরিত্রটাকে শারীরিক ভাবে দুর্বল দেখাতে হতো, তাই অনেকটা ওজন কমানোর প্রয়োজন ছিল। তাই আমি কেবল ওয়াটার ডায়েটের উপরে ছিলাম। কিন্তু এটা যে এত ভয়ঙ্কর হয়ে ধরা দেবে তার বুঝতে পারিনি। আমি মাত্র ২৫ থেকে ২৬ দিনের মধ্যে ১৬ কেজি ওজন কমিয়েছিলাম।'

কিন্তু শুধু জল খেয়ে ওজন কমানো, তার ফলে অভিনেতাকে কী কী সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়? সেই প্রসঙ্গে রোহিত বলেন, 'এটা শরীরের সব অঙ্গ- প্রত্যঙ্গের জন্য বিপজ্জনক। আমি সত্যি তখন ভীষণ বোকামি করেছিলাম। পড়ে আমি হলিউডের অভিনেতাদের গল্প শুনি। সেখানেও অনেকে এই  ধরনের ডায়েট করেন। কিন্তু এর ফলে কেউ কেউ মারাও গেছেন।'

ওজন কমে যাওয়া ফলে তাঁকে যে সব মানসিক সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়েছিল সেই প্রসঙ্গে রোহিত বলেন, 'এই ধরনের ডায়েট থেকে বেরিয়ে আসাটাও খুব কঠিন। কারণ ওজন কমানোর পর সকলেই প্রায় চান ওই চেহারা ধরে রাখতে। আসলে অনেকটা পরিশ্রম করে, তবে তো ওজন ঝরানো রায়। কিন্তু কেউই চিরকাল সেই চেহারা ধরে রাখতে পারেন না।'

তবে রোহিত যে ফিটনেস ফ্রিক তা তো বলাই বাহুল্য। তাঁর ইনস্টাগ্রামে চোখ রাখলেই তা বোঝা যায়। কিন্তু অভিনেতার বহু অনুরাগীরাও তাঁর মতো করে নিজের ওজন নিয়ন্ত্রণ করার চেষ্টা করেন। বলা ভালো অনেকেই অন্ধের মতো তাঁর ফিটনেস রুটিন ফলো করেন। কিন্তু নিজের শরীর না বুঝে অন্যের ডায়েট বা ফিটনেস রুটিন ফলো করার ফলাফল খুব ভয়ঙ্কর হতে পারে। এই প্রসঙ্গে তিনি নিজেই তাঁর ভক্তদের সতর্ক করে বলেছেন, ‘আমি সবসময় বলি, আমার ইনস্টাগ্রাম অ্যাকাউন্ট দেখে সেটাই অনুকরণ করতে যাবেন না। আমি সেখানে আমার ভালো ছবি পোস্ট করি। কেবল আমার ভালো দিকগুলো নিয়েই কথা বলি।’ অভিনেতা তাঁর ভক্তদের সঠিক ভাবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ডায়েট করার জন্য পরামর্শ দিয়েছেন। কাজের সূত্রে রোহিতকে এরপর 'মেট্রো..... ইন দিনও' দেখা যাবে।