Ronit Bose Roy Fitness: ৫৭-তেও সুপার হট! সুঠাম দেহ, ৮ প্যাক অ্যাবসে কামাল করলেন রণিত রায়

Ronit Bose Roy Fitness: এই বয়সে এসেও এত ফিট! এত সুন্দর সুঠাম দেহ! রণিত বসু রায় তাঁর সদ্য পোস্ট করা ছবিতে রীতিমত ঘুম উড়িয়েছেন সবার। এই বয়সে এসেও কীভাবে টোন্ড বডি মেনটেন করে চলেছেন তিনি সেটা ভেবেই অবাক হচ্ছেব সকলে!

সুঠাম দেহ, ৮ প্যাক অ্যাবসে কামাল করলেন রণিত রায়

আপনার বয়স সবে ৩০ বা ৪০ -এর দোরগোড়ায়? এখনই ক্লান্তি, ভুঁড়ি, ইত্যাদিতে জর্জরিত? তবে আশা করি রণিত রায়ের এই ছবিগুলো দেখে আর আপনি নিজের অবহেলা করতে পারবেন না। এখনই গিয়ে জিমে ভর্তি হবেন! না হয়ে উপায় আছে? ৫৭ বছর বয়সে এসেও এত ফিট চেহারা দেখে মাথা ঘুরবে যে কারও। সম্প্রতি নিজের একাধিক ছবি শেয়ার করে তাক লাগিয়েছেন এই বলিউডি অভিনেতা। শুধুই কি তাই ঘুম উড়িয়েছেন বহু মহিলা ভক্তের।

সম্প্রতি ইনস্টাগ্রামের স্টোরিজে রণিত রায়কে তাঁর টোন্ড বডি এবং এইট অ্যাবস দেখাতে দেখা গেল। খালি গায়ে তিনি এই ছবি শেয়ার করে লেখেন, 'আমি এখন ভীষণই ক্ষুধার্ত। আমি সবসময়ই তাই থেকেছি কিন্তু এখন আমি আমার জীবনের সব থেকে ক্ষুধার্ত অবস্থায় রয়েছি। আমি এখন একদমই অবসর নিচ্ছি না, যদিও এই শব্দটা আমার মাথাতেই আসে না। ২-৩ দিন গোয়ায় গিয়ে ছুটি কাটিয়ে আসলাম সেটা একরকম কিন্তু বাড়িতে আমি এর থেকে বেশি মোটেই থাকতে পারব না। আমি সারাক্ষন কাজ করে যেতে চাই। আমি অবশ্য কাজ করতে পারতাম না যদি না আমি ফিট হতাম।'

কিন্তু তিনি কেন এত ওয়ার্কআউট করেন জানেন? কারণ যাতে তিনি আরও বেশি করে অল্প বয়সীদের সঙ্গে কাজ করতে পারেন। তিনি তাঁর বক্তব্যে বলেন, 'আমি আমার বয়সী কারও সঙ্গে প্রতিযোগিতা করছি না। আমার কম্পিটিশন ২৫-৩০ বছরের ছেলেদের সঙ্গে। আমি ওদের থেকে আরও ভালো হতে চাই। আমি শুধু এখন সেটার লড়াই করে যাচ্ছি।'

নিজেকে ফিট রাখতে কী করেন রণিত? উত্তরে অভিনেতা বলেন, 'নরমাল যা যা করি তাই। আমি স্ট্রেন্থ ট্রেনিং করি বেশি করে, কার্ডিও অত বেশি করি না। আমি ১৬-৮ ঘণ্টার ইন্টারমিটেন্ট ডায়েট করি।' কী কী খান তিনি? অভিনেতার কথায় তাঁর খাবারে কম কার্বোহাইড্রেট এবং বেশি প্রোটিন থাকে। অভিনেতা জানান, 'আমি তো নিরামিষ খাই। কিছু সপ্তাহ আগে আমি ডিম খাওয়া পর্যন্ত ছেড়ে দিয়েছি। এটা কষ্টদায়ক কিন্তু করতে হয়।' অভিনেতা ‘উড়ান’, ‘২ স্টেটস’, ‘স্টুডেন্ট অব দ্য ইয়ার’, ছবির মাধ্যমে বিশেষ নজর কেড়েছেন।

রণিত রায়ের স্টোরি

অভিনেতা জানিয়েছেন তিনি ভক্তদের মুগ্ধ করতে এই ছবি পোস্ট করেননি। যদি কেউ একজনও তাঁকে দেখে অনুপ্রাণিত হন সেটা তাঁর কাছে অনেক। আর এই বয়সে এসে এভাবে নিজের যত্ন নিলে, ভালো রাখলে সব ভালো থাকে। সেটাই জানিয়েছেন তিনি।