Vidya Balan weight loss tips: শুনেছেন মুটকি কটাক্ষ, এক বছর জিমে যাননি! কী খেয়ে এতটা ওজন ঝরালেন ‘মঞ্জুলিকা’ বিদ্যা?

Vidya Balan আপনি কি ব্যায়াম ছাড়াই ওজন ঝরাতে পারেন? বিদ্যা বালান বলেছেন, তিনি এমনটাই করেছেন। জিমে না গিয়েই এখন ছিপছিপে বিদ্যা। কীভাবে সম্ভব?

নায়িকাসুলভ ছিপছিপে চেহারা কোনওদিনই তাঁর ছিল না। বরং সুন্দর মুখশ্রীর জন্য প্রশংসিত হলেও স্থূলকায় চেহারার জন্য কম খোঁচা শোনেননি বিদ্যা বালান। বিয়ের পর একট সময় বেশ মুটিয়ে গিয়েছিলেন বিদ্যা, কম কটাক্ষ শোননি। ‘হাতি’, ‘জলহস্তি’র সঙ্গে তাঁর তুলনা চলেছে, ফ্যাশন চয়েস নিয়েও হয়েছেন ট্রোল। সামনেই মুক্তি পেতে চলেছে বিদ্যা বালানের ‘ভুলভুলাইয়া ৩’। মঞ্জুলিকা হয়ে বড় পর্দায় ফিরছেন বাঙালির প্রিয় নায়িকা। 

ছবির প্রচারের ফাঁকে বিদ্যার ফিট-ফাট অবতার দেখে চমকে গিয়েছেন অনেকেই। আগের চেয়ে অনেকখানি ওজন ঝরিয়েছেন সিদ্ধার্থ ঘরণী। পলিসিস্টিক ওভারিয়ান ডিজিজ (পিসিওডি)—র সমস্যা রয়েছে বিদ্যার। এর জেরেই ওজন নিয়ন্ত্রণে সমস্যা হয় তাঁর। পিসিওডির ক্ষেত্রে গর্ভাশয় সাধারণত অপরিণত কিংবা আংশিক পরিণত ডিম্বাণুতে ভরে যায়। যা জমে জমে সিস্টে পরিণত হয়। এই রোগের অনেক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার অন্যতম ওজন বৃদ্ধি। কোনও জাদুবলে এর মোকাবিলা করে রোগা হলেন অভিনেত্রী? 

কোনওরকম জিম নয়, বরং ডায়েটের সুবাদেই ওজন ঝরিয়েছেন অভিনেত্রী। বিদ্যা বলেন 'জানেন, সারা জীবন আমি রোগা থাকার জন্য সংগ্রাম করেছি। আমি ডায়েট করেছি এবং পাগলের মতো অনুশীলন করেছি এবং কখনও কখনও, আমি ওজন হ্রাস করব এবং এটি ফিরে আসবে ... এবং তারপরে, এই বছরের গোড়ার দিকে, আমি চেন্নাইতে আমুরা (আমুরা স্বাস্থ্য) নামে একটি পুষ্টিকর গ্রুপের সাথে দেখা করি। তারা বলেন, 'এটা শুধুই প্রদাহ; এটা মোটা নয়'। সুতরাং, তারা আমাকে প্রদাহ থেকে মুক্তি পেতে ডায়েটে রেখেছিল, প্রদাহ দূর করা যাকে বলা হয় এবং এটি আমার পক্ষে সুন্দরভাবে কাজ করেছিল এবং ওজন এমন হয়ে গিয়েছিল কারণ তারা আমার পক্ষে উপযুক্ত নয় এমন খাবারগুলি বাদ দিয়েছিল। আমি সারা জীবন নিরামিষভোজী ছিলাম, আমি জানতাম না যে পালং শাক এবং লাউ আমার উপযুক্ত নয়। আমরা মনে করি সব সবজিই আমাদের জন্য ভালো, কিন্তু ব্যাপারটা তা নয়। আপনার জন্য কোনটি ভাল তা আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কারণ এটি অন্য কারও পক্ষে ভাল, এটি আপনার পক্ষে ভাল নাও হতে পারে।'

ওয়ার্কআউট করেন না বিদ্যা

তিনি আরও বলেন, দ্বিতীয় যে কাজটি তিনি করেছেন তা হলো 'জন্তু'র মতো শরীরচর্চা বন্ধ করা; আসলে, তিনি ব্যায়াম করা একেবারেই বন্ধ করে দিয়েছেন। বিদ্যা আরও ব্যাখ্যা করেছিলেন যে তিনি যখন ছোট ছিলেন, তখন মিডিয়া এবং সাধারণ লোকেরা নিয়মিতভাবে তাঁর ওজন নিয়ে খিল্লি করত, যা তার মনোবল ভেঙে দিত। 

বিদ্যা বলেন, ‘ওরা (আমুরা) আমাকে ওয়ার্ক আউট করতে নিষেধ করেছিল। আপনি জানেন যে আমি সারা বছর ওয়ার্ক আউট করিনি। এই প্রথম বছর আমি ওয়ার্কআউট করিনি। …..গত বছরেও বিশ্বাস করতাম না যদি আমাকে বলা হত 'ওয়ার্কআউট করা বন্ধ করুন। আমি জিমে জন্তুর মতো পরিশ্রম করতাম। এবং আমার কাছে লোকেরা আমাকে বলত আমি নিশ্চিতভাবে ওয়ার্ক আউট করি না'। এবং এখন, লোকেরা আমাকে বলে, 'তো আপনি কী করছেন?' এবং আমি পছন্দ করি, 'না, আমি কিছুই করি না'। আমি কেবল নিজেকে উপভোগ করছি এবং আমি আগের চেয়ে সুস্থ বোধ করছি। আমি বলছি না যে ব্যায়াম করা উচিত নয়... কিন্তু মনে রাখবেন কোনও দু'জন মানুষ এক নয়... আমাদের ব্যক্তিস্বাতন্ত্র্যকে সম্মান করতে হবে।'

বিদ্যা আরও প্রতিফলিত করেছেন যে কীভাবে তিনি 'মোটা মেয়ে হওয়ার তকমা নিয়ে বড় হয়েছেন'। মোটা শব্দটা এখন আর 'কোনওভাবেই লজ্জাজনক বলে মনে করেন না' বিদ্য়া।