World No Tobacco Day: এটা আসলে নিজেই নিজেকে লাথি মারা! তবে আমি ধূমপান ছেড়েছি, আপনিও পারবেন: বিপিন শর্মা

বিপিন শর্মা বলেন, ‘কীভাবে দ্রুত ধূমপান ছাড়ব, সেবিষয়ে ইন্টারনেটে সার্চ করতে শুরু করি। প্রথমে যে প্রতিবেদনটি আমার সামনে আসে সেটা হল Why Quit Smoking (কেন ধূমপান ছাড়ব)। ওটা পড়তে পড়তেই কয়েক ঘণ্টা পার হয়ে যায়। ছাড়তে গিয়ে প্রথম দিকে অল্পবিস্তর সমস্যা তো হয়েছেই, তারপর সব ঠিক হয়ে যায়।’

অভিনেতা বিপিন শর্মা, 'তারে জমিন পর' থেকে 'কিক', ‘বাগী-২’ অসংখ্য হিন্দি ছবিতে অভিনয় করেছেন। তাই অভিনেতা হিসাবে বেশ পরিচিত মুখ ভিপিন। তিনি কিনা এত বেশি ধূমপান করতেন যে একসময় নিজেই নিজেকে 'চেইন স্মোকার'-এর তকমা দিয়েছিলেন। তবে এখন বিপিন শর্মা বলছেন, তিনি নাকি ১৮ বছর আগেই ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন। তাঁর এই পদক্ষেপ অনুপ্রাণিত করছে বহু সহ-অভিনেতাকে।

কেন এমন পদক্ষেপ সে অভিজ্ঞতা জানিয়ে অভিনেতা বিপিন শর্মা বলেন, 'আমার বেশ মনে আছে, ২০০৪-এর ফেব্রুয়ারির ঘটনা সেসময় আমি বেশকিছু ব্যক্তিগত সঙ্কটের মধ্যে দিয়ে যাচ্ছিলাম। আমি তখন একজন চেইন স্মোকার, মদ্যপান করতে করতেই থেরাপিস্টদের সঙ্গে দেখা করতে গিয়েছিলাম। ঘটনাস্থল কানাডা টরন্টো, রাতের তাপমাত্রা ছিল -৪০ ডিগ্রি সেলসিয়াস। এদিকে আমার কাছে তখন কোনও সিগারেট ছিল না। তখন যে কী ভয়ানক পরিস্থিতি! বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি কতটা আসক্ত হয়ে পড়েছি!

বিপিন শর্মা বলেন, ‘কীভাবে দ্রুত ধূমপান ছাড়ব, সেবিষয়ে ইন্টারনেটে সার্চ করতে শুরু করি। প্রথমে যে প্রতিবেদনটি আমার সামনে আসে সেটা হল Why Quit Smoking (কেন ধূমপান ছাড়ব)। ওটা পড়তে পড়তেই কয়েক ঘণ্টা পার হয়ে যায়। এটা থেকে কতরকম ক্ষতি হতে পারে, প্রায় সবকিছুই পড়ে ফেলেছিলাম। প্রথম দিকে অল্পবিস্তর সমস্যা তো হয়েছেই, বিশ্বাস করুন এটা আসলে নিজেকেই নিজে লাথি মারা ছাড়া আর কিছুই নয়, ভয়ঙ্কর ক্ষতি। আমি আমার জীবনের সবথেকে কঠিন সময়ে ধূমপান ছেড়ে দিয়েছিলাম, তাই মনে করি এটা যে কেউ করতে পারবে।’

বিপিন শর্মা জানাচ্ছেন তাঁর এই ধূমপান ছাড়ার ঘটনায় অনেকেই অনুপ্রাণিত হয়েছেন। ফিল্ম পরিচালক অনুভব সিনহা, দাস দেব, সহ-প্রযোজক অনিল পাতিল এবং অভিনেতা অনিল চৌধুরী সহ আরও অনেকেই। অভিনেতা জানাচ্ছেন, এমনকি কানাডাতেও তাঁর বেশকিছু বন্ধু ধূমপান ছেড়ে দিয়েছেন। তাঁর কথায়, ‘আমি একবার অনুভব স্যারকে বলেছিলাম ছেড়ে দিতে। দিতে কতগুলো সিগারেট খাওয়া হয়নি তা গুনতে। তিনি হিসাব করে দেখেব যে ২২ মাসে তিনি ১৫,০০০ সিগারেট খেতেন। এভাবেই আমি সচেতনতা ছড়িয়ে দেওয়ার চেষ্টা করেছি সকলেই বলি এটা পারা যায়। এটা আমার জীবনের সবথেকে সেরা পদক্ষেপ।’