বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Hair Care: চুল পড়ার সমস্যায় জর্জরিত? মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন এই ৫ বীজ
পরবর্তী খবর

Hair Care: চুল পড়ার সমস্যায় জর্জরিত? মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন এই ৫ বীজ

চুল পড়া থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করুন এই ৫ বীজ

Hair Care: চুল পড়ার সমস্যায় নাজেহাল? কোনও কিছুই করে চুল পড়া থামাতে পারছেন না? তাহলে এবার বেছে নিতে পারেন এই বীজগুলো। এগুলোর সাহায্যে সহজেই চুল পড়া রোধ করুন। ফিরে পান চুলের হারানো ঔজ্জ্বল্য।

চুল পড়ার সমস্যায় নাজেহাল? কোনও কিছুই করে চুল পড়া থামাতে পারছেন না? তাহলে একবার ঘরোয়া উপায় অবলম্বন করে দেখতে পারেন। গ্রীষ্মকালে ঘামের জন্য অতিরিক্ত মাথা ঘেমে গেলে চুল পড়ার সমস্যা অনেক সময় বেড়ে যায়। তাই আপনি যদি চুল পড়া কমাতে চান তাহলে আপনার খাদ্যাভাসে পরিবর্তন আনুন। রোজকার খাবারে এমন সবজি, শস্যদানা রাখুন যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী।

অনেকেই আবার বিভিন্ন ধরনের বীজ খান। এইগুলো কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। নানা উপকারিতা আছে। চুলের জন্য রাখে একাধিক বীজ। তাই চুল ভালো রাখতে এই বীজ ভেজানো জল খেতে পারেন। কিংবা স্মুদি বানিয়েও খেতে পারেন।

এবার দেখুন কোন কোন বীজ খেলে আপনি উপকার পাবেন। কোন বীজ কীভাবে ব্যবহার করলে চুল পড়া কমবে এবং চুলের বৃদ্ধি হবে।

তিল: তিলের বীজ চুলের জন্য ভীষণই ভালো। এখানে থাকা ভিটামিন সি এবং ফ্যাটি অ্যাসিড চুলকে ভালো রাখে। চুল পড়া রোধ করে। তিলের তেল যদি স্ক্যাল্প ম্যাসেজ করেন তাহলে চুলের রুক্ষ, শুষ্ক ভাব দূর হয়। চুলের বৃদ্ধি ঘটে। রোজ রাতে তিলের তেল স্ক্যাল্প এবং লম্বা অংশে লাগিয়ে ভালো করে ম্যাসাজ করতে পারেন উপকার পাওয়ার জন্য।

কুমড়োর বীজ: এই সবজির বীজে রয়েছে ভরপুর মিনারেল। এখানে জিঙ্ক থেকে শুরু করে ভিটামিন এ, বি, সি, কপার, সেলেনিয়ামের মতো জরুরি মিনারেল আছে। আপনার চুল যদি ভীষণ পাতলা হয়, নিষ্প্রাণ হয় তাহলে এটিকে ব্যবহার করতে পারেন। এই বীজ চুলকে যেমন ঘন করে, তেমনই এটা চুলের ঔজ্জ্বল্য ফেরায়।

মেথি: অনেকেই মেথি ভেজানো জল খান। মেথি আমাদের শরীরকে যেমন ঠান্ডা রাখে তেমনই এটা চুলের জন্য জরুরি। চুলের জন্য যদি মেথি ব্যবহার করতে চান তাহলে তেলের মধ্যে এটা দিয়ে সেটা দিয়ে চুল ম্যাসাজ করতে হবে। মেথিতে থাকা অ্যামাইনো অ্যাসিড, পটাশিয়াম, নিয়াসিন, প্রোটিন, ইত্যাদি চুল পড়া কমায়। একই সঙ্গে এটা চুল বাড়াতে সাহায্যে করে।

ফ্ল্যাক্সসিড: ফ্ল্যাক্সসিড বা তিসির বীজ চুলকে মজবুত করে। আর চুল মজবুত হওয়া মানেই চুল পড়া কমা। ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম, ইত্যাদি চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়া এখানে থাকা ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ইত্যাদি চুলের ফলিকলের যত্ন নেয়, এবং চুলকে ভালো রাখে।

সূর্যমুখীর বীজ: সূর্যমুখীর বীজে ভরে রয়েছে ভরপুর ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড। এটা চুলের জন্য উপকারী। আপনি যদি চুল পড়া কমাতে চান তাহলে সূর্যমুখীর বীজ দিয়ে তেল ফুটিয়ে সেটা দিয়ে স্ক্যাল্প ম্যাসাজ করতে পারেন। তবে এই তেল দিয়ে ম্যাসাজ করার পর অবশ্যই শ্যাম্পু করে নিতে হবে।

Latest News

প্রয়াত কলকাতার সায়েন্স সিটির প্রাণপুরুষ সরোজ ঘোষ বেআইনি অস্ত্র ও গুলি-সমেত গ্রেফতার প্রাথমিক শিক্ষক-সহ ২, ধৃতরা VHP-BJP সদস্য! প্রস্টেট ক্যানসারে আক্রান্ত জো বাইডেন, বর্তমানে কেমন অবস্থায় রয়েছেন তিনি? রাস্তা অবরোধ করে মানুষের ক্ষতি করা যায় না, চাকরিহারা শিক্ষকদের বললেন মমতা শনি বা রাহু-কেতুর অশুভ প্রভাবে জীবন জর্জরিত! বাড়িতে লাগান এই গাছ, কাটবে কুপ্রভাব নিয়োগ দুর্নীতিতে তৃণমূলের আরেক যুব নেতাকে তলব EDর পরিবর্তনের বাংলাদেশে জেলে বন্দি পর্দার 'শেখ হাসিনা' নুসরত ফারিয়া, জামিন কি পাবেন শুধু জ্যোতি নয়, পাকিস্তানিদের টার্গেট হরিয়ানার ছোট শহর, কিন্তু কারণটা কী? মনস্তাত্ত্বিক থ্রিলার ছবি 'স্লেয়ার'-এ ট্রেলার লঞ্চে আরিয়ান! পার্সেল বক্স ফেলার আগেই করুন এই কাজ, নাহলে খালি হয়ে যাবে আপনার অ্যাকাউন্ট

Latest lifestyle News in Bangla

পার্সেল বক্স ফেলার আগেই করুন এই কাজ, নাহলে খালি হয়ে যাবে আপনার অ্যাকাউন্ট রাতে ঘুমানোর ২ ঘণ্টা আগে করুন এই ৫ কাজ, এসি-কুলার ছাড়াই আরাম পাবেন ৪৫ ডিগ্রিতেও মাত্র ১৫ মিনিটেই তৈরি হয়ে যাবে এই ৪ খাবার, এই গরমে রান্নাঘরে দিন কাটাতে হবে না এই তিব্বতি রেসিপি তরুণদের প্রথম পছন্দ হয়ে উঠছে, বাড়িতে এভাবে তৈরি করুন তীব্র রোদ এবং তাপেও তুলসী গাছ সবুজ থাকবে, মাসে দুবার এই কাজটি করুন হাই প্রেশারের বাবা রেজিস্ট্যান্ট হাইপারটেনশন! কীভাবে ঠেকানো যায়? কী কী লক্ষণ ‘ড্যাশ’ কায়দায় খাওয়াদাওয়া করলেই কমবে হাই প্রেশার, কী এই নিয়ম? কী কী খেতে হয় বাংলার বিখ্যাত কচুরি আর আলুর তরকারি তৈরি করুন এইভাবে, সিঙাড়া-লুচিও হার মানবে ওষুধ খেলেও বিপদ কমছে না ৮৫ শতাংশের! প্রেশার নিয়ে ভয় ধরাল পরিসংখ্যান, কী করবেন? প্রায় ৬০% তরুণ 'টেক্সট নেক' সমস্যায় ভুগছেন, কেন এই সমস্যা বাড়ছে?

IPL 2025 News in Bangla

দলবদলে চমক! প্লে-অফের আগে কখনও IPL না খেলা জিম্বাবোয়ের পেসারকে দলে নিল RCB প্লে-অফের চতুর্থ স্থানের জন্য মুম্বই-দিল্লি-লখনউয়ের ত্রিমুখী লড়াই, কারা এগিয়ে? ঠান্ডা মাথায় বাজিমাত করা গেলে ঝুঁকি কেন? ওপেনার থেকে ফিনিশার হওয়ার স্বপ্ন সাইয়ের দ্বিতীয় দল হিসেবে বিনা উইকেটে ২০০ তাড়া করে T20 জয় গুজরাটের, কাদের রেকর্ড ভাঙল? ক্যাপ্টেন হিসেবে IPL-এ ইতিহাস গড়লেন শ্রেয়স আইয়ার, ধোনি-রোহিতেরও নেই এই রেকর্ড DC-কে হারিয়ে GT নিজেরা IPL 2025-এর প্লে-অফে উঠে, RCB আর PBKS-কেও নকআউটে তুলে দিল গিল-সুদর্শন জুটিতেই দিল্লি জয় টাইটানসের, RCB ও PBKS-কে সঙ্গে নিয়ে প্লেঅফে গুজরাট IPL 2025-এ ২৩টি ক্যাচ ফস্কেছে RR, যার জেরে ডুবেছে দল, হয়েছে লজ্জার নজির GT-র বিরুদ্ধে আগ্রাসী শতরান, প্রথম প্লেয়ার হিসেবে IPL-এ নয়া ইতিহাস DC-র রাহুলের প্লে-অফের পথে PBKS, এদিকে দলের অধিনায়কের চোট নিয়ে চিন্তা, কী আপডেট দিলেন শ্রেয়স?

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.