Anemia Remedies: ফল খেলেই ঘুচে যাবে রক্তাল্পতা! হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে কী করবেন? জানুন

Updated: 03 May 2024, 07:30 AM IST Anulekha Kar PIU DEY 03 May 2024 hemoglobin, foods for hemoglobin, Anemia, foods for anemia, anemia prevention, অ্যানিমিয়া, হিমোগ্লোবিন

Anemia: হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য রক্ষা করবে এই ফল! রোজ পাতে রাখলে অনায়াসে কাটবে রক্তাল্পতা, জেনে নিন

1/6রক্তে হিমোগ্লোবিনের পরিমান ঠিক রাখার জন্য জেনে রাখুন বেশ কিছু সহজ ফর্মুলা। রক্তাল্পতা দূর করতে সাহায্য করতে পারে বেশ কিছু ফল। (Freepik)

2/6রক্তাল্পতা ঘোচাতে সাহায্য করে বেদানা। বেদনায় রয়েছে ভিটামিন কে, ভিটামিন সি, ফাইবার, পটাশিয়াম ও প্রোটিন। বেদানায় প্রচুর পারিমানে ভিটামিন সি রয়েছে। ভিটামিন সি রক্তাল্পতা ঘোচাতে অত্যন্ত সাহায্য করে। (Freepik)

3/6আপেলে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, ফ্লেভানয়েড, ডায়েটরি ফাইবার এবং আইরন রয়েছে। এই ফল রোজ খেলে হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য বজায় থাকে। (Freepik)

4/6লেবুতে ভিটামিন সি রয়েছে। এ ছাড়াও এতে রয়েছে ভিটামিন সিক্স। তাই নিয়মিত লেবু খেলে রক্তাল্পতা দূর হয়। (Freepik)

5/6বেরিতে প্রচুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট, আয়রন, ভিটামিন সি যা হিমোগ্লোবিনের ঘাটতি কমায়। তাই রক্তাল্পতা দূর করতে অত্যন্ত সাহায্য করে। (Freepik)

6/6গরমে তরমুজ খাওয়া অত্যন্ত উপকারী। এই ফল শুধু সুস্বাদুই নয় এতে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে। তাই এই ফল খেলে রক্তাল্পতা দূর হয়। (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Anemia Remedies: ফল খেলেই ঘুচে যাবে রক্তাল্পতা! হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য বজায় রাখতে কী করবেন? জানুন

Anemia: হিমোগ্লোবিনের ভারসাম্য রক্ষা করবে এই ফল! রোজ পাতে রাখলে অনায়াসে কাটবে রক্তাল্পতা, জেনে নিন

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি