বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Ayurvedic Hair Care: চুল পড়ছে? রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে ভীষণ? যত্ন নিন এই ১০ উপায়ে
পরবর্তী খবর

Ayurvedic Hair Care: চুল পড়ছে? রুক্ষ হয়ে যাচ্ছে ভীষণ? যত্ন নিন এই ১০ উপায়ে

১০ আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে চুলের যত্ন

Ayurvedic Hair Care: ভালো চুল এবং সুস্থ মাথার ত্বক পেতে চাইলে আয়ুর্বেদিক পদ্ধতি সব থেকে ভালো। কিন্তু কীভাবে এই পদ্ধতির সাহায্যে চুলের যত্ন নেবেন জানেন? দেখে নিন।

আয়ুর্বেদ অনুযায়ী চুল পড়ে যাওয়া বা চুল কেন্দ্রিক অন্যান্য সমস্যার নেপথ্যে রয়েছে একাধিক শারীরিক সমস্যা। তাই চুলের যত্ন নিতে চাইলে ভালো চুল পেতে চাইলে এটা ভীষণ জরুরি যে আমরা যেন এনার্জি এবং টিস্যুর সমস্যাগুলোকে গুরুত্ব দিই। চুলের সমস্যা দূর করতে চাইলে থেরাপি করা জরুরি এর মধ্যে রয়েছে শোধন থেরাপি, ইত্যাদি।

আসুন দেখে নেওয়া যাক, কোন ১০ আয়ুর্বেদিক পদ্ধতিতে চুলের যত্ন নেবেন:

১. আয়ুর্বেদিক থেরাপি: নস্য, বস্তি, শিরোধরা, শিরোঅভঙ্গ, শিরোলেপা, ইত্যাদি মাসে অন্তত একবার করে করা উচিত বাড়িতে। এই থেরাপিগুলো করলে আমাদের শরীরের জোট সমস্যা রয়েছে যার কারণে চুল পড়ে সেগুলো দূর হবে। রক্ত শুদ্ধ হবে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করবে।

২. তেল: নিয়মিত চুলে তেল দেওয়া এবং ম্যাসাজ করা ভীষণ জরুরি আয়ুর্বেদিক মতে। আয়ুর্বেদিক তেল ব্যবহার করে ম্যাসাজ করলে ভালো ফল পাওয়া যায়। যেদিন মাথায় তেল দেবেন তারপর দিন শ্যাম্পু করে নিন।

৩. চুল কাটুন: স্প্লিট এন্ড এবং খারাপ চুল আরও ক্ষতি করতে পারে চুলের। এতে দেখতেও খারাপ লাগে। তাই এসব সমস্যা দূর করতে হলে নিয়মিত চ কাটবেন। ৮ থেকে ১২ সপ্তাহ অন্তর চুল কাটা জরুরি।

৪. রাসায়নিক নেই এমন প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন: ক্ষতিকর রাসায়নিক যুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে চুলের ক্ষতি হতে পারে। তাই সিলিকন, প্যারাবেন, সালফেট, ইত্যাদি নেই এমন প্রোডাক্ট ব্যবহার করুন যা চুলের জন্য ভালো।

৫. হেয়ার মাস্ক ব্যবহার করুন: শিরোলেপা বা হেয়ার মাস্ক চুলের জন্য ভীষণই ভালো। এগুলো চুলে লাগালে স্ক্যাল্প পুষ্টি পায় এবং চুল ভালো হয়। সপ্তাহে এক থেকে দুবার মাথায় হেয়ার মাস্ক লাগানো উচিত। আয়ুর্বেদ অনুযায়ী ডিমের সাদা অংশ, অ্যালোভেরা জেল নিয়ে আমলকি গুঁড়ো, হেনা এবং মেথি গুঁড়ো মিশিয়ে একটি প্যাক বানিয়ে সেটা চুলে লাগালে উপকার পাবেন। এই প্যাক চুলে লাগিয়ে ১০-১৫ মিনিট রেখে ধুয়ে ফেলুন।

৬. পুষ্টিকর খাবার: ভালো চুল ভালো পুষ্টি থেকেই পাওয়া সম্ভব। তাই রোজ এমন খাবার খান যাতে রয়েছে প্রোটিন, মিনারেল, ইত্যাদি। এছাড়া আমলা, তিল, ঘি খাবেন নিয়মিত।

৭. ভালো ঘুম: ৭-৮ ঘণ্টার ঘুম দরকার। রোজ ভালো ঘুম হলে সেটা আমাদের স্বাস্থ্য এবং চুল দুই ভালো রাখে।

৮. চুল কখনও খুব গরম জল দিয়ে ধোবেন না, বা খার আছে এমন শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন না। ভেজা চুল আঁচড়াবেন না। হয় ঠাণ্ডা কিংবা হালকা গরম জল ব্যবহার করুন মাথা ধোয়ার জন্য। মেথি, দই, ত্রিফলা, জবা দিয়ে প্যাক বানান।

Latest News

কবে পরীক্ষায় বসতে হতে পারে চাকরিহারা শিক্ষকদের? এখনও আবেদন কত লক্ষের? দ্বিতীয় শুক্রবারেই বেহাল দশা মালিকের! বক্স অফিসে কত আয় করল রাজকুমারের ছবি? উড়েছে ঘুম, ভারত সহ একাধিক দেশকে আবারও ভয় দেখানোর চেষ্টা ট্রাম্পের নিষেধাজ্ঞার মুখে গুজরাটের সংস্থা, পালটা তোপ দাগল ভারতের বিদেশ মন্ত্রক 'বুশরা বিবির সঙ্গে দেখা করার অনুরোধ করেছিলেন মুনির', এবার আরও বিস্ফোরক ইমরান খান সাইয়ারা মুক্তি পেতেই কি কমল মেট্রো ইন দিনোর আধিপত্য? শুক্রবার কত আয় করল ছবি? '৫টি যুদ্ধবিমান ধ্বংস করা হয়েছিল…', এবার অপারেশন সিঁদুর নিয়ে নয়া দাবি ট্রাম্পের ঝড়ের প্রস্তুতি মোদী সরকারের! রাজনাথের বাসভবনে ডোভাল, CDS, ৩ বাহিনীর প্রধানরা আমেরিকা TRF-কে সন্ত্রাসবাদী সংগঠন ঘোষণা করার পর পাকিস্তানকে 'ঝটকা' চিনের ধনু,মকর, কুম্ভ, মীনের মধ্যে আজ কার ভাগ্যে কী রয়েছে? রইল ১৯ জুলাই ২০২৫ রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

মহাদেবের জগদ্বিখ্যাত ৫ জ্যোতির্লিঙ্গ! একবার হলেও দর্শনীয় প্রতি শিবভক্তের কাছে সন্তানের সামনে স্বামীকে নিয়ে খারাপ কথা? ফল হতে পারে ভয়াবহ! জানুন বিশেষজ্ঞের মত নিরামিষ না আমিষ, কোন দুধ পান করেন, তার উপর নির্ভর করছে শরীরের পুষ্টি, কেন জানেন? ৯ লাখ শিশু পায়নি কোনও টিকা! ভারতের টিকাব্যবস্থার হালহকিকত প্রকাশ করল WHO রিপোর্ট ওজন কমাতে এয়ার ফ্রায়ারে রান্না? স্বাস্থ্যের জন্য কতটা নিরাপদ? কী বলছেন পুষ্টিবিদ শ্রাবণ মাসে কি সত্যিই আমিষ খেতে নেই? কী হয় এতে? ধর্ম ছাড়া কী বলছে বিজ্ঞান শ্রাবণে শিবলিঙ্গে অর্পণ করুন এই ৫ পাতা, তুষ্ট হবেন মহাদেব সাবধান! স্বাস্থ্য ভালো রাখতে ফলের রসে ভরসা করছেন? কোন মিশ্রণটি বিপদের, জেনে নিন ব্রেন টিউমার থেকে রক্তক্ষরণ! রাতারাতি অস্ত্রোপচার মৃত্যুমুখ থেকে ফেরাল রোগীকে ওয়ার্নিং লেবেল লাগাতে বলা হয়নি! জিলিপি, সিঙাড়ার ভুয়ো খবর দেখে মুখ খুলল কেন্দ্র

IPL 2025 News in Bangla

বিতর্কে কোহলির ভিডিয়ো! IPL 2025 জয়ের পরে RCB শোভাযাত্রার দুর্ঘটনায় নতুন মোড় গোপন থাকল না রিপোর্ট, বেঙ্গালুরুতে পদপিষ্ট কাণ্ডে RCB-র ঘাড়েই দোষ চাপাল সরকার টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.