বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > বাবু হয়ে মাটিতে বসে খাওয়ার একাধিক উপকারিতা রয়েছে! ভুরি কমা যার মধ্যে অন্যতম

বাবু হয়ে মাটিতে বসে খাওয়ার একাধিক উপকারিতা রয়েছে! ভুরি কমা যার মধ্যে অন্যতম

বাবু হয়ে মাটিতে বসে খাওয়ার রয়েছে নানা উপকারিতা।

নানা স্বাস্থ্য সমস্যা দূরে রাখতেও সাহায্য করে। 

আগেকার দিনে বেশিরভাগ বাড়িতেই খাওয়া হত মাটিতে বসে। তবে, যত দিন যাচ্ছে টেবিল-চেয়ারে খাওয়ার প্রবণতা বাড়ছে। তার জায়গায় এসেছে টেবিল-চেয়ার। কিন্তু জানেন কি মাটিতে বাবু হয়ে বসে খাওয়ার একাধিক ভালো দিক আছে। যা সাহায্য করে নানা স্বাস্থ্য সমস্যা দূরে রাখতেও। দেখে নিন সেগুলো চট করে--

হজমশক্তি বৃদ্ধি হয়

মাটিতে বসে খাওয়ার সময় আমরা একাধিকবার উঁচু-নীচু হই। যার ফলে বেশ কিছু পাচন রসের ক্ষরণ যায় বেড়ে। ফলে হজম হয় জলদি। সঙ্গে গ্যাস, অম্বলের মতো সমস্যাও হয় না। 

শরীরে রক্ত সঞ্চালন বাড়ে

মাটিতে পা ভাজ করে বাবু হয়ে বসলে শরীরে অক্সিজেন সরবরাহের পরিমাণও বেড়ে যায়। যার প্রভাব পড়ে সোজা হার্টের ওপর। হার্ট ভালো থাকে। 

মেরুদণ্ড ভালো থাকে

মাটিতে বাবু হয়ে বসা মানেই পদ্মাসনে বসা। যার ফলে স্পাইনাল কর্ডের নিচের অংশের ক্ষমতা বাড়তে শুরু করে। এতে কোমর ব্যথার সমস্যা অনেকটাই দূর হয়। 

ওজন নিয়ন্ত্রণে থাকে

অনেকেই মনে করেন, চেয়ার টেবিলে বসে খেলে ভেগাস নার্ভ ব্রেনে ঠিকমতো সংকেত পাঠাতে পারে না। আর এমনটা হওয়ার কারণে স্বাভাবিকভাবেই বেশি মাত্রায় খাওয়া হয়ে যায়। ফলে ওজন বাড়ে সঙ্গে বাড়ে ভুরির সমস্যা। 

টুকিটাকি খবর

Latest News

'মাথাটা কতটা খারাপ হতে পারে…',রচনাকে নিয়ে খিল্লি বং গাই-এর, স্যান্ডি লিখলেন… বাবার ফোনে আড়ি পাতেন সানা! দাদগিরিতে সৌরভ বললেন, ‘সারাক্ষণ কড়া নজরদারি…’ 'BJP একাই ৩৫০ আসন জিততে পারে, মোদীর অর্ধেক জনপ্রিয়তারও নেতা বাছেনি বিরোধীরা' এবার ৬৫ বছরের পরও করানো যাবে স্বাস্থ্যবিমা, ক্যানসার, এইডসেও মিলবে কভারেজ IPL 2024: ইডেনে RCB-র বিরুদ্ধে কাদের মাঠে নামাবে KKR? দেখুন সম্ভাব্য একাদশ অযোধ্যায় লাইনচ্যুত মালগাড়ির ৪ বগি, আটকে পড়ল বহু ট্রেন, চরম দুর্ভোগে যাত্রীরা শ্মশানের পাঁচিল ভেঙে পড়ল হুড়মুড়িয়ে, চাপা পড়ে মৃত্যু হল শিশুসহ ৪ জনের, আহত ২ গজলক্ষ্মী রাজযোগ তৈরি হতে চলেছে, ৩ রাশির উন্নতির দরজা খুলবে, হবে আর্থিক লাভ বিরাটের ব্যাট ভেঙেছেন, আরও ১টা নেওয়ার ধান্দা রিঙ্কুর, 'তোমার দিব্যি, আর ভাঙব না' এসি চালাতে হবে না, এই কাজগুলি করলেই ঘরের তাপমাত্রা ৫ ডিগ্রি কমে যাবে

Latest IPL News

বিরাটের ব্যাট ভেঙেছেন, আরও ১টা নেওয়ার ধান্দা রিঙ্কুর, 'তোমার দিব্যি, আর ভাঙব না' 'কখনও চাই না তোমার মাথা ঝুঁকে পড়ুক', হতাশ পন্তকে উদ্দীপ্ত করার চেষ্টা গাভাসকরের IPL থেকে দূরে কাউন্টিতে ফের দাপুটে ব্যাটিং নায়ারের, শতরানের দিকে এগোচ্ছেন পূজারা ট্র্যাভিস-অভিষেকের ঝড়ে লন্ডভন্ড DC! কাজে এল না ফ্রেজারের লড়াই, জিতল SRH IPL 2024 DC vs SRH: মাত্র ১৫ বলে ৫০ করে এবারের দ্রুততম অর্ধশতরান ম্যাকগার্কের ডাগ আউটে বসেই দলের ব্যাটারদের ডিআরএস নিয়ে পরামর্শ! জরিমানার কবলে ডেভিড-পোলার্ড ফের গম্ভীর বনাম ধোনি- RCB-র বিরুদ্ধে নামার আগে মাহির উল্টো সুরে কথা বললেন গৌতি আমি 100% প্রস্তুত T20 WC 2024 -এ যাওয়ার জন্য, রোহিতদের উপর চাপ বাড়ালেন কার্তিক ৬ ওভারে ১২৫ রান! হেডদের তাণ্ডবে T20-র ইতিহাসে পাওয়ার প্লে'তে সর্বোচ্চ রান SRH-র IPL 2024: মাত্র ১৬ বলে অর্ধশতরান! দিল্লিতে ব্যাট হাতে ঝড় তুলেছেন ট্র্যাভিস হেড

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.