বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Sleeping Disorder: শুয়ে কিছুতেই ঘুম আসছে না? বিছানায় যাওয়ার আগে এই ৫ খাবার খেতে হবে আপনাকে

Sleeping Disorder: শুয়ে কিছুতেই ঘুম আসছে না? বিছানায় যাওয়ার আগে এই ৫ খাবার খেতে হবে আপনাকে

বর্তমান সময়ে অনেকেই নিদ্রাহীনতার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষজ্ঞদের মতে আমাদের লাইফস্টাইল এর জন্য দায়ি। রোজ সময়ে ঘুমোতে হবে, সারাদিন শারীরিক পরিশ্রমের মাধ্যমে অ্যাক্টিভ থাকতে হবে, বিছানায় শুয়ে মোবাইল খুটখুট করা যাবে না আর অবশ্যই রাতের খাবার হতে হবে খুব হালকা কিন্তু পুষ্টিকর। 

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

৬ বছরের ছোট শোভনের সঙ্গে প্রেম নিয়ে অকপট, বিয়ের কথা উঠতেই সোহিনী বললেন… কোরি অ্যান্ডারসনের সঙ্গে আমেরিকার জাতীয় দলে দুই 'ভারতীয়', জায়গা হল না উন্মুক্তের ভোটের আগেই জিতলেন মুখ্য়মন্ত্রী, অরুণাচলে খুশিতে ভাসছে বিজেপি আতঙ্কের নয়া নাম 'BIN অ্যাটাক', এই ব্যাঙ্কের ক্রেডিট কার্ড গ্রাহকদের মাথায় হাত KKR বধ করতে সবুজ পিচ তৈরি RCB-র, মাথায় হাত গম্ভীরের,কোন নাইট স্পিনার বাদ পড়বেন? ‘‌পায়ে হাত দিয়ে প্রণাম করে আশীর্বাদ নিলাম’‌, বিজেপিতে ফিরে মুকুল সাক্ষাতে অর্জুন ‘মোদী ভাঁওতাবাজ’! আদর্শ আচরণবিধি ভঙ্গের অভিযোগে নির্বাচন কমিশনে নালিশ তৃণমূলের রাম নবমীর পরেই আসতে চলেছে হনুমান জয়ন্তী, জেনে নিন এই দিনের ধর্মীয় গুরুত্ব ফের চালু বাউড়িয়া-বজবজ ফেরি পরিষেবা, খুশি যাত্রীরা, বানের জলে ভেসে গিয়েছিল জেটি মেঘালয়ে CAA বিরোধী মিছিলের গণপিটুনিতে মৃত ২, প্রতিবাদে বিক্ষোভ কলকাতায়

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.