Breastfeeding mother diet five fruits: সদ্য মা হয়েছেন? এবার চাই ভরপুর পুষ্টি, কী কী রাখতেই হবে ডায়েটে

Breastfeeding mother diet five fruits that should be in diet: সন্তান জন্মের পর প্রথম ছয়মাস শিশু শুধু মাতৃস্তন্য পান করে। এই সময় তার শরীরের পুষ্টির জন্য মায়েরও ভালো খাবার খাওয়া উচিত। কিছু নির্দিষ্ট ফল মায়ের স্তনদুগ্ধ উৎপাদন বাড়িয়ে দেয়।