নখের এই সাদা দাগ কীসের লক্ষণ বলুন তো? শরীরে ভিতর ভিতর কী হচ্ছে, জেনে রাখা ভালো

Updated: 13 Jun 2025, 09:00 AM IST Sanket Dhar Suman Roy 13 Jun 2025 নখ ভঙ্গুর হওয়ার কারণ, ভঙ্গুর নখ আয়রনের অভাব, আয়রনের ঘাটতি নখের লক্ষণ, আয়রনের অভাবের লক্ষণ কি, পাতলা নখ আয়রনের অভাব, আয়রন কমে গেলে কি হয়, জয়েন্ট শক্ত হওয়ার কারণ, হাত পা জয়েন্ট শক্ত হওয়া, Brittle nails iron deficiency, Iron deficiency symptoms, Causes of brittle nails, stiff joints, muscle twitching, Body aches and iron deficiency, What causes brittle nails and joint pain, Koilonychia iron deficiency, Anemia symptoms, Muscle cramps iron deficiency

নখে অনেক সময় উল্লম্ব সাদা দাগ দেখা যায়। এই সাদা দাগগুলি শরীরের কিছু সমস্যার লক্ষণ। তাই এমন দাগ দেখতে পেলে, তা না এড়ানোই ভালো।

1/6অনেকের নখের উপর উল্লম্ব সরলরেখার মতো কিছু দাগ দেখা যায়। প্রখয়ই এই দাগ আমাদের চোখ এড়িয়ে যায়। অনেকে হয়তো ততটা গুরুত্বও দেন না। কিন্তু এই দাগ শরীরের কিছু রোগের লক্ষণ বলেই জানাচ্ছেন চিকিৎসক কুণাল সুদ।

2/6চিকিৎসক সম্প্রতি তাঁর ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিয়ো পোস্ট করে শরীরের পুষ্টির ঘাটতি সম্পর্কে সবাইকে সচেতন করেছেন। তাঁর কথায়, নখের এই উল্লম্ব দাগ মানেই অনেকে ভেবে নেন আবহাওয়া শুষ্ক বলে এমনটা হয়েছে। তবে আদতে তা নাও হতে পারে।

3/6শরীরের আয়রনের ঘাটতিও এর কারণ হতে পারে। আয়রন আমাদের নখে অক্সিজেন পৌঁছে দেয়। সেই অক্সিজেন ঠিকমতো না পৌঁছালে এমন সাদা উল্লম্ব দাগ তৈরি হতে পারে। তাই নখে কখনও এমন দাগ দেখলে আয়রনের ঘাটতি হচ্ছে কি না সেই ব্যাপারে সচেতন হওয়া জরুরি।

4/6পেশি বা চোখের পাতা কাঁপা - অনেকের পেশি বা চোখের পাতা মাঝে মাঝেই কাঁপে। প্রাচীন সংস্কার অনুযায়ী মনে করা হয়, চোখের পাতা কাঁপার সঙ্গে শুভ অশুভ বিষয় জড়িয়ে আছে। কিন্তু আদতে এটি শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি থেকে হতে পারে। তাই এমনটা ঘন ঘন হলে ম্যাগনেশিয়াম সমৃদ্ধ খাবারে মনোনিবেশ করা জরুরি।

5/6জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া - এছাড়াও অনেকের শরীরের বিভিন্ন জয়েন্ট মাঝে মাঝেই বেশ শক্ত হয়ে যায়। যার ফলে ব্যথা আরও বেড়ে যায়। এমন জয়েন্ট শক্ত হয়ে যাওয়া ভিটামিন ডি-এর ঘাটতির কারণে ঘটতে পারে। রোজ সূর্যালোকে কিছুক্ষণ সময় কাটানো এর যথার্থ চিকিৎসা।

6/6পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি স্বাস্থ্য সংক্রান্ত সাধারণ জ্ঞানের ভিত্তিতে লেখা হয়েছে। এখানে লেখা কথার ভিত্তিতে কোনও পদক্ষেপ না করার অনুরোধ করা হচ্ছে। স্বাস্থ্য নিয়ে যে কোনও প্রশ্ন, যে কোনও সমস্যার সমাধানের জন্য চিকিৎসক বা পেশাদার বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

নখের এই সাদা দাগ কীসের লক্ষণ বলুন তো? শরীরে ভিতর ভিতর কী হচ্ছে, জেনে রাখা ভালো

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি