বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Eat Beans to fight Cancer: দেখতে সরু সবুজ লম্বা, এই সবজি খেলেই কমে ক্যানসারের ঝুঁকি!

Eat Beans to fight Cancer: দেখতে সরু সবুজ লম্বা, এই সবজি খেলেই কমে ক্যানসারের ঝুঁকি!

Updated: 14 Sep 2023, 11:09 PM IST Sanket Dhar

Cancer prevention: ভয়াবহ রোগগুলির মধ্যে সবচেয়ে এগিয়ে বোধহয় ক্যানসার। চুপি চুপি এটি বাসা বাঁধে শরীরে। তার পর এক সময় রোগীর মৃত্যুর কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

1/5ভয়াবহ নানা রোগের মধ্যে ক্যানসার সারা বিশ্বেই চিন্তার কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। এই রোগ নিয়ে নানারকম পরীক্ষা নিরীক্ষাও চালিয়ে যাচ্ছেন বিজ্ঞানীরা। রোগটি সারাতে আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থার খোঁজ চলছে নিয়মিত। (Freepik)
2/5তবে একটি সবজি নিয়মিত খেলে এই রোগের থেকে রেহাই মিললেও মিলতে পারে। অন্তত বিজ্ঞানীদের এমনটাই মতামত। একাধিক গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ওই সবজি যারা খান, তাদের ক্যানসারের ঝুঁকি অনেকটাই কম। (Freepik)
3/5তাই নিয়মিত এই সবজি খাওয়ার পরামর্শ দেন বিজ্ঞানীরা। এর মধ্যে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার ও বিশেষ ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ক্রনিক প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি গবেষণা অনুযায়ী, ক্যানসারের ঝুঁকি কমিয়ে দেয়। (Freepik)
4/5এই সবজিটি আমাদের খুব পরিচিত বিনস। বাজারে গেলেই কমবেশি যার দেখা মিলবেই। সেটিই হয়ে উঠতে পারে আমাদের রক্ষাকর্তা। দামও খুব বেশি ওঠানামা করে না এই সবজির। (Freepik)
5/5অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ছাড়াও বিনসে রয়েছে ফাইবার। এই ফাইবার খাবার হজমে সাহায্য করে। ডায়াবিটিস অর্থাৎ রক্তে সুগার নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। অন্যদিকে পেট পরিষ্কার করে নিয়মিত। (Freepik)