Hair Care Tips: গাজর শুধু চোখের জন্য নয়, চুলের জন্যও ভালো, জেনে নিন ৫ ধরনের হেয়ার মাস্ক তৈরির উপায়

গাজরকে চোখের স্বাস্থ্যের রক্ষক হিসেবে বিবেচনা করা হয়। কিন্তু, এতে পাওয়া পুষ্টিগুলি চুলের জন্য ঔষধ হিসাবেও প্রমাণিত হতে পারে। শ্রুতি ব্যাখ্যা করে কীভাবে চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য গাজর ব্যবহার করতে হয়

আমরা সকলেই আমাদের চুলকে শক্তিশালী, চকচকে এবং ঘন করতে প্রচুর সময় এবং অর্থ ব্যয় করি। যাইহোক, এটি ভুলে যাওয়া হয় যে অনেক সময় ঘরোয়া প্রতিকারগুলি সেলুনের চিকিত্সার চেয়ে বেশি কার্যকর প্রমাণিত হয়। চুলের জন্য এমনই একটি ঘরোয়া প্রতিকার হল গাজরের ব্যবহার। গাজরে রয়েছে ভিটামিন-এ, বি১, বি২, বি৩, বি৬, ভিটামিন-কে, ভিটামিন-সি, ফাইবার, পটাশিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, বিটা ক্যারোটিন ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এই সমস্ত পুষ্টি ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব দরকারী বলে মনে করা হয়। জার্নাল অফ ফুড সায়েন্স অ্যান্ড টেকনোলজিতে প্রকাশিত একটি গবেষণা অনুসারে, গাজরে বায়োটিন নামে একটি পুষ্টিও রয়েছে যা চুলের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে।

গাজরে থাকা ভিটামিন-এ মাথার ত্বকে প্রয়োজনীয় আর্দ্রতা জোগান দিয়ে চুল পড়া কমায়। ক্লিনিক্যাল কেস রিপোর্টস জার্নালে প্রকাশিত একটি রিপোর্ট অনুসারে শরীরে ভিটামিন-এ-এর অভাবে চুল শুষ্ক ও পাতলা হয়ে যেতে পারে। গাজরকে খাদ্যতালিকার একটি অংশ বানিয়ে চুলের স্বাস্থ্যকে আবার স্বাস্থ্যোজ্জ্বল করে তোলা যায়। একই সময়ে, গাজরে পাওয়া বায়োটিন ভিটামিন-এ এর সাথে কেরাটিন গঠনে উত্সাহ দেয়। গাজরের ভিটামিন সি ও ই চুলের গোড়া থেকে মজবুত করে। এই পুষ্টি উপাদানগুলো চুলের গোড়ায় রক্ত সঞ্চালন বাড়িয়ে চুলের পুষ্টি শোষণের ক্ষমতাও বাড়ায়। গাজরের অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি প্রপাটিজ খুশকির সমস্যা দূর করে, একই গাজর এবং এর তেল অক্সিডেটিভ স্ট্রেস কমায় এবং অসময়ে চুল সাদা করার সমস্যাকে আক্রমণ করে।

 

গাজর থেকে বিভিন্ন ধরনের হেয়ার মাস্ক তৈরি করে আপনার চুলকে পুষ্টি উপহার দিতে পারেন। কীভাবে তৈরি করবেন এই হেয়ার মাস্ক, চলুন জেনে নেওয়া যাক:-

১টি উপকরণ: • গাজর: ১ • অলিভ অয়েল: ২ চা চামচ • পেঁয়াজ: ১ • লেবুর রস: ২ চা চামচ

প্রণালি: পেঁয়াজের খোসা ছাড়িয়ে নিন। গাজর ও পেঁয়াজ ছোট ছোট টুকরো করে কেটে গ্রাইন্ডারে পিষে নিন। এই মিশ্রণে লেবুর রস ও অলিভ অয়েল মিশিয়ে চুলে লাগান। ১৫ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

উপকরণ: গাজর: ২টি• অ্যাভোকাডো: ১/২ চা চামচ • মধু: ২ চা চামচ

প্রণালি: গাজর ও অ্যাভোকাডো ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। একটি ব্লেন্ডারে রাখুন এবং একটি সূক্ষ্ম পেস্ট প্রস্তুত করুন। এই পেস্টে দুই চা চামচ মধু যোগ করুন এবং ভালভাবে ফেটিয়ে নিন। এই মাস্কটি আপনার মাথার ত্বকে এবং চুলে লাগান এবং হালকা হাতে ম্যাসাজ করুন। আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

উপকরণ: • গাজর: ১ • নারকেল তেল: ২ চা চামচ

প্রণালি: গাজরটি ছোট ছোট টুকরো করে কেটে পেস্ট গ্রাইন্ডারে তৈরি করুন। গাজরের পেস্টে নারকেল তেল যোগ করুন, ভালভাবে মিশ্রিত করুন এবং মাথার ত্বকে এবং চুলে ভাল করে লাগান। ২০ মিনিট পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

উপকরণ: • গাজর: ২টি• পেঁপে কুচি: ৫টি • দই: ২ চা চামচ

প্রণালি: সব উপকরণ গ্রাইন্ডারে নিয়ে মিহি পেস্ট তৈরি করুন। চুল ও স্ক্যাল্পে ভালো করে লাগান। আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।

উপকরণ: • গাজর: ১ • টক দই: ২ চা চামচ • কলা: ১

প্রণালী: কলার খোসা ছাড়িয়ে ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। গাজরও ছোট ছোট টুকরো করে কেটে নিন। এই দুটি দইয়ের সাথে একটি পেষকদন্তে রাখুন এবং একটি সূক্ষ্ম পেস্ট তৈরি করুন। এটি মাথার ত্বকে এবং চুলে ভাল করে প্রয়োগ করুন এবং মাথায় একটি শাওয়ার ক্যাপ পরুন। আধা ঘণ্টা পর শ্যাম্পু করে ফেলুন।