বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Coffee Health Benefits: শীতে মাঝে মধ্যে কফি খাচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি
পরবর্তী খবর

Coffee Health Benefits: শীতে মাঝে মধ্যে কফি খাচ্ছেন? শরীরে কেমন প্রভাব পড়ছে জানেন কি

কফি খেলে কী হয়? (ফাইল ছবি)

কফি খেলে শরীরে কেমন প্রভাব পড়ে? কী বলছেন বিজ্ঞানীরা?

কফি খাওয়া কি শরীরের জন্য খারাপ? নাকি এটি শরীরের কোনও উপকার করে? 

উত্তর যাই হোক না কেন, শীতকালে অনেকেই কফি খান। এবং শীতে কফি খাওয়ার সময়ে তাঁরা ভালো-মন্দের কথা ভাবেনও না। ভালো লাগে বলেই খান। কিন্তু শরীরের উপর এর কেমন প্রভাব পড়ে? কী বলছে হালের গবেষণা? 

সম্প্রতি Nutrients Journal-এ প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্রে কফির প্রভাব নিয়ে আলোচনা করা হয়েছে। কী বলা হয়েছে সেখানে?

  • নিয়মিত কফি খেলে gastrin হরমোনের ক্ষরণ বাড়ে। এটি খাবার হজম করাতে সাহায্য করে। ফলে যাঁরা শীতে রোজ কফি পান করেন, তাঁদের পেটের গণ্ডগোলের আশঙ্কা কমে। এছাড়াও কফি cholecystokinin নামের একটি হরমোনের ক্ষরণ নিয়ন্ত্রণ করে। ফলে খাবারের পুষ্টিগুণ বেশি মাত্রায় ঢোকে শরীরে।
  • পেটের ভিতরে যে ব্যাকটিরিয়াগুলি খাবার হজম করতে সাহায্য করে, পেটের কাজকর্ম স্বাভাবিক রাখতে সাহাস্য করে, কফি সেগুলির স্বাস্থ্য ভালো রাখে। ফলে পেটের সার্বিক উন্নতি হয়।
  • শীতে অনেকেরই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয়। জল কম খাওয়া, অ্যাসিডিটির সমস্যা বেড়ে যাওয়ার ফলে কোষ্ঠের সমস্যা দেখা দিতে পারে। এই সব সমস্যার পরিমাণই অনেক কমিয়ে দেয় কফি। যাঁরা শীতকালে রোজ কফি খান, তাঁদের পেট পরিষ্কার থাকে।

কফি কিছু ক্ষেত্রে শরীর শুকিয়ে দেয়, কারও কারও অ্যাসিডের মাত্রাও বাড়ে। কিন্তু সার্বিক ভাবে বিচার করলে কফি পেটের জন্য খুবই ভালো। এমনই বলছে, হালের গবেষণা।

Latest News

২ নায়িকার সাথে প্রণয়, স্বামী ‘রঙিন ব্যক্তি’ মানতে নারাজ শোলে পরিচালকের ‘কচি বউ’ ‘একে অপরের জন্য শান্তি… ’, পারুপল্লির সঙ্গে ৭ বছরের দাম্পত্যে ইতি সাইনার পিছনে বরফ-ঢাকা পাহাড়, চুমুতে মজে সোনাক্ষি-জাহির! বিয়ের ১ বছরেও কমেনি ভালোবাসা নিখোঁজের ৬ দিন পর যমুনা থেকে উদ্ধার ত্রিপুরার তরুণীর দেহ!উদ্ধার চিরকুটে কী লেখা? অনুষ্কা-বিরাট থেকে প্রিয়াঙ্কা-জাহ্নবী! উইম্বলডনে হাজির বলিউডের গ্ল্যামার ভয়াবহ বন্যার পর টেক্সাসে ট্রাম্প-মেলানিয়ার সফর! বললেন, ‘এমন কিছু কখনও দেখিনি’ প্রসঙ্গে 'সার' সরবরাহ,চিনকে গুনে গুনে গোল ভারতের! বেজিংর নাকের ডগা দিয়ে দিল্লি.. ‘গোলুমোলু’ দীপিকা, ফের ওজন নিয়ে ট্রোল দুয়ার মা-কে! ‘বাবার জামা পরেছে’, হল কটাক্ষ লন্ডনের বিমানবন্দরে দুর্ঘটনা! উড়তেই ভেঙে পড়ল বিমান, কালো ধোঁয়ায় ঢাকল আকাশ ধনু, মকর, কুম্ভ, মীনের আজ সোমবার কেমন কাটবে? রইল ১৪ জুলাই ২০২৫ রাশিফল

Latest lifestyle News in Bangla

ঘরে বসে সহজেই তৈরি করুন ডিটান বডি ওয়াশ, ট্যানিং মুছে ত্বক উজ্জ্বল হবে দেরি করে খাচ্ছেন রাতের খাবার! মাত্র ১ পরিবর্তনেই সুস্থ জীবন পাবেন কেন বাচ্চাদের খালি পেটে লিচু দেওয়া উচিত নয়? চায়ের সঙ্গে সুস্বাদু কিছু চান? এইভাবে তৈরি করুন কর্নফ্লেক্স নমকিন মুলতানি মাটি দিয়ে এইভাবে তৈরি করুন হেয়ার মাস্ক! খুশকি-শুষ্কতা দূর হবে কিছু কিছু পিছুটান জীবনের সম্পদ! আঠাশের তরুণ অভিনব ‘স্বর্গ’ চেনাচ্ছেন কলকাতাকে রোগী দেখা ছাড়াও ডাক্তারদের রয়েছে অন্য আরেকটি জীবন, দুই মলাটে এবার সেই সব কাহিনি পিঠের ঘায়ে কমছিল হাঁটার শক্তি! মেরুদণ্ডের বিরল রোগে আক্রান্ত একরত্তি শিশু এইসব সালে জন্ম? হতে পারে গ্যাস্ট্রিক ক্যানসার! আগাম সতর্ক করলেন গবেষকরা ফ্রি খাবার খাইয়েই মাসে ৮ কোটি আয়! ধাবা নয়, সাম্রাজ্য গড়েছেন ইনি, সিক্রেট কী?

IPL 2025 News in Bangla

টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.