স্নানের সময় মহিলাদের এই ৫ ভুল করা উচিত নয়, ত্বক ও স্বাস্থ্য, দুইয়েরই ক্ষতি

স্নান আমাদের রুটিনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ কিন্তু স্নানের সময় কিছু ভুল করা ব্যয়বহুল প্রমাণিত হতে পারে। এখানে আমরা এমন কিছু ভুলের কথা উল্লেখ করছি যা মহিলারা প্রায়শই করে থাকেন।

স্নান আমাদের দৈনন্দিন জীবনের একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। দিনের নতুন শুরু এবং শরীরের পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখার জন্য স্নান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। নারীদের সৌন্দর্যচর্চার ক্ষেত্রে স্নানও একটি গুরুত্বপূর্ণ ধাপ। শরীর পরিষ্কার, সুন্দর এবং উজ্জ্বল রাখার জন্য এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু অনেক সময় মহিলারা স্নানের সময় কিছু ভুল করে ফেলেন, যা তাদের ত্বক, চুল এবং সামগ্রিক স্বাস্থ্যবিধির উপর প্রভাব ফেলতে পারে। তুমিও কি জেনেশুনে নাকি অজান্তে এই ভুলগুলো পুনরাবৃত্তি করছো? আজ আমাদের এই সম্পর্কে জানা যাক।

প্রতিদিন চুল ধোয়া

কিছু মহিলা প্রতিদিন স্নানের সময় চুল ধোয়, যা মোটেও ভালো অভ্যাস নয়। আসলে, অতিরিক্ত শ্যাম্পু ব্যবহারের ফলে চুলের প্রাকৃতিক তেল চলে যায় এবং চুল দুর্বল ও শুষ্ক হতে শুরু করে। বিশেষ করে বাজারে পাওয়া বেশিরভাগ শ্যাম্পু এতটাই কঠোর যে চুলের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা নষ্ট করে। অতএব, প্রতিদিন চুল ধোয়ার পরিবর্তে, সপ্তাহে মাত্র দুই বা তিনবার চুল ধুতে হবে এবং সর্বদা একটি মৃদু শ্যাম্পু বেছে নিতে হবে।

নোংরা তোয়ালে এবং লুফা ব্যবহার করা

যদি আপনি একই লুফা এবং নোংরা তোয়ালে দীর্ঘ সময় ধরে ব্যবহার করেন, তাহলে এই অভ্যাস আপনার ত্বক এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। লুফা ব্যবহারের পর, এটি ভালোভাবে শুকিয়ে নিন এবং দুই থেকে তিন সপ্তাহ পর পরিবর্তন করুন। একই লুফা দীর্ঘদিন ধরে ব্যবহার করলে ত্বকের সংক্রমণ, অ্যালার্জি এবং ফুসকুড়ির মতো সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও, তোয়ালেটি প্রতি তিন থেকে চার দিন অন্তর ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না এবং শুকানোর পরেই ব্যবহার করুন।

কঠোর অন্তরঙ্গ ধোয়া বা সাবান ব্যবহার করা

অনেক মহিলা তাদের গোপনাঙ্গ পরিষ্কার করার জন্য অন্তরঙ্গ ধোয়া বা সাবান ব্যবহার করেন। যদিও এই সবগুলিতেই কঠোর রাসায়নিক এবং সুগন্ধি থাকে, যা যোনির মতো সংবেদনশীল অংশের pH নষ্ট করতে পারে। এগুলো সংক্রমণ এবং জ্বালাপোড়ার ঝুঁকিও তৈরি করতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, যোনি নিজেই পরিষ্কার হয়, অর্থাৎ এটিকে কোনও বাহ্যিক জিনিস দিয়ে পরিষ্কার করার প্রয়োজন হয় না। আপনি কেবল জল দিয়ে এটি পরিষ্কার করতে পারেন।

স্নানের পরপরই টাইট অন্তর্বাস পরা

অনেক মহিলা স্নানের পরপরই শরীর ভালোভাবে না মুছে টাইট ব্রা এবং অন্তর্বাস পরেন, যা ঠিক নয়। আসলে, স্নানের পরপরই ত্বকের ছিদ্র খুলে যায়। এই সময়ে, যদি আপনি তাৎক্ষণিকভাবে টাইট ব্রা বা সিন্থেটিক অন্তর্বাস পরেন, তাহলে ফুসকুড়ি এবং ছত্রাকের সংক্রমণ হতে পারে। তাই, স্নানের পর সবসময় তোয়ালে দিয়ে শরীর মুছে নিন এবং তারপর কেবল হালকা, ঢিলেঢালা এবং সুতির অন্তর্বাস পরুন।

সময়মতো শরীরকে ময়েশ্চারাইজ না করা

অনেক মহিলা প্রায়শই স্নানের পরে তাদের শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করেন না এবং যদি করেনও, তবুও তারা এটি বেশ দেরিতে করেন। যদি আপনি সুস্থ, উজ্জ্বল এবং নরম ত্বক চান তাহলে আপনার এই অভ্যাসটি পরিবর্তন করুন। আসলে, স্নানের পরপরই আমাদের ত্বকের ছিদ্র খুলে যায় এবং এই সময়ে যদি তেল বা লোশন লাগানো হয় তবে ত্বক তা ভালোভাবে শোষণ করে। অতএব, স্নানের পরপরই অথবা কমপক্ষে ১৫ থেকে ২০ মিনিটের মধ্যে শরীরকে ময়েশ্চারাইজ করুন।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।