বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Crow vegetable benefits: কোলেস্টেরল কমবে, দূর হবে অ্যানিমিয়া, একটি সবজিতে ভরসা রাখলেই যথেষ্ট

Crow vegetable benefits: কোলেস্টেরল কমবে, দূর হবে অ্যানিমিয়া, একটি সবজিতে ভরসা রাখলেই যথেষ্ট

Updated: 13 Sep 2023, 07:30 AM IST Sanket Dhar

Crow vegetable benefits: বয়স বাড়লেই যেন নানা সমস্যা ছেঁকে ধরে। এর মধ্যে যেমন রয়েছে কোলেস্টেরলের ঝুঁকি, তেমনই রয়েছে অ্যানিমিয়ার সমস্যা। একটি সবজি কিন্তু এই সব সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে।

1/5বয়স যত বাড়ছে ততই যেন একের পর এক রোগ ধরছে শরীরে। দিন দিন রোগের ভয়াবহতাও বাড়ছে। যেমন কোলেস্টেরলের সমস্যাই ভয়াবহ হয়ে উঠতে পারে যেকোনও সময়। (Freepik)
2/5হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রক্তে কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমানো জরুরি। খারাপ কোলেস্টেরলের কারণে হার্টে ব্লকেজ তৈরি হয়। সেই থেকেই হার্ট অ্যাটাক। (Freepik)
3/5অন্যদিকে অ্যানিমিয়া বা রক্তাল্পতাও শরীরের জন্য বিপদ ডেকে আনে। এতে আয়রনের পরিমাণ কমে যায় রক্তে। ফলে অক্সিজেনের ঘাটতি হওয়ার আশঙ্কা থাকে। এর থেকেও মুক্তি পেতে পারেন একই সবজি খেয়ে।  (Freepik)
4/5সবজিটি খুবই পরিচিত আপনার। তা হল কাঁকরোল। আকারে ছোট্ট হলেও দারুণ সব গুণে ভরপুর এই সবজি। অ্যানিমিয়া কমিয়ে রক্তে আয়রনের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয় এই সবজি। (Freepik)
5/5এছাড়াও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে বড় ভূমিকা রয়েছে কাঁকরোলের। এটি রক্তের মধ্যে খারাপ কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমিয়ে দেয়। একই সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্য ভালো রাখে। (Freepik)