বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Depression Facts: পুরুষদের তুলনায় মহিলারাই অবসাদে ভোগে বেশি, আর কী বলছে গবেষণা
পরবর্তী খবর

Depression Facts: পুরুষদের তুলনায় মহিলারাই অবসাদে ভোগে বেশি, আর কী বলছে গবেষণা

অবসাদের শিকার মহিলারা

Depression Major Facts: আমাদের বিশ্বের আমাদের সাথে সম্পর্কিত খবর কি? কি খবর আমাদের জন্য দরকারী? কে তার কৃতিত্ব দিয়ে আমাদের গর্বিত করেছে? জয়ন্তী রঙ্গনাথন প্রতি সপ্তাহে এখানে আপনার সাথে এই ধরনের সমস্ত তথ্য শেয়ার করবেন।

মুম্বাইয়ের নেভি স্কুলে অধ্যয়নরত সতেরো বছর বয়সী কাম্যা কার্তিকেয়ান বিশ্বের 7টি মহাদেশের সর্বোচ্চ শৃঙ্গে আরোহণ করা সবচেয়ে কম বয়সী মহিলা হয়েছেন। গত সপ্তাহে একটি নিউজ চ্যানেলের সাথে আলাপকালে, কাম্যা বলেছিলেন যে তিনি আফ্রিকার মাউন্ট কিলিমাঞ্জারো, ইউরোপের মাউন্ট এলব্রাস, অস্ট্রেলিয়ার মাউন্ট কোসিয়াসকো, দক্ষিণ আমেরিকার মাউন্ট অ্যাকনকাগুয়া, উত্তর আমেরিকার মাউন্ট ডেনালি এবং এশিয়ার মাউন্ট এভারেস্ট আরোহণ করেছেন। তার পিতা কমান্ডার এস. কার্তিকেয়নের অনুপ্রেরণায় কাম্যও পাহাড়ে চড়ার শৌখিন হয়ে ওঠে। কাম্যা ছোটবেলা থেকেই খেলাধুলার প্রতি আগ্রহী ছিল। যখন সে তার বাবাকে ট্রেকিং এবং পাহাড়ে আরোহণ করতে দেখেছিল, তখন কাম্যাও সিদ্ধান্ত নিয়েছিল যে সেও তার সাথে যাবে। কামিয়ার সাফল্যে তার পরিবার এবং স্কুল খুব খুশি। কাম্য সন্তুষ্ট যে সে তার পছন্দের কাজ করতে পেরেছে।

এটাই দীর্ঘ জীবনের রহস্য

চীনের কিউই চাইশির বয়স 124 বছর। তার মানে বর্তমানে তিনি বিশ্বের সবচেয়ে বয়স্ক নারী। এমনকি বয়সের এই পর্যায়ে, কুই তার সমস্ত কাজ নিজেই করে। চীনের স্টার পত্রিকার সাথে তার সাক্ষাৎকারে কিউই বলেছেন যে আজও তিনি দিনে তিনবার খাবার খান। তিনি প্রতিটি খাবারের পরে কিছু সময়ের জন্য হাঁটেন, মানুষের সাথে মিশেন এবং সর্বদা একটি আশাবাদী মানসিকতা রাখেন। কিউয়ের পরিবার ছয় প্রজন্ম নিয়ে গঠিত। তার নাতনিও হয়েছে নাতনি। কিউই গত একশ বছরে চীনকে অনেকবার পরিবর্তন করতে দেখেছেন। 1901 সালে যখন তিনি জন্মগ্রহণ করেন, তখন রাজার স্বৈরাচারী শাসন ছিল। তার সময়ে তিনি ক্ষমতার পরিবর্তন দেখেছেন এবং শাসনের লাগাম জনগণের হাতে আসতে দেখেছেন। তিনি তার জীবনে কম কষ্টের সম্মুখীন হননি। তার স্বামী মারা যাওয়ার সময় তার বয়স ছিল চল্লিশ বছর। এরপর একাই চার সন্তানকে বড় করেন। তিনি বলেন, তার জীবনে অনেক বিপর্যয় এসেছিল, কিন্তু তিনি কখনো নিরাশ হননি। আজও, কুই নিজেই গবাদি পশুদের চারণ দেয়, সিঁড়ি বেয়ে উঠে এমনকি খাবার রান্না করে। তিনি যখন তার নাতি-নাতনিদের উন্নতি করতে দেখেন তখন তিনি সবচেয়ে খুশি হন।

আপনি কি সত্যিই বিষন্নতায় ভুগছেন?

মহামারীর পর থেকে, উদ্বেগ এবং বিষণ্নতায় ভোগা রোগীদের মধ্যে বিপুল পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়েছে। ডেইলি মেইলে প্রকাশিত একটি খবরে বলা হয়েছে, পুরুষের তুলনায় নারীরা ৩৭ শতাংশ বেশি বিষণ্নতা ও উদ্বেগের অভিযোগ করেন। রয়্যাল কলেজ অফ জেনারেল প্র্যাকটিশনার্সের প্রাক্তন ভাইস-চ্যান্সেলর ডক্টর ডেম ক্লার্ক গেরাদ-এর মতে, বিশেষজ্ঞদের কাছে আসা বিষণ্নতার 46 টি ক্ষেত্রে বিষণ্নতা ছিল না। মহামারী থেকে, লোকেরা এমনকি ছোটখাটো উদ্বেগ এবং সমস্যাগুলিকে হতাশা হিসাবে বিবেচনা করতে শুরু করেছে এবং নেতিবাচক হতে শুরু করেছে। তিনি বিশ্বাস করেন যে এই ধরনের ক্ষেত্রে, বিষণ্নতা এবং উদ্বেগের ওষুধগুলি ক্ষতি করতে পারে। তিনি বিশ্বাস করেন যে মহিলারা বিশেষ করে তাদের সমস্যাটি আসলে ছোটখাটো উদ্বেগ বা বিষণ্নতা কিনা তা সিদ্ধান্ত নিতে খুব তাড়াহুড়ো করে। তার পরামর্শ হলো, আপনি যদি কোনো কিছু নিয়ে চিন্তিত থাকেন, মনে নেতিবাচক চিন্তাভাবনা করেন, কোনো কাজ করতে ভালো না লাগে, ওজন বাড়তে বা কমতে শুরু করেন, তাহলে সবার আগে নিজের জন্য সময় বের করা শুরু করুন। সকালে এবং সন্ধ্যায় দ্রুত গতিতে হাঁটুন। একটি শান্ত জায়গায় বসে ধ্যান করুন এবং আপনার শরীরকে ডিটক্স করুন। এটি আপনাকে 27% ক্ষেত্রে স্বস্তি দেবে। তিনি আরও বলেন যে আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ঘটে যাওয়া ছোট ছোট জিনিসগুলি নিয়ে উদ্বিগ্ন হওয়া বন্ধ করা উচিত এবং অযথা ওষুধ সেবন করা উচিত নয়।

Latest News

কঙ্কালীতলায় এবার কাজল শেখের অনুগামীর বাড়িতে পড়ল পেটো মোদীর সফরে নীতি বদল USA-র? বিমানে মহিলা-শিশু অবৈধবাসীরা শিকলে বাঁধা ছিলেন না ডোপিং করেও ৩ মাসের নির্বাসন সিনারের! ‘পুরো সিস্টেম ভেঙে পড়েছে’, ক্ষোভ পেগুলার মহাশিবরাত্রির আগে এই দুটি জিনিস পাওয়া খুবই শুভ, এগুলি আনে সমৃদ্ধি ও সৌভাগ্য অভিষেক-ঐশ্বর্যর সঙ্গীতে ছিল জাঁকজমকপূর্ণ চাঁদের হাট!কেমন ছিল 'সইফিনা'র অনুষ্ঠান? 'এস এস রাজামৌলির সিনেমায় যুক্তি নেই…', কেন এমন দাবি করলেন করণ প্রয়াত 'কাছে আসার পর' খ্যাত শাহবাজ সানি! শোকপ্রকাশ অপূর্বর, কী হয়েছিল? অসম চুক্তি নিয়ে বড় আপডেট, 'সুপারিশের ৩৮টিতে রাজি' জানালেন হিমন্ত বিশ্বশর্মা শুধু কার্তুজ নয়, বৈধ দোকান থেকে বেআইনিভাবে বিক্রি হয়েছে রাইফেলও, গ্রেফতার আরও ১ কংগ্রেস সাংসদ গৌরব গগৈয়ের স্ত্রীর ‘পাক যোগ’? তদন্তের নির্দেশ অসম মন্ত্রিসভার

IPL 2025 News in Bangla

নিজেদের প্রথম ম্যাচে পাঁচ বারের চ্যাম্পিয়নদের মুখোমুখি হবে MI, এক নজরে পুরো সূচি IPL 2025-এ MI-র প্রথম ম্যাচে নেই হার্দিক! CSK-র বিরুদ্ধে কেন খেলবেন না পান্ডিয়া? IPL 2025-র এল ক্লাসিকো ২৩ মার্চ! দেখে নিন কবে, কখন, কাদের বিরুদ্ধে খেলবে CSK ‘বাদশাহ’ বনাম ‘কিং’-এর লড়াই দু'বার! MI খেলবে একবার, দেখুন RCB IPL 2025 Schedule IPL-2025-এর প্রথম ম্যাচেই বিরাট প্রতিপক্ষ KKR-এর,কবে,কোথায় খেলা নাইটদের?রইল সূচি IPL 2025 Schedule: শুরুতেই KKR vs RCB, তারপরেই ২৩ মার্চ SRH vs RR ও CSK vs MI বিশাখাপত্তনম Delhi Capitals-র হোম গ্রাউন্ড! IPL 2025 সূচি ঘোষণার আগেই বড় আপডেট IPL 2025: MI-এ বড় পরিবর্তন! আল্লাহ গজনফরের বদলি হিসেবে দলে মুজিব উর রহমান ১ বছর আগে প্রার্থনা করে গেছিলেন! স্বপ্ন সত্যি হতেই IPL ট্রফি নিয়ে কামাখ্যায় KKR Hundred-এ IPL-র মালিকরা! ভারতীয় ক্রিকেটাররা অন্য লিগ খেলবে? কী হবে পাক তারকাদের?

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.