Diabetes facts from Ayurveda:বড় বিপদ! ডায়াবিটিস থাকতেও রোজ খান এই খাবার? আয়ুর্বেদ কেন নিষেধ করছে জানেন

Updated: 28 May 2023, 10:27 PM IST Sanket Dhar

ডায়াবিটিস থাকলে এমনিই নানারকম খাবার খাওয়া নিষেধ। তাই গতে বাধা কিছু খাবারেই ভরসা করতে হয়। কিন্তু রোজ রোজ সেগুলি খেয়ে ডায়াবিটিসকেই প্রশ্রয় দিচ্ছেন না তো?

1/5ডায়াবিটিস থাকলে এমনিই নানারকম খাবার খাওয়া নিষেধ। তাই গতে বাধা কিছু খাবারেই ভরসা করতে হয়। কিন্তু রোজ রোজ সেগুলি খেয়ে ডায়াবিটিসকেই প্রশ্রয় দিচ্ছেন না তো? জেনে নিন কী বলছে আয়ুর্বেদ। (Freepik)

2/5রোজ দই খাওয়া: ডায়াবিটিস রোগীদের অনেকেই রোজ দই খেতে ভালোবাসেন। এটি পেট ভালো রাখে। কিন্তু আয়ুর্বেদের মতে, রোজ দই খেলে ওজন বাড়তে পারে। মেটাবলিজমের হারও কমে যেতে পারে। (Freepik)

3/5ভারী রাতের খাবার: রাতে দেরি করে খাওয়া আর ভারী খাবার খাওয়া, এই দুই অভ্যাসই অনেকের রয়েছে। এতে মেটাবলিজমের হার কমে যায়। তার উপর লিভারের উপর চাপ পড়ে। যা ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য বিপদের পূর্বাভাস। (Freepik)

4/5বেশি খাওয়া: অনেকসময় খাওয়ার ঝোঁকে বেশি খাবার খাওয়া হয়ে যায়। এতে খাবারের প্রকৃতির কারণে রক্তে সুগার লেভেল বেড়ে যেতে পারে। তাই বেশি খাবার খেতে বারণ করছেন আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞরাই। (Freepik)

5/5ঘনঘন খাওয়া: অনেকে খিদে না পেলেও ঘন ঘন খাবার খান। এতে ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমে যায় বলেই মত বিশেষজ্ঞদের। আর ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা একবার কমে গেলে ডায়াবিটিসের সমস্যাও বাড়তে থাকে। (Freepik)

IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Diabetes facts from Ayurveda:বড় বিপদ! ডায়াবিটিস থাকতেও রোজ খান এই খাবার? আয়ুর্বেদ কেন নিষেধ করছে জানেন

Latest News

Latest IPL News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি