Diabetes and Tea: মধুমেহ শরীরে বাসা বেঁধেছে? ওষুধের সঙ্গে খান এই চা

পৃথিবীতে দিন দিন ডায়াবিটিস রোগীর সংখ্যা বেড়েই চলেছে। ওষুধের উপরেই ভরসা করতে হয় রোগীদের। কিন্তু জানেন কি চা-ও এই রোগ নিয়ন্ত্রণে রাখে?

ডায়াবিটিস হলে কোন চা খাওয়া উচিত জানুন

পৃথিবীতে ক্রমেই মধুমেহ রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে তার থেকে মুক্তি পাওয়া কঠিন হয়ে দাঁড়ায়। কিন্তু সঠিক খাবার এবং ওষুধের মাধ্যমে তা অবশ্যই নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়। মধুমেহ বা ডায়াবিটিস মানে, রক্তে সুগার লেভেল বেড়ে যাওয়া। আর এই সুগার লেভেলকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে বেশ কিছু চা আছে যেগুলো খেতে পারেন। দেখে নিন ডায়াবিটিস হলে কোন চা খাবেন।

আগে বলা হতো বয়স হলে রোগ বাড়ে, এখন তো ত্রিশের কোঠা পেরোতে না পেরোতেই একাধিক রোগ এসে হাজির হয়ে যায় শরীরে। প্রেসার থেকে থাইরয়েড, কোলেস্টরল থেকে ফ্যাটি লিভার, ডায়াবিটিস সবাই এসে হাজির হয়ে যান। অবশ্য এর জন্য খানিকটা আমাদের জীবনযাপন দায়ী। কিন্তু একবার শরীরে এই রোগ বাসা বাঁধলে কী করণীয় দেখে নিন।

ডায়াবিটিস হলে কোন চা খাওয়া উচিত।

আদা চা: আদায় আছে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। আদা রক্তে সুগার লেভেল ঠিক রাখে। তাই রোজ যদি আদা দেওয়া চা খান তা স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই ভালো।

দারুচিনি চা: দারুচিনি চা খেলে শরীরে কোলেস্টরলের মাত্রা এবং ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে থাকে। রোজ একবার করে দারুচিনি দেওয়া চা খান।

জবা চা: রক্তচাপ এবং সুগার লেভেল ঠিক রাখতে জবা চা খান। এতে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট আমাদের শরীরের সুগার লেভেল ঠিক রাখে।

হলুদ চা: হলুদ চা খেলে আমাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে, সুগার লেভেল ঠিক থাকে। রক্তে থাকা গ্লুকোজের মাত্রা কমায় হলুদ চা। তাই নিয়মিত একবার করে হলুদ চা খান।

তাই ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওষুধের সঙ্গে সঠিক খাবার খান। এটার মধ্যে চা অন্যতম খাদ্য যা আপনাকে ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করবে।