বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > ওষুধ ছাড়াই থাইরয়েডের সুরাহা, খোঁজ দিচ্ছে আয়ুর্বেদ

ওষুধ ছাড়াই থাইরয়েডের সুরাহা, খোঁজ দিচ্ছে আয়ুর্বেদ

থাইরয়েডের সমস্যার সমাধান মিলতে পারে আয়ুর্বেদে (Pixabay, Shutterstock)

Thyroid remedies: থাইরয়েড মানেই কড়া কড়া ওষুধ। এছাড়াও খাওয়াদাওয়ার ক্ষেত্রে নানারকম বিধিনিষেধ। আয়ুর্বেদে মিলতে পারে ওষুধ ছাড়াই সহজ সমাধান।

সাম্প্রতিককালে থাইরয়েডের সমস্যা অন্যান্য শারীরিক সমস্যার সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে। হাইপোথাইরয়েডিজমের মূল কারণ হল শরীরে স্বাভাবিক আয়োডিনের ঘাটতি। থাইরয়েড গ্রন্থি যখন নিজে থেকে যথেষ্ট পরিমাণে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না, তখনই দেখা দেয় এই সমস্যা। সম্প্রতি কিছু সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, পুরুষের তুলনায় নারীরা থাইরয়েডের সমস্যায় বেশি ভুগছেন। এমনকি নারীদের থাইরয়েড হওয়ার সম্ভাবনা পুরুষের তুলনায় তিনগুণ বেশি। থাইরয়েডের কারণে নারীদের মাসিকেও জটিলতা দেখা দেয়। গর্ভাবস্থায় থাইরয়েড হলে তা প্রাণঘাতী আকারও ধারণ করতে পারে। এই কারণে এই রোগকে সাইলেন্ট কিলার বলা হয়।

থাইরয়েডের সমস্যায় নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার পাশাপাশি খাওয়াদাওয়াতেও কিছু নিয়ম মেনে চলতে হয়। কিছু নির্দিষ্ট খাবার কঠোরভাবে এড়িয়ে চলার পরামর্শ দেন চিকিৎসকরা। তবে, আয়ুর্বেদের সমাধান মেনে চললে ওষুধ ছাড়াই সারতে পারে এই সমস্যা। দেখে নেওয়া যাক, আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, কোন কোন পথ্যে সারতে পারে থাইরয়েড। এছাড়া কোন কোন খাবার এই রোগে একেবারেই এড়িয়ে চলা প্রয়োজন।

থাইরয়েডের পথ্য

১. ফ্ল্যাক্স পাউডার এই রোগের অন্যতম পথ্য। রোজ এক চা চামচ ফ্ল্যাক্স পাউডার খেলে মুক্তি মিলবে এই সমস্যা থেকে।

২. দশ গ্রাম আমলকি শুকিয়ে তার গুঁড়ো এক চামচ মধুর সঙ্গে মিশিয়ে মিশ্রণটি রোজ সকালে খালি পেটে খেতে হবে। এই মিশ্রণ নিয়মিত খেলে ১৫ দিনের মধ্যে ফলাফল পাওয়া যাবে।

৩. এক গ্লাস জলে ধনিয়া সারারাত ভিজিয়ে রাখতে হবে। এই মিশ্রণ পরদিন সকালে পান করতে হবে।

৪. দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্যে যথেষ্ট পরিমাণে আয়োডিন থাকে। এই আয়োডিন হাইপোথাইরয়েডিজম রোগীর প্রাথমিকভাবে প্রয়োজন। তাই দুধ ও দুগ্ধজাত দ্রব্য রোজকার ডায়েটে থাকা জরুরি।

কী কী এড়িয়ে চলবেন

১. মশলাদার ও বেশি তেল দিয়ে রাঁধা খাবার থাইরয়েডের রোগীদের এড়িয়ে চলা উচিত।

২. থাইরয়েডের সমস্যায় মিষ্টি ও মিষ্টিজাতীয় খাবার ডায়েট থেকে বাদ দেওয়া জরুরি। এই ধরনের খাবারে থাইরয়েড বাড়তে পারে।

৩. এই সমস্যায় পরিশ্রুত কার্বোহাইড্রেট জাতীয় খাবার যেমন পাঁউরুটি, কেক, পাফ ইত্যাদি ডায়েটে রাখা উচিত নয়।

৪. হাইপোথাইরয়েডিজম রোগে সামুদ্রিক খাবার যেমন সালমন, টুনা ইত্যাদি মাছ খাওয়া যেতে পারে। সামুদ্রিক খাবারে বেশি পরিমাণে আয়োডিন থাকে। তবে খুব বেশি আয়োডিন সমৃদ্ধ খাবার খেলে দেখা দিতে পারে গুরুতর সমস্যা।

টুকিটাকি খবর

Latest News

২১ জুলাই 'গণতন্ত্র হত্যা দিবস' পালন করবে BJP, ২২ জুলাই CESC অভিযান হাওড়া-বর্ধমান কর্ড লাইনের ধারে পাঁচিল তুলল রেল, সুরক্ষায় তৈরি হল বেড়া IND vs ZIM 5th T20I Live: শেষ ম্যাচে টস হারলেন গিল আম্বানির ছেলের বিয়েতে আমন্ত্রিত জিতের নায়িকা, কেমন সাজবেন সুস্মিতা? Zimbabwe বনাম India ম্যাচ শুরু হতে চলেছে, পাল্লা ভারি কোন দিকে? অঙ্কে তুখোর, পুরস্কারও পেয়েছেন, সেই যুবকই খুন করতে চেয়েছিলেন ট্রাম্পকে,কে তিনি? ৩৯ বছরের সংসার! ছোট ছেলের বিয়েতে ভাইরাল মুকেশ ও নীতা আম্বানির বিয়ের অদেখা ছবি গুলিকাণ্ডের পর ট্রাম্পকে ফোন বাইডেনের, রাজনৈতিক বিরোধ ভুলে কথা হল দুই নেতার ৪৬ বছর পর খুলে গেল পুরীর জগন্নাথ মন্দিরের রত্ন ভাণ্ডার, কী আছে সেই কোষাগারে? রক্তাক্ত হওয়ার পরে হাতমুঠো করে ‘ফাইট’ বললেন ট্রাম্প, ‘তাঁকে বাঁচালেন জগন্নাথদেব’

T20 WC 2024

US-তে বিশ্বকাপ করে 'কোটি-কোটি টাকার লোকসান', বাজে মাঠ- ঝড় উঠতে পারে ICC-র বৈঠকে রোহিতকে যখন অধিনায়ক করেছিলাম, সবাই তখন আমার সমালোচনা করেছিল… মোক্ষম জবাব সৌরভের ক্রিকেটে অত ফিটনেস লাগে না, মত সাইনার, শুনতে হল ‘১৫০ কিমি বল খেলা এতই সহজ?’ T20 WC 2024-এ রোহিত শর্মার কাছে মার খাওয়া নিয়ে মুখ খুললেন মিচেল স্টার্ক ওরা কেন কম টাকা পাবে- সাপোর্ট স্টাফদের জন্য প্রশ্ন তুলে বোনাস নিতে চাননি রোহিত T20 WC 2024: প্রকাশ্যে অজিদের অন্তর্দ্বন্দ্ব, একাদশে সুযোগ না পাওয়ায় সরব স্টার্ক পা কি দড়িতে লেগেছিল? ডেভিড মিলারের ক্যাচ নিয়ে অবশেষে মুখ খুললেন সূর্যকুমার যাদব ভিডিয়ো: আমি ভুল করেছিলাম… হরভজনের সঙ্গে আড়ালে কী কথা হচ্ছিল? মুখ খুললেন কামরান কিছুতেই ছবি তুলবেন না রোহিত, জোর করে টেনে নিয়ে গেলেন বিরাট, সামনে এল নয়া ভিডিয়ো T20 WC-এ পাকিস্তানের ব্যর্থতার জের,চাকরি হারালেন নির্বাচক কমিটির ২ সদস্য-রিপোর্ট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.