বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Use papaya to improve digestion: খাবার হজমে ঝামেলা? রান্নায় এই ফল মিশিয়ে দেখুন তো!

Use papaya to improve digestion: খাবার হজমে ঝামেলা? রান্নায় এই ফল মিশিয়ে দেখুন তো!

Updated: 15 Sep 2023, 04:51 PM IST Sanket Dhar

Digestion and constipation remedies: খাবার যা-ই খান, ঠিকমতো হজম হয় না। অনেকক্ষণ পরেও চোঁয়া ঢেকুর ওঠে। এই সমস্যা থেকে রেহাই পেতে অনেকে গণ্ডা গণ্ডা ওষুধ খেতেও পিছপা হন না।

1/5খাবার ঠিকমতো হজম না হলে শরীরে যেন অস্বস্তি হতে থাকে। পেট ফুলে থাকে। চোঁয়া ঢেকুর ওঠে বারবার।  (Freepik)
2/5এই সমস্যা মেটাতে একটা ফলের উপর নিশ্চিন্তে ভরসা রাখা যায়। ফলটির মধ্যে রয়েছে একটি বিশেষ ধরনের উৎসেচক। সেই উৎসেচক খাবার দ্রুত হজম করায়। এমনকী বদহজমের আশঙ্কাও কমে অনেকটাই। (Freepik)
3/5সাধারণত এই ফল আমরা বেশি খাই না। কালে ভদ্রে খেলেও অনেকে খেতে ভালোবাসেন না। কিন্তু হজম করানোর গুণ আছে বলেই ফলটি খাওয়া উচিত। রান্নায় এটি এক টুকরো দিলে বিশেষ স্বাদ বদল হবে না রান্নার। (Freepik)
4/5ফলটি হল পেঁপে। পেঁপে ছোট এক টুকরো রান্নায় দিলে অনেক উপকার পাবেন। খাবার দ্রুত হজম হবে। যারা রান্নায় এটি খেতে ভালোবাসেন না। তাদের জন্যও উপায় রয়েছে। আলাদা করে রোজ এক টুকরো পেঁপে চিবিয়ে খান। তাতেও কিন্তু অনেক উপকার। (Freepik)
5/5কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাতেও অনেকে ভোগেন। তাঁদের জন্য উৎকৃষ্ট ফল পেঁপে। রোজ এক টুকরো পেঁপে খেলে রোজ পেট সাফ হবে সহজেই। (Freepik)