How to Get Rid of Double Chin: গলায় মেদ জমেছে? কোন কোন পদ্ধতিতে কমাতে পারেন? ৬ নম্বর পদ্ধতিটি সবচেয়ে সহজ

গলায় মেদ জমতে পারে সহজেই। কারণ এই এলাকার পেশির নড়াচড়া সবচেয়ে কম হয়। এখানে মেদ জমলে তাকে Double Chin বলা হয়। এই Double Chin কমানোর সহজ উপায় কী কী?