বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Weight Loss: ওজন কমাতে চান? রান্নাঘরের এই সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করুন

Weight Loss: ওজন কমাতে চান? রান্নাঘরের এই সহজলভ্য উপাদান ব্যবহার করুন

বিটনুন খেলে কমবে ওজন 

Weight Loss: পুজোর আগেই ওজন কমাতে? জিম থেকে শুরু করে যোগব্যায়াম, এটা সেটা খেয়ে দারুন চেষ্টা করছেন? রান্নাঘরের এই জিনিসটা খান আর ফল দেখুন।

কথাতে বলে, নুন ছাড়া নাকি খাবারের স্বাদ হয় না। স্বাদের জন্য নুনের জুড়ি মেলা ভার! আর নুন ছাড়া, এমনকি নুন কম হলেও সমস্ত পছন্দের খাবারও ভালো লাগে না খেতে। যদিও বেশি পরিমাণে নুন খেলে একাধিক ক্ষতি পারে, এই যেমন কিডনির সমস্যা, রক্তচাপ বেড়ে যাওয়া, ইত্যাদি। তবে সবসময় নুন স্বাস্থ্য খারাপ করে এমনটাও নয়।

সাধারণ নুন আর খনিজ নুনের মধ্যে বেশ কিছু তফাৎ আছে। ধরা যাক বিটনুনের কথা। এটা কিন্তু স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই উপকারী। এটা কিন্তু একাধরণের খনিজ নুন যা মূলত হিমালয় অঞ্চলে পাওয়া যায় এবং তারপর আগুনে হালকা সেঁকে নেওয়া হয়। এতে এমন অনেক গুণ আছে যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ভীষণই জরুরি।

কীভাবে বিটনুন খেলে ওজন কমবে?

বিটনুনের মধ্যে থাকা খনিজ পদার্থ মেদ গলাতে সাহায্য করে। কিন্তু যেমন তেমন ভাবে খেলেই হবে না। খেতে হবে নিয়ম মেনে। এই নুন দিয়ে একটা পানীয় বানান।

কীভাবে বানাবেন বিটনুনের পানীয়? দেখে নিন।

কাচের পাত্র যা এয়ার টাইট এমন একটা পাত্র নিন। এবার তাতে দিন। দুই চামচ বিটনুন। তার মধ্যে দিন তিন কাপ জল। এবার নুনটাকে ভালো করে গুলে দিন জলে। এবার ঢাকনা দিয়ে সারারাত রেখে দিন। পরদিন খেয়ে নিন এই বিটনুন দেওয়া জল। তবে খাওয়ার আগে তার থেকে দুই চামচ জল তুলে নিন, তাতে দিন হালকা গরম জল। এবার সেই জলটাও খান। এভাবে যদি আপনি বিটনুনের জল খান তাহলে দ্রুত আপনার মেদ ঝরবে।

টুকিটাকি খবর

Latest News

USA বনাম West Indies ম্যাচ শুরু হতে চলেছে, পাল্লা ভারি কোন দিকে? সিংহ, কন্যা, তুলা, বৃশ্চিকের মধ্যে আজ লাকি কারা? একনজরে ২২ জুন ২০২৪ রাশিফল মেষ, বৃষ, মিথুন, কর্কটের ভাগ্যে আজ কী রয়েছে? লাকি কারা! ২২ জুনের রাশিফল দেখে নিন ছাংতে আসছেন না মোহনবাগানে! জোড়া ‘অস্ত্রে’ আপুইয়াকে ছিনিয়ে নিয়েছে মুম্বইয়ের থেকে ১-৩ লজ্জার হার, আশা কার্যত শেষ পোল্যান্ডের, শেষ ১৬-র আশা বাঁচিয়ে রাখল অস্ট্রিয়া শেষ ওভারে নরকিয়ার কামাল, ইংল্যান্ডকে ৭ রানে হারিয়ে সেমির দিকে এক পা প্রোটিয়াদের পুলকার, স্কুলবাস নিয়ে চিন্তার দিন শেষ, বাংলায় বিরাট নির্দেশিকা জারি করল সরকার শেফ থেকে মেকআপ আর্টিস্ট, তারকাদের অনর্থক চাহিদা নিয়ে সরব অনুরাগ বাবরদের বিরুদ্ধে গড়াপেটার অভিযোগের প্রমাণ চাই, না হলে আইনি ব্যবস্থা,হুমকি PCB-র বিয়ের ১মাস, শাঁখা খুলে, সিঁদুর মুছে ছবি দিলেন! কী মুছে ফেলার কথা বলছেন কৌশাম্বি?

T20 WC 2024

শেষ ওভারে নরকিয়ার কামাল, ইংল্যান্ডকে ৭ রানে হারিয়ে সেমির দিকে এক পা প্রোটিয়াদের বাবরদের বিরুদ্ধে গড়াপেটার অভিযোগের প্রমাণ চাই, না হলে আইনি ব্যবস্থা,হুমকি PCB-র ভারত-বাংলাদেশ ম্যাচেও কি বৃষ্টির সম্ভাবনা রয়েছে? ভেস্তে গেলে চাপে পড়বেন শাকিবরা IND vs AFG: সহজতম ক্যাচ ফেলে নিজেই বিস্মিত কোহলি, মাথায় হাত রোহিতেরও- ভিডিয়ো ‘রোহিতকে তোমরা এটা বলতে পারো না…’৪ ম্যাচে ৭৬ রান করেও সানিকে পাশে পেলেন হিটম্যান ক্যাচ নিতে গিয়ে প্রায় ধাক্কা রোহিতকে, পন্তকে 'মধুর' শিক্ষা হিটম্যানের, ভিডিয়ো সেরা ফিল্ডারের তালিকায় অক্ষরের নাম শুনে চমকে উঠলেন কোহলি, প্রতিক্রিয়া হল ভাইরাল হার্দিক ব্যাট করতে আসার পরে কী কথা হয়েছিল? ম্যাচের গেম প্ল্যান ফাঁস করলেন সূর্য ‘সিরাজ তো খেতে বসেছে’, ভুল নামে ডাকতেই সাংবাদিককে সটান জবাব সূর্যকুমার যাদবের সুপার ৮-এ ভারত নয়, আফগানিস্তান হেরেছে বুমরাহ-র কাছে! দাবি আফগান কোচের

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.