বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > World Sauntering Day: সন্টারিং মানে জানেন? কেন পালন করা হয় বিশ্ব সান্টারিং দিবস?
পরবর্তী খবর

World Sauntering Day: সন্টারিং মানে জানেন? কেন পালন করা হয় বিশ্ব সান্টারিং দিবস?

কেন পালন করা হয় বিশ্ব সান্টারিং দিবস? (pixabay)

World Sauntering Day: কেন পালন করা হয় বিশ্ব সন্টারিং দিবস? এর মানে জানেন কী ? 

এখন প্রায় প্রত্যেকেই নিজের জীবনে ব্যস্ত। এই ব্যস্ততার মধ্যে কোথাও যেন মানুষ ভুলে যায় জীবনের আসল মানে খুঁজতে। কিন্তু ভুলে গেলে তো চলবে না, ব্যস্ততার মধ্যেও খুঁজে পেতে হবে জীবনের আসল মানে। তাই ব্যস্ত জীবন থেকে একটু সময় বার করে একটা দিন শুধুমাত্র অতিবাহিত করুন ধীর গতিতে। এতে যে শুধু আপনি মানসিক দিক থেকে ভাল থাকবেন তা নয়, শারীরিকভাবেও থাকবেন সুস্থ।

সান্টারিং কথাটির অর্থ কী? 

সান্টারিং কথাটির অর্থ হলো ধীরে ধীরে হাঁটা। এই কথাটি বর্ণনা করে হাঁটার একটি শৈলীকে, যার অর্থ হল আস্তে আস্তে হাঁটা

কবে পালন করা হয় বিশ্ব সান্টারিং দিবস? 

 

প্রতিবছর ১৯ জুন পালন করা হয় এই দিনটি। চলতি বছর বুধবার পালন করা হবে বিশ্ব সান্টারিং দিবস।

(আরো পড়ুন: ৩ টাকায় এই ঘাস কিনে হয়ে যেতে পারেন লাখপতি, জানেন কী সেই গাছ)

বিশ্ব সান্টারিং দিবসের গুরুত্ব 

 

অন্যান্য আন্তর্জাতিক দিবসের মতো খুব গুরুত্বপূর্ণ একটি দিন না হলেও ফিটনেস বা সুস্থতার দিক থেকে ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ একটি ভূমিকা পালন করে। এই দিন মানুষকে তাদের স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস সম্পর্কে সচেতন করার সুযোগ দেওয়া হয়। প্রতিদিনের ব্যস্ততা থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য এই দিনটি উদযাপন করা হয়।

বিশ্ব সান্টারিং দিবসের ইতিহাস 

 

‘সান্টার’ কথাটি ফরাসিদের থেকে এসেছে। ১৯৭০ সালে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের মিশিগানের ম্যাকিনাক দ্বীপের গ্র্যান্ড হোটেল থেকে পালন করা শুরু হয় এই দিনটি। যদিও অনেক জায়গায় ২৮ আগস্ট এই দিনটি পালন করা হয় কিন্তু মূলত ১৯ জুন পালন করা হয় বিশ্ব সান্টারিং দিবস।

(আরো পড়ুন: শরীরে ছড়ানোর ৪৮ ঘণ্টার মধ্যে মৃত্যু, ভয়ঙ্কর ব্যাকটিরিয়ার আতঙ্ক জাপানে)

বিশ্ব সান্টারিং দিবসের উদ্যেশ্য 

 

এই দিনটি পালন করার একটি সবথেকে বড় উদ্দেশ্য হলো মানুষকে সচেতনতার সঙ্গে সুস্থ জীবন যাপন অতিবাহিত করতে দেওয়া। বহু ক্ষেত্রে এমন হয়, প্রত্যেকদিন সকালে স্বাস্থ্যকর অভ্যেস গুলি পালন করার পরিকল্পনা হয়তো নেওয়া হয়, কিন্তু তা পালন করা হয় না। সান্টারিং এই দক্ষতা ৬০ শতাংশ পর্যন্ত বাড়িয়ে দিতে পারে।

আপনি কীভাবে পালন করতে পারেন এই দিনটি? 

 

শুধুমাত্র পরিকল্পনা করে না, সকালে উঠে ধীরগতিতে হাঁটার মাধ্যমে এই দিনটি পালন করতে পারেন আপনি। ধীরে ধীরে হাঁটা স্বাস্থ্যের পক্ষে ভীষণ উপকারী। আপনি যদি দ্রুত গতিতে হাঁটাহাঁটি না করে ধীরগতিতে হাঁটাহাঁটি করেন তাহলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকার পাশাপাশি ক্যানসারের ঝুঁকি কমে যায়।

Latest News

‘সৌমী আমার প্রেমিকা নন’, দাবি কবীর সুমনের! চেনেন গায়কের ৫ম বউকে, বাংলাদেশী গয়িকা 'কল মি বে'-তে ওরির ক্যামিও নিয়ে নিরাপত্তাহীনতায় ভুগছিলেন অনন্যা! মুখ খুললেন অরি ‘‌এসএসকেএম এক নতুন রেকর্ড গড়েছে’‌, এক্স হ্যান্ডেলে শুভেচ্ছা জানালেন মুখ্যমন্ত্রী কী হয়েছিল ২০১০ সালে? ফিরে দেখা শিলদার EFR ক্য়াম্পে মাও হামলা, রইল ছবি ভিডিয়ো: চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফির জন্য দুবাইগামী ফ্লাইট ধরধরল টিম ইন্ডিয়া অ্য়াকশন মোডে রানাঘাট পুলিশ, রাতের অভিযানে মিলল কেজি-কেজি বাজি, গ্রেফতার ৩ বিষক্রিয়ায় মৃত্যু! বউমা ও ছেলের শ্বশুরবাড়ির বিরুদ্ধে FIR র‍্যাপার অভিনবের বাবার পড়ুয়াদের পাতে দু’‌দিন সেদ্ধ ডিম দেওয়ার সিদ্ধান্ত রাজ্যের, মিড–ডে মিলে বড় পদক্ষেপ IND vs ENG সিরিজ হারের পরে ইংল্যান্ড তারকাদের অজুহাত দেখে অবাক অশ্বিন রিচার পুষ্পা স্টাইলে সেলিব্রেশন,কণিকার ভাংড়া- GG-কে হারিয়ে উচ্ছ্বসিত RCB-ভিডিয়ো

IPL 2025 News in Bangla

Hundred-এ IPL-র মালিকরা! ভারতীয় ক্রিকেটাররা অন্য লিগ খেলবে? কী হবে পাক তারকাদের? কোহলিই ছিলেন নেতৃত্বের বিকল্প: পন্ত-শ্রেয়স-রাহুলকে কেন কেনেনি RCB? সামনে এল কারণ জিও, স্টার মেলায় কপাল পুড়ল ক্রিকেট ভক্তদের, গ্যাঁটের কড়ি খরচ করে দেখতে হবে IPL চ্যাম্পিয়ন্স ট্রফিজয়ী দল পাবে IPL চ্যাম্পিয়নদের সমান অর্থ, প্রাইজ মানি জানাল ICC অধিনায়কত্ব প্রত্যাখ্যান করে কি পতিদারের নাম প্রস্তাব করেছিলেন কোহলি? রিপোর্ট- প্রকাশ্যে IPL 2025-এর সূচি,প্রথম ম্যাচেই নামছে KKR, প্রতিপক্ষ কে জানেন? কোহলির থেকে শিখতে পারব… নতুন ভূমিকায় আত্মবিশ্বাসী পতিদার IPL 2025: RR স্পিনিং রত্নদের উজ্জ্বল করতে যুক্ত হলেন দ্রাবিড়ের প্রাক্তন সতীর্থ এটি বড় দায়িত্ব… রজত অধিনায়ক হওয়ার পর মুখ খুললেন কোহলি RCB Captain Announced: ফিরলেন না কোহলি, আইপিএলে আরসিবিকে নেতৃত্ব দেবেন পতিদার

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.