Travel health tips: যে ব্যাগ নিয়ে বেড়াতে আর অফিস যাচ্ছেন, তাতে এই জিনিসটি আছে? না থাকলেই বিপদ

শীতের ছুটি আসছে। এটি বেড়াতে যাওয়ার আদর্শ সময়। এই সময়ে পাহাড়ের দিকেও অনেকে যেতে চান। আর সেক্ষেত্রে ব্যাকপ্যাক বা পিঠে নেওয়া ব্যাগই ভরসা। শুধু বেড়াতে যাওয়ার ক্ষেত্রেই নয়, এখন তো অফিস যাওয়ার জন্যও অনেকে পিঠের ব্যাগই পছন্দ করেন। কিন্তু এই ব্যাগ শরীরের ক্ষতিও করতে পারে। বিশেষ করে যদি, তাতে একটি জিনি না থাকে। কী সেটি? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা?সম্প্রতি হিন্দুস্তান টাইমসকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে লাইফস্টাইল বিশেষজ্ঞ পঙ্কজ গর্গ জানিয়েছেন, হালে পিঠে নেওয়া ব্যাগ বা ব্যাকপ্যাক এত্যন্ত জনপ্রিয় হয়েছে। কারণ এগুলি ব্যবহার করা তুলনামূলকভাবে সহজ। এগুলি নিয়ে যাতায়াত করাও ঝঞ্ঝাট বিহীন। তাই এখন আর শুধু স্কুল পড়ুয়া বা কমবয়সিরা নন, এখন যে কোনও বয়সের মানুষই এই জাতীয় ব্যাগ নিয়েই যাতায়াত করতে চাইছেন। কিন্তু এগুলি পিঠের নানা সমস্যা বাড়িয়ে দিচ্ছে। ভুল ব্যাগ ব্যবহার করা থেকে বেশ কয়েকটি সমস্য সৃষ্টি হচ্ছে বলে জানিয়েছেন পঙ্কজ। সেই সমস্যাগুলি কী কী?পিঠে ব্যথামেরুদণ্ডের নানা সমস্যাবুকের খাঁচার সমস্যাশরীর বেঁকে যাওয়াকাঁধ এবং ঘাড়ের সমস্যাএকই কথা বলছেন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ শিবপ্রসাদও। তাঁর মতে, ব্যাগ কেনার সময়ে এবং ব্যবহার করার সময়ে একটি বিষয়ের দিকে নজর দিতেই হবে। দেখে নিতে হবে, সেটি আপনার ব্যাগে আছে কি না। কয়েকটি বৈশিষ্ট্যের দিকে নজর দিতে বলেছেন তিনি।ব্যাগটিতে ওজন ঠিক ভাবে ছড়িয়ে থাকে কি না। ব্যাগটির কোনও একটি দিক ভারী হলেই সমস্যা হতে পারে। এছাড়া ব্যাগটি পিঠের সঙ্গে ঠিকভাবে বসছে কি না, সেটিও দেখে নিতে বলছেন তিনি। তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় এটি নয়। তাঁদের মতে, একটি জিনিস ব্যাগে থাকতেই হবে। আর সেটিই সবচেয়ে বড় কথা। কী সেটি?বিশেষজ্ঞরা বলছেন, ব্যাগের ফিতে দু’টি খুব গুরুত্বপূর্ণ। পাতলা ফিতের ব্যাগ ব্যবহার করবেন না। ফিতে যেন হয় মোটা। এবং তাতে যেন ভালো পরিমাণে প্যাডিং থাকে। তাহলে বহু সমস্যা থেকেই মুক্তি পাওয়া যাবে। আর সেটি না থাকলেই বিপদ। বিশেষ করে বেড়াতে নিয়ে যাওয়ার ব্যাকপ্যাকের ক্ষেত্রে এই বিষয়টি দেখে নিতে বলছেন তিনি।