বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Durga Puja 2024: পুজোয় দিনভর বাইরে খাওয়া দাওয়া? পেট ভালো রাখতে পাতে রাখুন এই খাবারগুলি
পরবর্তী খবর

Durga Puja 2024: পুজোয় দিনভর বাইরে খাওয়া দাওয়া? পেট ভালো রাখতে পাতে রাখুন এই খাবারগুলি

পুজোয় পেটে ব্যথা হলে খাবেন এই খাবার (প্রতীকী ছবি, সৌজন্য HT File Photo)

Durga Puja 2024 Health Tips: পুজোয় সারাদিন ঘুরে ঘুরে ঠাকুর দেখা আর শুধুই খাওয়া দাওয়া? অসুস্থ হবেন না যদি রোজ খেতে পারেন এই খাবারগুলি। 

পুজোয় মোটামুটি প্রায় সকলেরই বাড়িতে রান্নাঘরে হাঁড়ি চড়ে না। লাঞ্চ বা ডিনার রেস্টুরেন্টে খাওয়া-দাওয়া মাস্ট। কিন্তু শুধু বাইরে খেলেই তো হবে না, খেয়াল রাখতে হবে পেটের দিকেও। প্রত্যেকদিন ফাস্টফুডে যদি আপনার পেটের সমস্যা শুরু হয় তাহলে কিন্তু পুরো পুজোটাই হয়ে যাবে মাটি। তাই আগেভাগেই হতে হবে সতর্ক। পুজোর এই কটা দিন পাতে এখন এই পাঁচ খাবার, যাতে আপনার পেট থাকে সব সময় হাসি খুশি।

তরমুজ: একেই সারাদিনে বাইরে খাওয়া দাওয়া অন্যদিকে গরম, সব মিলিয়ে শরীর খারাপ হয়ে যাওয়াটাই স্বাভাবিক। তাই সকালের ব্রেকফাস্টে যদি তরমুজ খেতে পারেন তাহলে কিন্তু সারাদিন শরীর ঠান্ডা থাকবে এবং পেটের সমস্যাও কষ্ট দেবেন আপনাকে।

(আরও পড়ুন: পুজোয় ডিম দিয়ে রেঁধে ফেলুন ঠাকুরবাড়ির বিশেষ পদ ‘চাও চাও’, রইল রেসিপি)

শশা: ছোটবেলা থেকেই শেখানো হয় শশা হল এমন একটি অনুঘটক, যা খাবার হজম করতে সাহায্য করে। তবে শশা শুধু খাবার হজম করতে সাহায্য করে তা নয়, শরীরকে হাইড্রেট করে রাখতেও সাহায্য করে। পেটের সমস্যা দূর হওয়ার পাশাপাশি শরীরে জলের ঘাটতিও দূর হয় শশা খেলে। তাই পেট ঠান্ডা করতে পুজোয় শসা খাওয়াই যায় নিয়মিত।

কাঁঠাল: কাঁঠাল খেলে পেট ভীষণ ঠান্ডা থাকে তাই পুজোর দিনগুলি সকালে কয়েক কোয়া কাঁঠাল খেয়ে নিতে পারেন। শুধু তাই নয়, খাবার হজম করতেও সাহায্য করে এই ফল। এছাড়া ইমিউনিটি বাড়ানোর জন্যও কাঁঠালের জুড়ি মেলা ভার তাই পুজোর আগে কাঁঠালকে রাখতেই পারেন পাতে।

(আরও পড়ুন: মুরগির রোস্ট নয়, এবার বানান ইলিশ মাছের রোস্ট! জমে যাবে পুজোর দুপুর)

ছাতুর শরবত: ছাতু খেলে দেহে একসঙ্গে অনেকটা পরিমাণ জলের ঘাটতি মিটে যায়। এছাড়া পেটও থাকে ঠান্ডা। তাই পুজোর দিনগুলি এই ছাতু কিন্তু আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে।

দই: দইয়ের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণে প্রোবায়োটিক, যা আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। এক বাটি টক দই গোটা পুজোয় আপনাকে দূরে রাখবে অ্যাসিডিটির হাত থেকে।

Latest News

দমদম–দক্ষিণেশ্বরের মধ্যে থমকে গেল মেট্রো পরিষেবা, তুমুল আলোড়ন, চিৎকার যাত্রীদের পরমব্রতর পরিচালনায় 'ভোগ' নিয়ে আসছেন অনির্বাণ, রয়েছে আরও অনেক চমক টাকে নতুন করে চুল বুনবেন ভাবছেন? তার আগে এই ৫টি কথা জেনে রাখতেই হবে ৫০ তম জন্মদিন পালন করলেন ‘টাইটানিক’ অভিনেতা, অতিথিদের দেখে কেন চমকে গেলেন সকলে? ‘মাটিতে পুঁতে দেব', মুসলিমদের আঘাত করার অভিযোগ,মিঠুনকে প্রাণনাশের হুমকি পাক ডনের HRT-র মাধ্যমে আরিয়ান এখন আনায়া, সঞ্জয় বাঙ্গারের সন্তান কোন থেরাপির সাহায্য নিলেন 'কাঁচা ডিম দেওয়া যাবে না', একথা শুনেই অঙ্গনওয়াড়ি কর্মীকে চ্যালা কাঠ দিয়ে মার…! আজ জগদ্ধাত্রী পুজোর দশমীতে কখন হবে প্রতিমা নিরঞ্জন? জেনে নিন বিসর্জনের নির্ঘণ্ট চকোলেট সামনে পেয়েই হামলে পড়ল জেহ-তৈমুর! বকা দিয়ে থামাতে হল সইফকে, করিনা যদিও… সুপার ম্যান ডেভিড মিলার! একহাতে লুফলেন অবিশ্বাস্য ক্যাচ; হতভম্ব তিলক

Women World Cup 2024 News in Bangla

AI দিয়ে মহিলা ক্রিকেটারদের সোশ্যাল মিডিয়ায় ট্রোলিং অনেকটাই কমাতে পারল ICC গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.