বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Durga Puja 2024 Health Tips: রেঁস্তোরার জাঙ্ক ফুড খেয়ে অ্যান্টাসিড ভরসা? বদলে বেছে নিন এগুলি
পরবর্তী খবর

Durga Puja 2024 Health Tips: রেঁস্তোরার জাঙ্ক ফুড খেয়ে অ্যান্টাসিড ভরসা? বদলে বেছে নিন এগুলি

রেঁস্তোরার জাঙ্ক ফুড খেয়ে অ্যান্টাসিড ভরসা? (ছবি প্রতীকী, সৌজন্য - ফ্রিপিক)

Best Home Ingredients To relieve stomach: রেঁস্তোরার জাঙ্ক ফুড খাওয়ার পর অনেকে পেট ঠিক রাখতে অ্যান্টাসিড খান। কিন্তু তার বদলে বেছে নিতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপকরণ।

Durga Puja 2024: পুজো মানে পেটপুজো হবে না, তা কিন্তু হয় না। আর পুজো উপলক্ষে বাইরের খাওয়াদাওয়া কমবেশিসকলেই করে থাকেন। এই খাওয়াদাওয়ার অনেকে পেটের সমস্যায় অল্পবিস্তর ভোগেন। পেট খারাপও হয় কারও কারও। তাই শরীর সুস্থ রাখতে অনেকে ভরসা করেন অ্যান্টাসিডে। কিন্তু অ্যান্টাসিডের বদলে বেছে নিতে পারেন কিছু ঘরোয়া উপকরণ। এগুলির সাইড এফেক্ট সেভাবে নেই। বরং পেট ভালো রাখা ছাড়াও একাধিক উপকারিতা রয়েছে। কোন জিনিসগুলি হয়ে উঠতে পারে অ্যান্টাসিডের বিকল্প? 

পেটের সমস্যা সমাধানে অ্যান্টাসিডের বিকল্প

জিরে ভেজানো জল: অল্প জিরে প্রথমে কড়াইতে শুকনো খোলায় ভেজে নিন। এবার সেটি জলে ভিজিয়ে রাখুন কয়েক মিনিট। তার পর জলটা পুরো খেয়ে নিন। এতেই পেটের সমস্যার সমাধান হয়ে যাবে। 

আরও পড়ুন - Durga Puja 2024 Recipe: পুজোয় অতিথিদের চমকে দিন চম্পারণ মটন রেঁধে, জমে উঠুক দুপুরের আহার

মৌরি ভেজানো জল: খাবার খাওয়ার পর অনেক রেঁস্তোরাতেই মৌরি দেওয়া হয়। মুখশুদ্ধি হিসেবে দেওয়া হলেও এর অনেক উপকারিতা রয়েছে। যেমন মৌরি ভেজানো জল খেলে পেট সাফ হয় দ্রুত। মৌরির ফাইবার পেটের সমস্যা হতে দেয় না। সাধারণত জাঙ্ক ফুড বা ভারী খাবার খাওয়ার পর পেটের সমস্যা হওয়ার আশঙ্কা অনেকটাই বেড়ে যায়। এই সমস্যার কোনও আশঙ্কা থাকে না যদি নিয়ম করে মৌরি ভেজানো জল খাওয়া যায়। এর জন্য রতে দুই চা চামচ মৌরি এক গ্লাস জলে ভিজিয়ে রাখুন। সকালে সেই জল খেয়ে নিন। মৌরিও চিবিয়ে খেতে পারেন।

আরও পড়ুন - Bijoya Dashami Sweets Recipe: ডায়াবেটিসেও করুন মিষ্টিমুখ, বিজয়া দশমী উপলক্ষ্যে রইল সুগার ফ্রি মিষ্টির রেসিপি

একটুকরো আদা: বাইরের খাবার খেয়ে অনেকের বদহজম বা অম্বল হয়ে যায়। বারংবার খাবারের চোঁয়া ঢেকুর উঠতে থাকে। এই চোঁয়া ঢেকুরের সমস্যা নিমেষে সমাধান করে দেয় আদা। আদার মধ্যে থাকা জিঞ্জেরল উপাদান গ্যাসের উর্ধমুখী গতিকে আটকে দেয়। ফলে গলা জ্বালা বুক জ্বালার মতো সমস্যা থেকেও রেহাই পাওয়া যায়।

অ্যাপল সাইডার ভিনিগার: অনেকেই বাড়িতে অ্যাপল সাইডার ভিনিগার রাখেন রান্নার জন্য। এক গ্লাস জলে এক বা দুই চামচ অ্যাপল সাইডার ভিনিগার গুলে নিয়ে সেই জল খেয়ে নিতে পারেন। খাবার আগে এই জল খেতে পারলে পেটের সমস্যা নিজে থেকেই উধাও হয়ে যাবে।

Latest News

কোচ গম্ভীরের বদান্যতায় নয়, বরং হার্দিকের জন্যই জাতীয় দলে KKR-এর রমনদীপ: পার্থিব ভালো লাগছে না!…ভাইফোঁটার অনুষ্ঠানে গেলেন না দিলীপ ঘোষ, আসল কারণ জানলে চমকে যাবেন কানাডার মন্দির থেকে গ্রেফতার ৩ হিন্দু, প্রতিবাদে সরব ভারতীয় বংশোদ্ভূতরা: রিপোর্ট 'বাংলাদেশি অনুপ্রবেশকারীদের ভোট পেতে...', ঝাড়খণ্ডে বিস্ফোরক মোদী 'রিপাবলিকান' আইওয়াতে এগিয়ে কমলা, ৭ 'সুইং স্টেটে' এগিয়ে ট্রাম্প, দাবি সমীক্ষায় রোহিতদের চুনকাম করে দলগত টেস্ট ব়্যাঙ্কিংয়ে লাফ দিল নিউজিল্যান্ড, ১ নম্বরে কারা? জগদ্ধাত্রী পুজো ২০২৪র নবমী কবে? চন্দননগর থেকে কৃষ্ণনগরের নামী পুজোর লিস্ট রইল সৃজিতার ভুল ধরলেন কৌশিকি, হাতে ধরে শেখালেন শাস্ত্রীয় সঙ্গীতের খুঁটিনাটি মমতা শঙ্করকে বিচ্ছেদের পর হেলেনাকে বিয়ে, ৪ মাসে ডিভোর্স!প্রয়াত মিঠুনের ১ম স্ত্রী খলিস্তানি তাণ্ডবের পর কানাডার শহরে প্রার্থনাস্থলের সামনে বিক্ষোভ নিষিদ্ধ হবে?

Women World Cup 2024 News in Bangla

গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট বিশ্বকাপের ব্যর্থতায় কোপ পড়তে পারে হরমনপ্রীতের নেতৃত্বে!বড় পদক্ষেপ নিচ্ছে BCCI

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.