পুজোয় মুখের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই রস! কম খরচেই হবে বাজিমাত

বিটের রস মুখ তথা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী। যদি আপনার খাদ্যতালিকায় বিটের রস রাখেন তবে এটি কেবল আপনার মুখের উজ্জ্বলতাই বাড়াতে সাহায্য করবে না, বরং স্বাস্থ্যের উন্নতিও ঘটাবে। নানা রোগ থেকে দেবে মুক্তি।

দেবীপক্ষ শুরু হয়ে গিয়েছে। আর হাতে গোনা মাত্র কয়েকটা দিন, তারপরই সকলে মেতে উঠবেন পুজোর আনন্দে। নতুন নতুন জামা পড়ে সেজেগুজে প্যান্ডেলে ভিড় জমাবে একগুচ্ছ হাসিমুখ। কিন্তু সারা বছরের কাজের চাপে অনেকেই বিশেষ ভাবে ত্বকের যত্ন নিতে পারেন না। ফলে মুখে ও ত্বকে নানা সমস্যা দেখা যায়। আর সেই ফ্যাকাশে মুখে পুজোর সাজ কিছুটা হলেও ম্লান দেখায়। তবে চিন্তার কিছু নেই। এই জিনিসটি রাখুন আপনার খাদ্যতালিকায়, কয়েকদিনেই ফিরবে মুখের উজ্জ্বলতা। দামী দামী পণ্যের থেকেও ভালো ফল পাবেন। তবে এর পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাসও বজায় রাখতে হবে। তবেই পুজোয় পাবেন সুস্বাস্থ্য এবং উজ্জ্বল মুখ।

এবার নিশ্চয়ই জানতে ইচ্ছে করছে কী সেই খাবার যা আপনার ত্বককে পুজোয় করবে উজ্জ্বল! বিটের রস। এটি মুখ তথা ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে খুবই কার্যকরী। যদি আপনার খাদ্যতালিকায় বিটের রস রাখেন তবে এটি কেবল আপনার মুখের উজ্জ্বলতাই বাড়াতে সাহায্য করবে না, বরং স্বাস্থ্যের উন্নতিও ঘটাবে। নানা রোগ থেকে দেবে মুক্তি।

বিটরুটের রসের উপকারিতা

বার্ধক্য প্রতিরোধক বৈশিষ্ট্য: বিটে রয়েছে লাইকোপিন এবং স্কোয়ালেন, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। বিটের রসে রয়েছে অ্যান্টি-এজিং উপাদান, যা ত্বকের উপর প্রভাব ফেলে, যার কারণে ত্বকে দ্রুত বলিরেখা দেখা দেয় না।

হাইড্রেশন: বিট ত্বক এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে। বিট ত্বক এবং শরীর উভয়েরই স্বাস্থ্য ভালো রাখে।

দাগ এবং ব্রণ থেকে মুক্তি: বিটের রস ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে, যার ফলে মুখের দাগ এবং ব্রণ কম হয়।

বিটরুটের রস পান করার সঠিক সময়

বিট ত্বক এবং শরীরকে হাইড্রেটেড রাখে, যা আপনার ত্বক এবং শরীর উভয়ই সুস্থ রাখে। সকালের জলখাবারে বা বিকেলে বিটের রস পান করা ভালো। এই সময় এটি আপনার শরীরের জন্য খুবই কার্যকরী হয়। কিন্তু সন্ধ্যায় বিটের রস পান করা এড়িয়ে চলা উচিত, কারণ বিটের রস ঠান্ডা এবং এই সময়ে এটির খেলে শরীরে উপকারের বদলে ক্ষতি হতে পারে।

দাবিত্যাগ: এই প্রতিবেদনটি সাধারণ তথ্যের জন্য, হিন্দুস্থান টাইমস বাংলা এর জন্য কোনও ভাবেই দায়বদ্ধ নয়। বিস্তারিত জানতে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।