6 Reasons You Should Avoid Having Instant Noodles: এই ৬টি বিষয় জানলেই ইনস্ট্যান্ট নুডলস বা ২ মিনিটের চাউ খাওয়া ছেড়ে দেবেন আপনি।
1/7অনেকেই ইনস্ট্যান্ট নুডলস খেতে পছন্দ করেন। তার সবচেয়ে বড় কারণ, এটি অত্যন্ত দ্রুত বানিয়ে ফেলা যায়। আর এটিরও স্বাদও অনেকের পছন্দ। কিন্তু এটি খাওয়া শরীরের জন্য মোটেই ভালো নয়। এর পিছনে একটি-দু’টি নয়, ৬টি কারণ রয়েছে। দেখে নেওয়া যাক, সেগুলি। (Unsplash)
2/7প্রচুর সোডিয়াম: এতে রয়েছে ব্যাপক মাত্রায় সোডিয়াম। এটি রক্তচাপ বাড়িয়ে দেয়। তার সঙ্গে হার্টেরও ক্ষতি করে। ফলে বাড়ে হৃদরোগের আশঙ্কা। (Unsplash)
3/7পুষ্টিগুণ নেই: এই ধরনের নুডলস খেলে পেট ভরে ঠিকই, কিন্তু শরীরের কোনও লাভই হয় না। উলটে এচে প্রচুর ক্যালোরি থাকায় এটি শরীরের মারাত্মক ক্ষতি করে, ওজন বাড়িয়ে দেয়। (Unsplash)
4/7অস্বাস্থ্যকর তেল: এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে তেল বা ফ্যাট। এর পুরোটাই অত্যন্ত অস্বাস্থ্যকর। ফলে এটি আবারও সেই হার্টের ক্ষতি করে। ওজন বাড়ায়। (Unsplash)
5/7প্রচুর প্রিজারভেটিভ: এতে প্রচুর পরিমাণে প্রিজারভেটিভ থাকে। তার প্রত্যেকটাই শরীরের জন্য মারাত্মক খারাপ। (Unsplash)
6/7ক্যানসারের আশঙ্কা বাড়ায়: এতে অ্যাক্রিলামাইড বলে এক ধরনের উপাদান থাকে। এটি ক্যানসারের আশঙ্কা বহু গুণ বাড়িয়ে দিতে পারে। (Unsplash)
7/7কমে বিপাক হার: এই ধরনের নুডলস নিয়মিত খেতে থাকলে কমতে থাকে বিপাক হার। অর্থাৎ বাড়ে চর্বি। (Unsplash)
