Side-Effects of Eating Raisin in Winter: শীতে কিশমিশ খাচ্ছেন? ভুল হচ্ছে না তো? কাদের এই সময়ে কিশমিশ খেতে নেই

Updated: 11 Dec 2022, 04:58 PM IST Suman Roy

Side-Effects of Eating Raisin in Winter: শীতকালে কিশমিশ খাওয়ার কিছু বিপদ আছে। তাই কিছু মানুষের শীতকালে এই শুকনো ফল এড়িয়ে চলা উচিত। তাঁরা কারা?

1/7

2/7শীতে কিশমিশ সকলের খেতে নেই। বিশেষ করে মাত্রাতিরিক্ত কিশমিশ খাওয়া তো এড়িয়ে চলতেই হবে। শীতকালে বেশি কিশমিশ খেলে কী কী সমস্যা হতে পারে এবং কাদের এই শুকনো ফল এড়িয়ে চলা উচিত— জেনে নিন।

3/7অ্যালার্জির সমস্যা থাকলে: যাঁদের এই জাতীয় সমস্যা আছে, তাঁদের শীতকালে কিশমিশ খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত। কারণ কিশমিশের কিছু উপাদান অ্যালার্জির সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে।

4/7হজমের সমস্যা: শীতে অনেকেরই পেট গরম জাতীয় সমস্যা হয়। গরম ঢাকা চাপা দিয়ে ঘুমোনোরো কারণে বা জল কম খাওয়ার কারণে এটি হতে পারে। যাঁদের এই সমস্যা বেশি হয়, তাঁদের কিশমিশ খাওয়া ড়িয়ে চলা উচিত। নাহলে বাড়তে পারে এই জটিলতা।

5/7ব্লাড সুগারের সমস্যা থাকলে: কিশমিশে বেশ কিছুটা সুগার থাকে। ক্যালোরিও থাকে বেশ কিছু পরিমাণে। যাঁরা ইতিমধ্যেই ব্লাড সুগারের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদের উচিত শীতের সময়ে কিশমি খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া।

6/7মেদ বাড়লে: শীতে নানা কারণে বেড়ে যেতে পারে মেদ। আলস্যের কারণে কমে যায় ব্যায়াম বা শরীরচর্চার পরিমাণ। তার উপর খাওয়াদাওয়া নিয়েও নিয়ম মানা হয় না। ফলে ওজন বাড়ে। তার সঙ্গে বেশি পরিমাণে কিশমিশ খেলে আরও ওজন বাড়তে পারে।

7/7ডিহাইড্রেশন বা জলশূন্যতার সমস্যা: শীতে জল কম খাওয়া হয়। তার উপর এই সময়ে বাতাসে জলীয় বাষ্পের পরিমাণও কমে যায়। ফলে শরীর চট করে শুকিয়ে যায়। কিশমিশে প্রচুর ফাইবার থাকে, তাই এটি হজম করতে অনেকটা জল লাগে। তাই শীতে কিশমিশ এড়িয়ে চলাই ভালো।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Side-Effects of Eating Raisin in Winter: শীতে কিশমিশ খাচ্ছেন? ভুল হচ্ছে না তো? কাদের এই সময়ে কিশমিশ খেতে নেই

Latest News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি