বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Emotional eating: খিদে পায়নি, অথচ মুখরোচক খাবার খাওয়া যেন নেশা হয়ে দাঁড়িয়েছে, কেন এমন হয় জানেন

Emotional eating: খিদে পায়নি, অথচ মুখরোচক খাবার খাওয়া যেন নেশা হয়ে দাঁড়িয়েছে, কেন এমন হয় জানেন

Updated: 29 Apr 2023, 12:30 PM IST Sanket Dhar

খিদে পায়নি একেবারেই। অথচ মুখরোচক খাবার না খেলে চলে... more

খিদে পায়নি একেবারেই। অথচ মুখরোচক খাবার না খেলে চলে না। এই ধরনের খাবার খাওয়া যেন এক নেশার পর্যায়ে দাঁড়িয়ে গিয়েছে। কেন এমনটা হচ্ছে জানেন?

1/6খিদে পায়নি একেবারেই। অথচ মুখরোচক খাবার না খেলে চলে না। এই ধরনের খাবার খাওয়া যেন এক নেশার পর্যায়ে দাঁড়িয়ে গিয়েছে। কেন এমনটা হচ্ছে জানেন? (Freepik)
2/6এর পিছনে রয়েছে মনের একটি বিশেষ অবস্থা। এমনটাই বলছেন মনোবিদরা। মনোবিদদের কথায়, মনের একটি বিশেষ অবস্থা আমরা আমাদের পছন্দের খাবার খেতে পছন্দ করি। শুধু তাই নয়, খিদে না পেলেও আমরা বারবার তেমন খাবারের দিকে ছুটে যাই।  (Freepik)
3/6বিশেষজ্ঞদের কথায় এই প্রবণতাকে ইমোশনাল ইটিং বলে। যারা খেতে ভালোবাসেন, তাদের মধ্যে এই প্রবণতা বেশি করে দেখা যায়। কিন্তু কখন এমন ঘটনা ঘটে? (Freepik)
4/6বিজ্ঞানীদের কথায়, মন খারাপ হলে এই প্রবণতা বেড়ে যায়। খাবার বেশি করে খাওয়ার প্রবণতা দেখা যায় এই সময়। দেখা যাবে, সেই সময় হয়তো আদৌ খিদে পায়নি। তবুও প্রিয় খাবার খাওয়ার জন্য আনচান করে মন। (Freepik)
5/6ইমোশনাল ইটিং কি শরীরের জন্য ভালো? কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা? মনোবিদদের কথায়, ইমোশনাল ইটিং আদতে সাময়িক ভালো লাগা দেয়। কিন্তু এতে সমস্যা বাড়ে বৈ কমে না। (Freepik)
6/6এই ধরনের খাবার বেশি খাওয়ার ফলে কর্টিসল হরমোন নির্গত হয়। যা আসলে মনখারাপ আরও বাড়িয়ে দেয়। এছাড়াও, অতিরিক্ত খাওয়াদাওয়া ওজন বেড়ে যাওয়ার বড় কারণ। (Freepik)