বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Emotional eating: ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মনখারাপ, ইমোশনাল ইটিংই বড় ‘ভিলেন’! আদতে কী এটা

Emotional eating: ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মনখারাপ, ইমোশনাল ইটিংই বড় ‘ভিলেন’! আদতে কী এটা

Updated: 12 May 2023, 02:43 PM IST Sanket Dhar

ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মনখারাপ। এর বড় কার... more

ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মনখারাপ। এর বড় কারণ ইমোশনাল ইটিং। আদতে এটা কী জিনিস জানেন?

1/6ওজনের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ছে মনখারাপ। এর বড় কারণ ইমোশনাল ইটিং। আদতে এটা কী জিনিস জানেন? রইল বিশদ হদিশ। (Freepik)
2/6বর্তমান সময়ে যে দুটি রোগে বেশিরভাগ মানুষই ভুগছে, তার একটি ওজন বেড়ে যাওয়া হলে অন্যটি অবশ্যই মনখারাপ। বেশি ওজন ও মনখারাপ, এই দুইয়েরই মূলে কিন্তু রয়েছে ইমোশনাল ইটিং। এমনটাই বলছেন মনোবিদরা।  (Freepik)
3/6তবে ইমোশনাল ইটিং আদতে কী? তারও ব্যাখ্যা দিচ্ছেন চিকিৎসকরাই। বলা হয়, কোনও ঘটনা মনে বেশ প্রভাব ফেললে তা থেকে মন খারাপ বেড়ে যায়। সেই মন খারাপ থেকেই পছন্দের খাবারের দিকে ঝোঁকে মানুষ। কিন্তু শরীরের জন্য কেন খারাপ ইমোশনাল ইটিং? (Freepik)
4/6বিশেষজ্ঞদের কথায়, ইমোশনাল ইটিং সাময়িকভাবে ভালো লাগা তৈরি করে। এতে হয়তো কিছুটা ভালো থাকে মন। কিন্তু একইসঙ্গে কর্টিসলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় এই খাওয়াদাওয়া। এর ফলে বেড়ে যায় ঘ্রেলিন হরমোনের ক্ষরণ। যা মন খারাপের আরেক বড় কারণ।  (Freepik)
5/6একইসঙ্গে প্রয়োজনের বেশি খাওয়াদাওয়া থেকে বাড়তে থাকে ওজন। বেশি ওজন হলে নানারকম শারীরিক সমস্যাও দেখা দিতে থাকে।  (Freepik)
6/6তাই ইমোশনাল ইটিং কিছুক্ষণ মন ভালো রাখলেও আদতে মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্য বেশ ক্ষতিকর। (Freepik)
IPL সব সর্বশেষ খবর এক ক্লিকে আপডেট
পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Latest News

জেলে জোর করে আম, মিষ্টি খাচ্ছেন কেজরি! দাবি করে কোর্টে কী বলল ED? হয়ে ওঠেন সকলের প্রিয় Angry Rantman, কেন নিজের এই নাম রেখেছিলেন অভ্রদীপ নয়া UPI ID-তে মাইগ্রেশন শুরু করল পেটিএম, এতে গ্রাহকদের ওপর পড়বে কী প্রভাব? মুস্তাফিজুরকে দেশে ফেরতের নির্দেশ নিয়ে BCB-র আলটপকা মন্তব্য প্রবল গরম উপেক্ষা করেই ভোটপ্রচার, ভিড়ের চাপে ভেঙে পড়ল দেব-এর মঞ্চ, তারপর? গুজরাটের ম্যাচে স্প্যানিশ অভিনেত্রী আনা দে আরমাসের হামসকলকে দেখে একি হাল শুভমনের সত্যি কি VVPAT থেকে বেরিয়েছিল BJP-র নামে অতিরিক্ত স্লিপ? SC-কে জানাল কমিশন রাজনীতির দাবার বোর্ডে ‘বোড়ে’ হতে চান না, উত্তরবঙ্গ সফর বাতিল করলেন রাজ্যপাল উদয়ন গুহর গতিবিধি 'নিয়ন্ত্রণ' করল কমিশন, নিশীথের আবেদনে সাড়া, 'কত ধানে কত চাল!' ক্রিস্টান স্কুলে গেরুয়া পরে কিছু পড়ুয়ার প্রবেশ ঘিরে ধুন্ধুমার, ভাঙচুর

Latest IPL News

মুস্তাফিজুরকে দেশে ফেরতের নির্দেশ নিয়ে BCB-র আলটপকা মন্তব্য IPL 2024: ছিটকে গেলেন কনওয়ে! বদলি হিসাবে ইংল্যান্ডের ৩৬ বছরের পেসারকে নিল CSK IPL-এ বেঙ্গালুরুতে RCB-র ম্যাচের টিকিটের থেকে সস্তা ভারত-তুরস্কের বিমানের ভাড়া! ধোনি আমেরিকায় যাবে কিন্তু… মাহিকে নিয়ে মস্করা রোহিতের, জানালেন নতুন শখের কথা 2024 IPL-এও বেটিংয়ের ছায়া, রাজস্থান, মুম্বই থেকে গ্রেফতার চার বুকি কিপিং এবং নেতৃত্বের জন্য ম্যাচের সেরা, নজির গড়ে বোলারদের বাহবা পন্তের জিততে বোলারদের ডাবল হ্যাটট্রিক করতে হত-পিচ নিয়ে অভিযোগ নেই,ব্যাটারদের দুষলেন গিল সব থেকে দামি প্লেয়ার দলের দুর্বলতা হতে পারে না- ঘুরিয়ে স্টার্ককে কটাক্ষ পাঠানের বেঙ্গালুরুতে বিরাটদের খেলা দেখার টিকিটের থেকে সস্তা ভারত-তুরস্কের বিমানের টিকিট DC-র বিরুদ্ধে ৮৯রানে অলআউট হয় GT, IPL-এর সর্বনিম্ন রানের তালিকায় কোথায় জায়গা হল?

Trending Topics

আইপিএল আইপিএল 2024 ক্রিকেট কলকাতা নাইট রাইডার্স পার্পল ক্যাপ অরেঞ্জ ক্যাপ

Sections

ক্রিকেট টুকিটাকি ঘরে বাইরে বাংলার মুখ ওয়েবস্টোরি টেকটক ময়দান বায়োস্কোপ ভাগ্যলিপি কর্মখালি ছবিঘর দেখতেই হবে ভোটযুদ্ধ

বাংলার মুখ

কলকাতা অন্যান্য জেলা

ময়দান

ফুটবলের মহারণ ISL AFC ASIAN CUP

ক্রিকেট

আইপিএলের সাতকাহন আইপিএলের পয়েন্ট তালিকা আইপিএলের সূচি আইপিএলের অরেঞ্জ ক্যাপ আইপিএলের পার্পল ক্যাপ পরিসংখ্যানে আইপিএল আইপিএলের দলের পরিসংখ্যান ফিরে দেখা IPL

ভাগ্যলিপি

জ্যোতিষ ২০২৪ উৎসব সূচি ২০২৪
RSS Advertise with us About us Contact us Privacy Terms of Use Sitemap Archive
Partner sites: Hindustan Times Mint HT Tech Shine HT Telugu HT Tamil HT Marathi HT Kannada HT Auto Healthshots HT Smartcast
Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.