বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Cycling and Erectile Dysfunction: বেশি সাইকেল চালালে নষ্ট হতে পারে অণ্ডকোষ! বাঁচতে কী করার কথা বলছেন চিকিৎসকরা
পরবর্তী খবর

Cycling and Erectile Dysfunction: বেশি সাইকেল চালালে নষ্ট হতে পারে অণ্ডকোষ! বাঁচতে কী করার কথা বলছেন চিকিৎসকরা

সাইকেল চালানো পুরুষদের জন্য বিপদ ডেকে আনতে পারে।

Cycling Health Risk for Men: সাইকেল চালানো স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ভালো। কিন্তু এর কিছু ক্ষতিকারক দিকও আছে। কী করে তা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

হালে স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা বেড়েছে অনেকের মধ্যেই। অনেকেই সুস্থ থাকতে জোর দিচ্ছেন শরীরচর্চায়। নিয়মিত যোগাসন, জিমে যাওয়া বা সাঁতার কাটার মতো শরীরচর্চা অনেকেই জোর দিয়েছেন হালে। এর পাশাপাশি বেড়েছে সাইকেল চালানোও। শরীরচর্চার অন্যতম মাধ্যম হিসাবে বেড়েছে এটির ব্যবহারও। বিশেষ করে করোনাকাল থেকে সাইকেল চালানোর পরিমাণ বেড়ে গিয়েছে অনেকেরই। কিন্তু এই সাইকেল চালানোর কিছু সমস্যাও আছে। বিশেষ করে পুরুষদের ক্ষেত্রে। তেমনই বলছেন বিজ্ঞানীরা।

সম্প্রতি পোল্যান্ডের Wroclaw Medical University-র কয়েক জন গবেষক একটি সমীক্ষার মাধ্যমে দেখিয়েছেন, বেশি মাত্রায় সাইকেল চালালে বাড়ে Erectile Dysfunction বা পুরুষের বন্ধ্যত্বের আশঙ্কা।

কেন সাইকেল চালালে Erectile Dysfunction-এর আশঙ্কা বাড়ে?

বিজ্ঞানীরা বলেছেন, সাইকেল চালানোর সময়ে পুরুষদের অণ্ডকোষ এবং মলদ্বারের মধ্যবর্তী এলাকায় চাপ পড়ে। ফলে এই এলাকায় রক্ত চলাচল কমে যায়। এর প্রভাব পড়ে গোটা প্রজনন অঙ্গের উপরেই। ক্ষতি হয় অণ্ডকোষের। এবং রক্ত চলাচল কমে যাওয়ায় Erectile Dysfunction-এর আশঙ্কাও বাড়তে থাকে।

কী করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়?

বিজ্ঞানীরা বলছেন, এটি থেকে বাঁছার জন্য সাইকেল চালানোর সময়ে কয়েকটি বিষয় মনে রাখতে হবে।

  • সাইকেল চালানোর সময়ে প্রতি ১০ মিনিট অন্তর এক বার প্যাডেলের উপরে উঠে দাঁড়াতে হবে। এতে অণ্ডকোষ এলেকায় রক্ত চলাচল বাড়বে।
  • দিনের মাথায় ৩ ঘণ্টার বেশি সাইকেল চালানো উচিত নয়। তাতে বাড়তে পারে সমস্যা।
  • সাইকেলের সিটে জেল ভরা সিট-কভার লাগিয়ে নেওয়া যেতে পারে। তাতে আরাম হবে এবং রক্ত চলাচলে বাধা কমবে।
  • সাইকেলের হাতলের উচ্চতার বিষয়টিও এক্ষেত্রে মনে রাখতে হবে। দেখা গিয়েছে হাতলের উচ্চতা সিটের সমান বা তার চেয়ে বেশি হলে সমস্যা বাড়ে। তাই সাইকেলের হ্যান্ডেল নিচু করে রাখতে হবে। তাতে সমস্যা কমতে পারে।

Latest News

মিথুন রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৫ জুলাইয়ের রাশিফল বৃষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৫ জুলাইয়ের রাশিফল মেষ রাশির আজকের দিন কেমন যাবে? জানুন ১৫ জুলাইয়ের রাশিফল ঝোড়ো হাওয়া ও তুমুল বৃষ্টি জেলায় জেলায়, কলকাতায় দুর্যোগ জারি থাকবে কতক্ষণ? বাংলা মেগার ‘ডাক্তার’, গত বছর বিয়ে, নগ্ন ছবি শেয়ার ফেসবুকে, ভুল না ইচ্ছে করে? ববকাট চুল, মোটা ফ্রেমের চশমা! স্টার জলসায় আসছে নতুন মেগা কম্পাস, নায়িকাটি কে? জোর করে মুম্বইগামী বিমানের ককপিটে ঢোকার চেষ্টা দুই যাত্রীর, তারপর যা হল... 'বন্ধুর' ওপর খাপ্পা, তাই ভারতের ওপর ১০০% শুল্ক চাপানোর হুঁশিয়ারি দিলেন ট্রাম্প? গজকেশরী রাজযোগে ৩ রাশির ঘরে হবে অর্থের বৃষ্টি, কেরিয়ারে আসবে অগ্রগতি মাংস খেলে কি ইউরিক অ্যাসিড বাড়ে

Latest lifestyle News in Bangla

হাজার খেটেও অধরা টাকা, ৪৫ লাখ কন্টেন্ট ক্রিয়েটরের আয় তলানিতে! কারণ জানাল সমীক্ষা ৫০০০ পথকুকুরদের রোজ খাবার খাওয়াবে বেঙ্গালুরু প্রশাসন! দেবে টিকাও, কেন এই উদ্যোগ? নিপা ত্রাস কেরলে! মৃত্যু ১, নজরদারিতে ৫৪৩ জন, কী কী উপসর্গ এই সংক্রমণের? বদলে যাচ্ছে গলার স্বর! দক্ষিণ-পূর্ব এশিয়ায় ফের করোনার নয়া স্ট্রেন, কী বলছে WHO? সিগারেটের মতো ক্ষতিকর সিঙাড়া, জিলিপি! কেন্দ্রের হিসেবে আর কী কী খাবার বিপজ্জনক? ফিটনেস ফ্রিক? রেস্তরাঁয় গেলে কেমন খাবার বেছে নেবেন? জানুন ডাক্তারের পরামর্শ গর্ভধারণে সমস্যা? ফার্টিলিটি মাসাজ করলে পাবেন উপকার, কীভাবে করতে হয় জানেন? খুদেকে খারাপ নজর থেকে বাঁচাতে কালো সুতো বেঁধে রাখেন? জানুন ডাক্তারের এই পরামর্শ ঘরে বসে সহজেই তৈরি করুন ডিটান বডি ওয়াশ, ট্যানিং মুছে ত্বক উজ্জ্বল হবে দেরি করে খাচ্ছেন রাতের খাবার! মাত্র ১ পরিবর্তনেই সুস্থ জীবন পাবেন

IPL 2025 News in Bangla

টাকা ধার নিয়ে ফেরত দেয়নি… যৌন শোষণের অভিযোগের বিরুদ্ধে মুখ খুললেন RCB-র তারকা আইপিএল-এর মূল্যায়ন ১৫৮,০০০ কোটি ছাড়াল! সবচেয়ে দামি ফ্র্যাঞ্চাইজি হল… রাজ কুন্দ্রা ব্ল্যাকমেল করছে! আদালতে দাবি রাজস্থান রয়্যালস কর্ণধার গোষ্ঠীর! সামনে নেই T20! তবু কেন টেস্ট সিরিজ শুরুর আগেই ইংল্যান্ডে গেলেন সূর্যকুমার যাদব? আইপিএল ২০২৫-এ সাফল্যের পর ওজন বেড়েছে বৈভব সূর্যবংশীর! কী বললেন রাহুল দ্রাবিড়? আমি Royal Challenge খাই না! RCBকে নিয়ে কর্ণাটকের উপমুখ্যমন্ত্রীর মজাদার মন্তব্য বেঙ্গালুরুতে RCB সমর্থকদের পদপিষ্ট হয়ে মৃত্যুর ঘটনায় মুখ খুললেন রাহুল দ্রাবিড়! বিক্রি হতে পারে আইপিএল ২০২৫ চ্যাম্পিয়ন RCB-র ফ্র্যাঞ্চাইজি: রিপোর্ট প্রীতি জিন্টার প্রশ্ন শুনে অবাক রিকি পন্টিং! কী বললেন পঞ্জাব কিংসের হেড স্যার? চিন্নাস্বামী স্টেডিয়ামে ঘটে যাওয়া মর্মান্তিক ঘটনা নিয়ে মুখ খুললেন সুনীল গাভাসকর

Copyright © 2025 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.