বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Genelia D'Souza: ৬ সপ্তাহে কমালেন ৪ কেজি ওজন! জেনেলিয়া ডিসুজা এটা করলেন কী করে? দেখে নিন Video

Genelia D'Souza: ৬ সপ্তাহে কমালেন ৪ কেজি ওজন! জেনেলিয়া ডিসুজা এটা করলেন কী করে? দেখে নিন Video

জেনেলিয়া ডিসুজা ৬ সপ্তাহে কমালেন ৪ কিলো ওজন

আপনি কি ওজন কমাতে চাইছেন? তাহলে দেখে নিন অভিনেত্রী জেনেলিয়া ডিসুজার টিপস!

রিতেশ দেশমুখের ঘরণী, তথা অভিনেত্রী জেনেলিয়া ডিসুজা মাত্র ৬ সপ্তাহেই ৪ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন! ৬ সপ্তাহ আগে তাঁর ওজন ছিল ৫৯.৪ কেজি। তিনি জানালেন ৪.১ কেজি ওজন কমিয়েছেন ৪২ দিনেই! জেনেলিয়া নিয়মিত তাঁর ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে ভক্তদের জন্য নানান ভিডিও শেয়ার করেন, তাঁদের উৎসাহ দেন। তিনি আবার একটি নতুন ভিডিও পোস্ট করেছেন তাঁর এই ওজন কমানো নিয়ে যা দেখে তাঁর ভক্তকূল রীতিমত মুগ্ধ!

গত সোমবার, অর্থাৎ ৮ আগস্ট তিনি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করেন অভিনেতা জন আব্রাহাম এবং রিতেশ দেশমুখের সঙ্গে। সেখানে তিনি দেখিয়েছেন নিয়মিত জিম করে তাঁর কী লাভ হয়েছে। সেই ভিডিও ক্লিপে দেখানো হয়েছে তিনি তাঁর এই ওজন কমানোর অভিযান শুরু করেছিলেন ৫৯.৪ কেজি দিয়ে। দ্বিতীয় সপ্তাহে তাঁর ওজন কমে হয় ৫৮.২ কেজি, চতুর্থ সপ্তাহে ৫৭.২ কেজি এবং অবশেষে ষষ্ঠ সপ্তাহে তাঁর ওজন গিয়ে দাঁড়ায় ৫৫.১ কেজি।

জেনেলিয়া যে ভিডিওটি পোস্ট করেছেন সেখানে দেখা গিয়েছে তিনি কার্ডিও , ওজন ট্রেনিং, সহ একাধিক ধরনের এক্সারসাইজ করছেন। জেনেলিয়া জানিয়েছেন তিনি তাঁর এই ফিটনেস জার্নি চালিয়ে যেতে চান। তিনি যে পথচলা নানান সন্দেহ, ভয় নিয়ে করেছিলেন সেই পথচলাই তাঁকে সাহস যুগিয়েছে, কনফিডেন্ট করে তুলেছে। একই সঙ্গে তাঁর লক্ষ্য পূরণ করেছে, ওজন কমিয়েছে। তিনি বহুবার ব্যায়াম শুরু করার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু পারেননি। অবশেষে সফল হলেন।

সব শেষে তিনি তাঁর দর্শকদের উদ্দেশ্যে জানিয়েছেন তিনি তাঁর এই "ফিটনেস জার্নি" চালিয়ে যাবেন, এবং আগামীদিনেও দর্শকদের সঙ্গে ভালো-মন্দ দুই ভাগ করে নেবেন।

টুকিটাকি খবর

Latest News

জোড়া ঘূর্ণাবর্তে বৃষ্টি চলবে বাংলা! ৫০ কিমিতে ঝড় উঠবে একাধিক জেলায়, কোথায়? আতাপাত্তু একাই ১৯৫, সব থেকে বেশি রান তাড়া করে ODI জয়ের বিশ্বরেকর্ড শ্রীলঙ্কার সরু ফিতের ব্লাউজে উন্মুক্ত ক্লিভেজ! বিয়ের খবর পাকা,কৌশাম্বির রূপে বিভোর ফ্যানেরা IPL-এর ২০ ইনিংসে ভারতীয়দের মধ্যে সব থেকে বেশি রান সুদর্শনের, চোখ রাখুন সেরা ৫-এ আচার্যই নিয়োগ করতে পারেন উপাচার্যদের, বলছে সুপ্রিম কোর্ট, বিবৃতি জারি করল রাজভবন ‘আমার বরকে রাতে একা ছাড়া যাবে না’, মা-কে এসব কী বলে বসল স্মার্ট দিদি নন্দিনী! পাগল নাকি? মুকেশের উপর বেজায় চটলেন কুলদীপ, পরিস্থিতি সামলাতে ছুটে আসতে হল পন্তকে জুতো খুলে বিমান থেকেই রামলালার ‘সূর্যাভিষেক' দেখলেন মোদী, অভিভূত নেটপাড়া মুখ্যমন্ত্রীর মুখে 'হিংসার' কথা! অভিযোগ তুলে কমিশনে BJP, কী বলেছিলেন মমতা? গুজরাটকে বিধ্বস্ত করে লিগ টেবিলের বিন্যাস নয়-ছয় করল দিল্লি, বড় লাফ ঋষভ পন্তদের

Latest IPL News

পাগল নাকি? মুকেশের উপর বেজায় চটলেন কুলদীপ, পরিস্থিতি সামলাতে ছুটে আসতে হল পন্তকে নিজেদের ডেরায় ল্যাজেগোবরে গিলরা, GT-কে ১০০-র কমেই গুটিয়ে দিয়ে বিরাট জয় পন্তদের ‘চক দে ইন্ডিয়া’র মুহূর্ত ফেরালেন শাহরুখ, মুষড়ে পড়া KKR-কে করলেন অনুপ্রাণিত বিদ্যুৎ গতির স্টাম্প, শূন্যে উড়ে দুর্ধর্ষ ক্যাচ, GT-কে ১০০ টপকাতে দিলেন না পন্ত IPL-এ ঝড় তুলেও বিশ্বকাপে ডাক পাবেন না রিয়ানরা! সামনে এল সম্ভাব্য ভারতীয় স্কোয়াড মার খেয়ে হাড় গুঁড়ো হচ্ছে বোলারদের, IPL-এ ইমপ্যাক্ট বদলি তুলে দেওয়ার দাবি মুডির ইডেনের ম্যাচে শুরু থেকে তিনিই চিয়ার লিডার, KKR হারায় কেঁদে ফেললেন শাহরুখ ইডেনে দোষ করেছে দল, বিরাট শাস্তি হল একা KKR দলনায়ক শ্রেয়সের, নিয়ম কী বলছে? চোটের জন্য ফিল্ডিং করতে পারিনি-RR-এর কাছে হারের পর KKR-এর চিন্তা বাড়ালেন রিঙ্কু গত ১২ মাস ধরে, ওর কানের কাছে মন্ত্র জপছি- T20 WC-এ নারিনকে খেলাতে মরিয়া পাওয়েল

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.