Genelia D'Souza: ৬ সপ্তাহে কমালেন ৪ কেজি ওজন! জেনেলিয়া ডিসুজা এটা করলেন কী করে? দেখে নিন Video

আপনি কি ওজন কমাতে চাইছেন? তাহলে দেখে নিন অভিনেত্রী জেনেলিয়া ডিসুজার টিপস!

জেনেলিয়া ডিসুজা ৬ সপ্তাহে কমালেন ৪ কিলো ওজন

রিতেশ দেশমুখের ঘরণী, তথা অভিনেত্রী জেনেলিয়া ডিসুজা মাত্র ৬ সপ্তাহেই ৪ কেজি ওজন কমিয়ে ফেলেছেন! ৬ সপ্তাহ আগে তাঁর ওজন ছিল ৫৯.৪ কেজি। তিনি জানালেন ৪.১ কেজি ওজন কমিয়েছেন ৪২ দিনেই! জেনেলিয়া নিয়মিত তাঁর ইনস্টাগ্রাম হ্যান্ডেলে ভক্তদের জন্য নানান ভিডিও শেয়ার করেন, তাঁদের উৎসাহ দেন। তিনি আবার একটি নতুন ভিডিও পোস্ট করেছেন তাঁর এই ওজন কমানো নিয়ে যা দেখে তাঁর ভক্তকূল রীতিমত মুগ্ধ!

গত সোমবার, অর্থাৎ ৮ আগস্ট তিনি ইনস্টাগ্রামে একটি ভিডিও পোস্ট করেন অভিনেতা জন আব্রাহাম এবং রিতেশ দেশমুখের সঙ্গে। সেখানে তিনি দেখিয়েছেন নিয়মিত জিম করে তাঁর কী লাভ হয়েছে। সেই ভিডিও ক্লিপে দেখানো হয়েছে তিনি তাঁর এই ওজন কমানোর অভিযান শুরু করেছিলেন ৫৯.৪ কেজি দিয়ে। দ্বিতীয় সপ্তাহে তাঁর ওজন কমে হয় ৫৮.২ কেজি, চতুর্থ সপ্তাহে ৫৭.২ কেজি এবং অবশেষে ষষ্ঠ সপ্তাহে তাঁর ওজন গিয়ে দাঁড়ায় ৫৫.১ কেজি।

জেনেলিয়া যে ভিডিওটি পোস্ট করেছেন সেখানে দেখা গিয়েছে তিনি কার্ডিও , ওজন ট্রেনিং, সহ একাধিক ধরনের এক্সারসাইজ করছেন। জেনেলিয়া জানিয়েছেন তিনি তাঁর এই ফিটনেস জার্নি চালিয়ে যেতে চান। তিনি যে পথচলা নানান সন্দেহ, ভয় নিয়ে করেছিলেন সেই পথচলাই তাঁকে সাহস যুগিয়েছে, কনফিডেন্ট করে তুলেছে। একই সঙ্গে তাঁর লক্ষ্য পূরণ করেছে, ওজন কমিয়েছে। তিনি বহুবার ব্যায়াম শুরু করার চেষ্টা করেছিলেন কিন্তু পারেননি। অবশেষে সফল হলেন।

সব শেষে তিনি তাঁর দর্শকদের উদ্দেশ্যে জানিয়েছেন তিনি তাঁর এই "ফিটনেস জার্নি" চালিয়ে যাবেন, এবং আগামীদিনেও দর্শকদের সঙ্গে ভালো-মন্দ দুই ভাগ করে নেবেন।