বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Guava Leaves Benefits: পেয়ারা পাতা দাঁতের যত্ন ছাড়াও মেদ ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! উপকার পেতে কীভাবে খাবেন দেখুন
পরবর্তী খবর

Guava Leaves Benefits: পেয়ারা পাতা দাঁতের যত্ন ছাড়াও মেদ ঝরানোর মোক্ষম অস্ত্র! উপকার পেতে কীভাবে খাবেন দেখুন

পেয়ারা পাতার উপকারিতা।

পেয়ারা গাছের ফলটি যেমন খেলে তার উপকার শরীরে লাগে, তেমনই গাছের পাতাকে অবহেলা ভুলেও করবেন না। পেয়ারা পাতার নানান ধরনের উপকার একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকে দূরে রাখে। সঙ্গে এক্সট্রা পাওনা ওজন কমানো!

বাড়িতে পেয়ারা গাছ আছে? তাহলে তো নানান রোগ জ্বালার জটিলতা থেকে মুক্তির মোক্ষম হাতিয়ার আপনার বাগানেই আছে! পেয়ারা গাছের ফলটি যেমন খেলে তার উপকার শরীরে লাগে, তেমনই গাছের পাতাকে অবহেলা ভুলেও করবেন না। পেয়ারা পাতার নানান ধরনের উপকার একাধিক শারীরিক সমস্যা থেকে দূরে রাখে। সঙ্গে এক্সট্রা পাওনা ওজন কমানো! 

পেয়ারা পাতার উপকারিতা বলেই প্রথমেই মনে হতে পারে দাঁতের সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়ের কথা। তবে শুধু দাঁতই নয়, হজম থেকে পেট পরিষ্কার করার ক্ষেত্রেও এর উপকার বহু। এরসঙ্গে রয়েছে আবার ত্বকের যত্নের ঘটনাও। ত্বকের যত্নে এই পেয়ারা পাতা খুবই উপকারি। এর উপকাররের তালিকা দেখার আগে দেখে নিন কীভাবে খাবেন পেয়ারা পাতা।

 পেয়ারা পাতা খাওয়ার উপায়- পেয়ারা পাতা অনেকে জলে ধুয়ে খেয়ে ফেলেন নুন দিয়ে। তবে তা যদি না করেন, তাহলে পেয়ারা পাতা গরম জলে ফুটিয়ে নিয়ে খেতে পারেন। তারফলে পাতার গুণ আপনার শরীরে ইতিবাচক ফল দেবে। রোজ সকালে পেয়ারা পাতা জলে ফুটিয়ে খেলে পাবেন লাভ।

পেয়ারা পাতার উপকারিতা-

হজম- দাঁতের যত্নে পেয়ারা পাতার উপকার সকলেই জানেন। তবে হজম ভালো রাখতে পেয়ারা পাতার উপকারিতা বহু। পেটব্যথা, গ্যাস, অ্যাসিডিটির সমস্যা বহু সময়ই হয়। তখন পেয়ারা মোক্ষম অস্ত্র হিসাবে কাজ করে। এক কাপ জলে কচি কয়েকটা পেয়ারা পাতা ফেলে ফুটিয়ে খেলে পাবেন উপকার।

পেট পরিষ্কার- কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় যাঁরা ভোগেন তাঁদের জন্য পেয়ারা পাতা খুবই উপকারি। পেয়ারা পাতায় রয়েছে ল্যাক্সেটিভ উপাদান। যার হাত ধরে পেয়ারা পাতা সহজেই কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে দেয়। নিয়মিত পেয়েরা পাতা খেলে কেটে যায় কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা।

ওজন কমাতে- ওজন কমাতে  কসরৎ থেকে ব্যায়াম, ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং থেকে শুরু করে যোগা, কোনও কিছুতেই লাভ না হলে পেয়ারা পাতা খেয়ে দেখতে পারেন। পেয়ারা পাতায় রয়ছে ফাইবার। এটি মেটাবলিজমের হার বাড়িয়ে দেয়। ফলে দ্রুত মেদ ঝরাতে সাহায্য করে। এর এমন কিছু গুণ রয়েছে, যার ফলে সহজে খিদে পায়না। তার জেরে মেলে ওজন কমানোর ক্ষেত্রে উপকার।

ত্বক ও চুলের যত্নে- পেয়ারা পাতা ত্বক ও চুলের যত্নে খুবই কার্যকরী। পেয়ারা পাতায় রয়েছে ভিটামিন সি ও অ্যান্টি অক্সিডেন্ট। যা ত্বকের দাগছোপ দূর করে। ফলে ফিরে আসে ত্বকের জেল্লা। এছাড়াও চুল ঝড়ে পড়ার হাত থেকে রক্ষা করে পেয়ারা পাতা।

 

 

Latest News

এক টাকার কয়েন তৈরি করতে কত খরচ হয় সরকারের? উত্তরে চমক নামকরা মার্কিন আইটি কোম্পানি থেকে এক ধাক্কায় চাকরি যাচ্ছে ১৩০০ জনের নিকাশিনালায় দমবন্ধ, ২ সাফাইকর্মীর মৃত্যুতে অভিযুক্ত বেঙ্গালুরুর মিষ্টি ব্যবসায়ী কাশীপুরে TMC নেতা পুলিশ পিটিয়েছে, দাবি শুভেন্দুর, মানহানি মামলার হুমকি কত পড়ুয়া ট্যাবের টাকা পেয়েছে? তালিকা পাঠানোর নির্দেশ প্রধান শিক্ষকদের কালী প্রতিমা কাঁধে তুলে দৌড়ের রীতি... মালদার চাঁচলে ৩৫০ বছরের প্রথা একনজরে পুকুর পাহারা দিতে গিয়ে জলেই মিলল প্যারামেডিক্যাল ছাত্রের দেহ, ডুবে মৃত্যু? অরুণাচল সীমান্তে চিনের সেনার সঙ্গে কী কথা হল কেন্দ্রীয় মন্ত্রী রিজিজুর? ফের রক্তাক্ত ভূস্বর্গ, চলল জঙ্গিদের গুলি! মুখ খুললেন রাজনাথ, কী বললেন ফারুক? কালীঘাট স্কাইওয়াকের সব কাজ শেষ করতে ঠিক কতদিন লাগবে, অবশেষে জানাল সংস্থা

Women World Cup 2024 News in Bangla

গ্রুপ স্টেজ থেকে বিদায় নিলেও ICCর সেরা মহিলা একাদশে ভারতের হরমনপ্রীত! বাকি কারা? বিশ্বকাপ জিতে নিউজিল্যান্ডের আয় সব থেকে বেশি, ভারত-সহ ১০টি দল কত টাকা হাতে পেল? অলিম্পিক্সে বাস্কেটবল খেলেছেন, এবার নিউজিল্যান্ডকে T20 বিশ্বকাপ জেতালেন এই তারকা রবিবারে খেলতে চান না বলে টেস্ট ছাড়েন দাদু, নাতনি অ্যামেলিয়া বিশ্বকাপের সেরা বিশ্বচ্যাম্পিয়ন হয়ে কত টাকা পেল নিউজিল্যান্ড? টুর্নামেন্টের সেরা কে?- পুরস্কার মুখোমুখি লড়াইয়ে পাল্লা ভারি নিউজিল্যান্ডের, বিশ্বকাপ ফাইনালে ইতিহাস গড়বে কারা? ICC T20 WC ইতিহাসে প্রথমবার অস্ট্রেলিয়াকে হারাল দক্ষিণ আফ্রিকা জেমিমাকে দেখতে পারে! নেতৃত্বে হরমন-স্মৃতি নয়, তারুণ্যের জয়গান মিতালির ভিলেন নেট রান-রেট, ভালো খেলেও বিশ্বকাপ থেকে ছিটকে গিয়ে কান্নায় ভেঙে পড়লেন নাইট বিশ্বকাপের ব্যর্থতায় কোপ পড়তে পারে হরমনপ্রীতের নেতৃত্বে!বড় পদক্ষেপ নিচ্ছে BCCI

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.