Hair Care Tips: নতুন করে গজাবে চুল, বন্ধ হবে পড়া, একবার লাগিয়ে দেখুন পালং শাকের এই হেয়ার প্যাক

Hair Care Tips: পালং শাকে প্রচুর পুষ্টি উপাদান রয়েছে যার মধ্যে রয়েছে আয়রন এবং ভিটামিন ই, যা চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে।

বড় সমস্যা হল চুল পড়ার সমস্যা। মাথার চুল যদি ঘন না হয়, তাহলে অনেকেই আত্মবিশ্বাসের অভাব বোধ করেন, বিশেষ করে যখন ৩০-৪০ বছর বয়সের আগে চুল পড়ে যায়। চুল পড়া বন্ধ করতে এবং নতুন চুল গজানোর জন্য আপনি শত শত পদ্ধতি ব্যবহার করেন, কিন্তু সেগুলি থেকে সেভাবে কোনও লাভ হয় না। বাজারের নানান ওষুধ, রাসায়নিক সিরাম, শ্যাম্পু এবং কন্ডিশনার লাগিয়েও কাজ হয় না।

উল্লেখ্য, পুষ্টির অভাবে প্রায়শই চুল পড়া, পাতলা হয়ে যাওয়া এবং চুলের গোড়া ভেঙে যাওয়ার ঘটনা ঘটে। আয়রন একটি অত্যন্ত প্রয়োজনীয় পুষ্টি উপাদান, যার অভাব চুল পড়ার কারণ হয়। সেই ক্ষেত্রে এই বিশেষ হেয়ার প্যাক আপনার চুল পড়ার সমস্যার সমাধান করতে পারে। নতুন চুল গজাতে সাহায্য করতে পারে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করার ক্ষমতা থাকে।

পালং শাকে চুলের জন্য বিশেষ পুষ্টি উপাদান রয়েছে

পালং শাক প্রচুর পরিমাণে আয়রন সমৃদ্ধ। কিন্তু আয়রন ছাড়াও, পালং শাকে অনেক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং পুষ্টি উপাদান রয়েছে, যা চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে এবং চুলের বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করে। পালং শাকে ভিটামিন এ, সি, কে, বি২, বি৬ এবং ই রয়েছে। এই সমস্ত ভিটামিন চুলের ভালো বৃদ্ধির জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করা হয়। এছাড়াও, পালং শাকে ম্যাঙ্গানিজ, জিঙ্ক, আয়রন এবং ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড থাকে, যা আপনার মাথার ত্বকে অক্সিজেনের সঞ্চালন বৃদ্ধি করে এবং দ্রুত নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করে।

হেয়ার প্যাক তৈরির উপকরণ

• পালং শাক - ২ কাপ
• নারকেল তেল, জলপাই তেল অথবা ক্যাস্টর অয়েল - যে কোনও একটি - ১ টেবিল চামচ
• মধু - ১ টেবিল চামচ

পালং শাকের হেয়ার প্যাক কীভাবে তৈরি করবেন

• এই হেয়ার প্যাকটি তৈরি করতে প্রথমে পালং শাক ভালো করে ধুয়ে পরিষ্কার করে নিন।
• এই পাতাগুলো ব্লেন্ডারে দিন এবং এর সাথে মধু এবং তেল যোগ করুন।
• এগুলো ব্লেন্ড করে একটা সুন্দর ঘন পেস্ট তৈরি করুন।
• এই পেস্টটি একটি পাত্রে বের করে নিন এবং তারপর আপনার মাথার ত্বক এবং চুলে লাগান।
• এই পেস্টটি চুলে ৩০-৪০ মিনিট রেখে দিন এবং তারপর চুল ধুয়ে ফেলুন।
• মনে রাখবেন যে আপনার চুল কেবল সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে নিন এবং সাধারণ বা হালকা গরম জল ব্যবহার করুন।
• গরম জল দিয়ে চুল ধোবেন না।
• এই হেয়ার প্যাকটি সপ্তাহে দুবার বা অন্তত একবার লাগাতে হবে।