Hair Care Tips: চুল হবে ঘন আর মজবুত! হেড মাসাজের এইসব উপকারিতা জেনে নিন, একদম ঘরোয়া টোটকা

Head Massage benefits for Hair: মাথা মাসাজ করলে কেবল শরীরের রক্ত সঞ্চালনই উন্নত হয় না বরং চুলের বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

মাথা মাসাজের স্বাস্থ্য উপকারিতা: আমাদের মা্-দিদিমাদের সময় থেকে, মানুষ মাথাব্যথা উপশমের জন্য মাথার ত্বকের মাসাজ করে আসছে এবং করিয়ে আসছে। মাথা মাসাজ করলে কেবল শরীরের রক্ত সঞ্চালনই উন্নত হয় না, বরং চুলের বৃদ্ধিও উন্নত হয় এবং মানসিক চাপ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। মাথার মাসাজ একটি চমৎকার অনুভূতি, যা প্রত্যেক মানুষ যখনই সময় পায় তখনই অনুভব করতে চায়। আজকের ব্যস্ত জীবনযাত্রার কারণে, যদি মানুষ মাথা মাসাজ করার জন্য সময় বের করতে না পারে, তাহলে তারা পার্লার বা সেলুনে যায় এবং কোনও না কোনও অজুহাতে মাথা মাসাজের সুবিধা গ্রহণ করে। আসুন জেনে নিই প্রতিদিন মাথা মাসাজ করলে কী কী স্বাস্থ্য উপকারিতা পাওয়া যায়।

মাথা মাসাজের উপকারিতাগুলো এই রকম

মানসিক চাপ উপশম

মাথার ত্বকের মাসাজ মানসিক চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। এটি মস্তিষ্কে সেরোটোনিন এবং ডোপামিনের মতো হরমোন বৃদ্ধি করে মনকে শান্ত করতে সাহায্য করে।

চুলের বৃদ্ধি

চুল পড়া এবং চুলের বৃদ্ধি ধীর গতিতে হওয়া আজকাল একটি সাধারণ সমস্যা। এমন পরিস্থিতিতে, মাথার মাসাজ এই সমস্যা কাটিয়ে ওঠার একটি কার্যকর উপায় হিসেবে প্রমাণিত হতে পারে। নিয়মিত মাথা মাসাজ করলে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পায়, যা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুল পড়ার সমস্যা কমায়।

ঘুমের উন্নতি করুন

মাথার মাসাজ অনিদ্রার সমস্যা দূর করে গভীর ঘুম পেতে সাহায্য করে। মাসাজের সময় এন্ডোরফিন নিঃসরণ শিথিলতার অনুভূতি তৈরি করতে পারে, যা অনিদ্রা দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

মাথাব্যথার উপশম

মাসাজ মাইগ্রেন এবং টেনশন মাথাব্যথা থেকে মুক্তি দেয়। একটি ভালো মাসাজ পেশীর টান এবং খিঁচুনি কমিয়ে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করে এবং চাপ কমিয়ে মাথাব্যথা উপশম করতে সাহায্য করে।

মাথার ত্বকে পুষ্টি জোগায়

মাসাজের সময় ব্যবহৃত তেলের কারণে মাথার ত্বক আর্দ্র থাকে। নিয়মিত মাসাজ মাথার ত্বককে এক্সফোলিয়েট করতে সাহায্য করে, মৃত ত্বকের কোষ এবং অতিরিক্ত সিবাম অপসারণ করে। যা খুশকির সমস্যা তৈরি করে।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।