Beauty Tips for Men: অল্প বয়সেই চুল উঠে যাচ্ছে? জেনে নিন, টাক পড়া আটকাতে ছেলেদের কী করতে হবে

Updated: 05 Nov 2024, 11:30 AM IST Swati Das Banerjee

Beauty Tips for Men: পুরুষদের মধ্যে অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন, জেনে নিন এখনই।

1/7আজকাল পুরুষদের মধ্যে চুল পড়া সাধারণ একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। তরুণ বা বৃদ্ধ সবাই চুল পড়া ও টাকের সমস্যায় ভুগছেন। প্রায় ৮৫% পুরুষ ৫০ বছর বয়সের পরে চুল পড়া এবং টাক পড়ার সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন এবং কিছু পুরুষ ৫০ বছর বয়সের আগেই এই সমস্যায় ভুগতে শুরু করেন। চুল ঝরে যাওয়ার প্রধান কারণ পুষ্টির অভাব, জলবায়ু পরিবর্তন ও পর্যাপ্ত পরিমানে জল না খাওয়া।

2/7কেন পুরুষদের চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা তৈরি হয়?জেনেটিক কারণ: পুরুষদের চুল পড়ার প্রাথমিক কারণ জেনেটিক। এই সমস্যা অনেকেই পান উত্তরাধিকার সুত্রে। এতে কিছু করার নেই।

3/7পুষ্টির ঘাটতি: শরীরের বৃদ্ধির জন্য যেমন পুষ্টির প্রয়োজন, তেমনই চুলের সুস্থ থাকার জন্যও পুষ্টি প্রয়োজন। সুষম খাবার না খেলে শুধু আপনার শরীরই দুর্বল হবে না, চুল পড়ার মতো সমস্যারও সম্মুখীন হতে পারেন আপনি। শরীরে পুষ্টির অভাবে চুল প্রাণহীন হয়ে যায় ও ডগা ফেটে যায়।তাই ডায়েটে রাখতে পারেন প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট এবং ফ্যাটের মতো পুষ্টিকর খাবার।রাখতে পারেন চুলের স্বাস্থ্যের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ উপাদান আয়রন, জিংক, ভিটামিন সি ও ভিটামিন এ, যার অভাব চুল পড়ার প্রধান কারণ হতে পারে।

4/7মনস্তাত্ত্বিক কারণ: আপনার ত্বক এবং আপনার চুল আপনার মস্তিষ্কের আয়না। স্ট্রেস চুল পড়ার অন্যতম প্রধান কারণ যা আপনার চুলকে দুর্বল করে দেয় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য ঝরে পড়ার কারণ হয়ে দাঁড়ায়।

5/7কেমিক্যাল প্রোডাক্টের ব্যবহার: অনেকেই চুলে বিভিন্ন স্টাইল করতে পছন্দ করেন আর তাই হেয়ার কালার, জেল, হেয়ার ওয়াক্স ইত্যাদি করেন চুলে। এগুলির মধ্যে রাসায়নিকের পরিমাণ বেশি থাকে, যা চুলের ক্ষতি করে দেয়। চুল সুস্থ রাখতে তাই রোজ চুলে তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন, রাসায়নিক বিহীন শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।

6/7পরিবেশ দূষণ: পরিবেশ দূষণও চুলের স্বাস্থ্যের ওপর বড় ধরনের প্রভাব ফেলে। অতিরিক্ত তাপ বা ঠান্ডা, ধুলোবালি, মাটি এবং বাতাসের আর্দ্রতা আপনার চুলের ক্ষতি করতে পারে। আপনি যদি এমন জায়গায় বাস করেন যেখানে দূষণের পরিমান অনেক বেশি, তাহলে আপনার এই চুল ঝরে যাওয়ার সমস্যা কেউ আটকাতে পারবে না।

7/7চুল পড়া রোধের প্রতিকার: চুল পড়া কমাতে মিনোক্সিডিল সমাধান ব্যবহার করা যেতে পারে। এটি চুলের গোড়ায় লাগালে চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এটি চুল পড়া এবং টাক পড়া কমাতে সাহায্য করে, এই ওষুধের প্রভাবে নতুন চুল গজাতে শুরু করে, কিন্তু এটি বন্ধ করলে অবস্থা স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসে।এ ছাড়া চুল পরিষ্কার রাখা, ঘন ঘন তেল মালিশ করা, চুলকে দূষিত স্থান থেকে রক্ষা করা এবং প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ই ও সি সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া অল্প বয়সে চুল পড়া বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Beauty Tips for Men: অল্প বয়সেই চুল উঠে যাচ্ছে? জেনে নিন, টাক পড়া আটকাতে ছেলেদের কী করতে হবে

Beauty Tips for Men: পুরুষদের মধ্যে অনেকেরই অল্প বয়সে চুল পড়ে যায়। এই সমস্যা থেকে বাঁচতে কী করবেন, জেনে নিন এখনই।

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি