বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Gastric and Acidity Problem: অম্বল-গ্যাস লেগেই আছে? কোনও বাজে অভ্যাস নয়, হয়তো এই আনাজগুলি দায়ী

Gastric and Acidity Problem: অম্বল-গ্যাস লেগেই আছে? কোনও বাজে অভ্যাস নয়, হয়তো এই আনাজগুলি দায়ী

Updated: 07 May 2023, 07:29 PM IST Suman Roy

Gastric Remedies: গ্যাসট্রিকের সমস্যা থাকলে কোন কোন সবজি খাবেন না? জেনে নিন তালিকা। 

1/6গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা নানা কারণে হতে পারে। রোজকার জীবনযাপনে অল্প কিছু পরিবর্তন এবং খাবারের তালিকায় কিছু যোগ-বিয়োগ করে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া সম্ভব। কিছু খাবার আছে যা আপনার এই গ্যাসের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে। গ্যাসের সমস্যা থাকলে বাদ দিতে হবে সেগুলি। 
2/6ছোলার উপকারিতা অনেকেরই জানা। তবে উপকারী হলেও এটি গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। যাঁরা হজমের সমস্যা বা গ্যাস্ট্রিকে ভুগছেন, তাঁদের সমস্যা আরও বাড়িয়ে দিতে পারে এই ছোলা। যাঁরা কোষ্টকাঠিন্যের সমস্যায় ভুগছেন, তাঁদেরও ছোলা এড়িয়ে চলাই ভালো।
3/6কচুর তরকারি খেতে পছন্দ করেন অনেকে। যাঁদের গ্যাসের সমস্যা আছে, তাঁদের জন্য এটি উপকারি না-ও হতে পারে। এটি পেটের সমস্যার পাশাপাশি কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যাও বাড়িয়ে দেয়।
4/6রাজমা খেতেও অনেকে ভালোবাসেন। রুটি, পরোটা কিংবা গরম ভাতের সঙ্গে জমে বেশ। তবে এক্ষেত্রেও কিছু সমস্যা আছে। বিশেষ করে যাঁরা হজমের সমস্যায় ভুগছেন, তাদেঁর ক্ষেত্রে ছোলার মতো রাজমাও বিপজ্জনক।
5/6মুলো খেতে অনেকেই ভালোবাসেন। যদি আপনার গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থাকে, তবে মুলো খাওয়ার ক্ষেত্রে সতর্ক হোন। কারণ এটি গ্যাসট্রিকের সমস্যা বাড়িয়ে দিতে পারে। পেট ব্যথা, পেট ফুলে যাওয়া-সহ একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই মুলোর তরকারি খাওয়ার পর জিরা ভেজানো জল বা পুদিনা খেতে পারেন।
6/6ইচড় সবজি হিসেবে খাওয়া হয়। এটি খেতে বেশ সুস্বাদু এবং অনেক রকম পুষ্টির উৎস। তবে সুস্বাদু ও পুষ্টিকর এই সবজি গ্যাস্ট্রিকের রোগীদের জন্য একেবারেই ভালো নয়।