Jackfruit: বাজার থেকে কাঁঠাল কিনবেন কি না ভাবছেন? এই ফলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

Updated: 20 May 2024, 05:30 PM IST Sayani Rana

গরমে আমের পরেই বাঙালির পছন্দ কাঁঠাল। কিছুদিনের মধ্... more

1/9গরমে আমের পরেই বাঙালির পছন্দ কাঁঠাল। কিছুদিনের মধ্যেই বাজারজুড়েই শুরু হবে কাঁঠালের রমরমা, কিন্তু এই ফল কেবল স্বাদে নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর। কাঁঠালের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন।

2/9কাঁঠাল ভিটামিন, মিনারেল এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভান্ডার। কাঁঠালের গ্লাইসেমিক সূচকও কম থাকে, তাই এটি রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়াতে বাধা দেয়।

3/9এতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে, যা দৃষ্টিশক্তি ভাল রাখে।

4/9কাঁঠাল ফাইবারের একটি ভাল উৎস । কোষ্ঠকাঠিন্যের মতো সমস্যাও দূর হয় নিয়মিত কাঁঠাল খেলে।

5/9 তাছাড়াও নাক দিয়ে রক্ত পড়া, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা, বমি, ডায়রিয়া, কলেরার মতো রোগ থেকেও মুক্তি দেয় কাঁঠাল।

6/9তাছাড়াও নাক দিয়ে রক্ত পড়া, মাথাব্যথা, ক্ষুধামন্দা, বমি, ডায়রিয়া, কলেরার মতো রোগ থেকেও মুক্তি দেয় কাঁঠাল।

7/9কাঁঠালে থাকা পটাসিয়াম উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে। ফলে হৃদরোগ ও স্ট্রোকের ঝুঁকিও কমে।

8/9এছাড়াও এটি ফোলা, চুলকানি, দাদ, ক্ষত, দুর্বলতা, হাঁপানি, থাইরয়েড, হাড়, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, রক্তস্বল্পতা, বাত, মৃগীরোগ এবং ফোঁড়ায় সঞ্জীবনীর সমান এই ফল।

9/9তবে অত্যধিক কাঁঠাল খাওয়ার ফলে কোষ্ঠকাঠিন্য, বমি এবং ডায়রিয়ার মতো সমস্যা হতে পারে। পাশাপাশি কখনই খালি পেটে কাঁঠাল খাওয়া উচিত নয়। যদি কোনও দীর্ঘস্থায়ী রোগে ভোগেন তবে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে তবেই কাঁঠাল খাবেন।

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Jackfruit: বাজার থেকে কাঁঠাল কিনবেন কি না ভাবছেন? এই ফলের উপকারিতা জানলে অবাক হবেন

গরমে আমের পরেই বাঙালির পছন্দ কাঁঠাল। কিছুদিনের মধ্... more

Latest News

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি