Benefits of lotus seeds: রোগা হতে পারছেন না? মাখানা খান! রোজ খেলে বাড়বে পুরুষদের উর্বরতাও

মাখানা বা পদ্মের বীজ সম্পর্কে অনেকেই জানেন না। মাখানাকে ভেজে বিকেলের স্ন্যাক্স হিসেবে খাওয়া যায়, অনেকে এটি দিয়ে কারি বা ডেজার্টও বানিয়ে থাকেন। পুরুষের উর্বরতা বাড়ানো থেকে শুরু করে এর একাধিক স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে।