Health Care Tips: ঘি আর গুড় একসঙ্গে খেয়েছেন কখনও? অসাধারণ উপকারী এই মিশ্রণ

Updated: 08 Dec 2023, 02:49 PM IST Anulekha Kar Suman Roy 08 Dec 2023 Jaggery, jaggery benefits, some benefits of jaggery, high blood pressure, blood pressure, liver care, immunity, গুড়, গুড়ের উপকারিতা

Health Care: গুড় আর ঘি একসঙ্গে খেয়েছেন কখনও? এই দুই উপাদানের উপকারিতা জানলে বিশ্বাস করতে পারবেন না।

1/6শীত এলেই ঘরে ঘরে গুড়ের ব্যবহার বাড়ে। নলেন গুড়ের মিষ্টি রসগোল্লা ছাড়া শীত কাল যেন ভাবাই যা না। তবে কতোচা উপকারী এই উপাদান জানেন কী? (Freepik)

2/6চিনির পরিবর্তে গুড় খাওযা অত্যন্ত উপকারী।খাওয়ার পরে গুড় খেলে হজম ভাল হয়। গুড় সুক্রোজের একটি ভাল উৎস যা অন্ত্রের ক্ষমতা বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্য প্রতিরোধ করে। (Freepik)

3/6উচ্চ রক্তচাপেও অত্যন্ত উপকারী এই উপাদান। নিয়মিত গুড় খেলে রক্তচাপের সমস্যা থেকে সহজেই মুক্তি পাওয়া যায়।গুড় আয়রনের একটি চমৎকার উৎস। খাবারের পরে গুড় খেলে আয়রনের মাত্রা বাড়ে এবং রক্তাল্পতা হওয়ার ঝুঁকি হ্রাস করে। (Freepik)

4/6গুড় আপনার লিভারের জন্যও ভাল। এটি লিভার থেকে টক্সিন অপসারণ করে লিভার সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। (Freepik)

5/6সেলিব্রিটি পুষ্টিবিদ রুজুতা দিবেকরও তার ইনস্টাগ্রাম পোস্টের মাধ্যমে গুড় খাওয়ার উপকারিতা সম্পর্কে লিখেছেন। তিনি বিভিন্ন কারণে ঘি দিয়ে গুড় খাওয়ার পরামর্শ দেন।পুষ্টিবিদদের মতে, এই সংমিশ্রণ হজমকে ক্ষমতা বাড়াতে অত্যন্ত সাহায্য করে। (Freepik)

6/6নিয়মিত গুড় খেলে অনাক্রম্যতা তৈরি হয়। অন্য একটি পোস্টে তিনি আরও উল্লেখ করেছেন মাথাব্যথা, গ্যাস বা অ্যাসিডিটির সমস্যা মোকাবেলা করতেও ঘি ও গুড় একসঙ্গে খাওয়া যেতে পারে। (Freepik)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Health Care Tips: ঘি আর গুড় একসঙ্গে খেয়েছেন কখনও? অসাধারণ উপকারী এই মিশ্রণ

Health Care: গুড় আর ঘি একসঙ্গে খেয়েছেন কখনও? এই দুই উপাদানের উপকারিতা জানলে বিশ্বাস করতে পারবেন না।

Latest News

Latest lifestyle News in Bangla

IPL 2025 News in Bangla

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি