Health Tips: শীতকালে লিফ্ট দিয়ে ওঠানামা হতে পারে বিপজ্জনক! জানুন কারণ

Updated: 05 Dec 2024, 02:00 PM IST Sanket Dhar

Reason To Avoid Lift In Winter: লিফ্ট দিয়ে ওঠানামা করলে সময় আর পরিশ্রম দুইই বাঁচে। কিন্তু শরীরের জন্য এটি কখনও কখনও বিপজ্জনক বটে। বিশেষত শীতকালে।

1/7কাজের সূত্রে হোক বা অন্য় কারণে, অনেকেই দিনে বেশ কয়েকবার লিফটে আনাগোনা করেন। কিন্তু লিফটে আনাগোনার এই অভ্যাস শীতকালে স্বাস্থ্যের জন্য মোটেই ভালো নয়। তার বড় কারণ শীতকালে কিছু কিছু রোগের আশঙ্কা বেড়ে যায়।

2/7পারদ পতনের কারণে শীতকালে উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা অনেকেরই হয়। এই সময় রক্ত ঘন হয়ে যায় বলে হার্টের পক্ষে পাম্পিং কঠিন হয়ে পড়ে। ফলে সমস্যা বাড়ে।

3/7অন্যদিকে শীতের সময় কোমর হাঁটুর ব্যথাসহ বিভিন্ন গাঁটের ব্যথাও মাথাচাড়া দিয়ে ওঠে। দেখা গিয়েছে, শীতে শারীরিক সক্রিয়তা কমে যায় বলে ব্লাড সুগারও বিপজ্জনক মাত্রায় চলে যায়।

4/7লিফট শারীরিক সক্রিয়তা আরও কমিয়ে দেন। পাঁচতলা হোক বা চারতলা সিড়ি দিয়ে ওঠানামা করলে শরীর অনেক বেশি সক্রিয় থাকে। ফলে উচ্চ রক্তচাপ থেকে হার্টের সমস্যার আশঙ্কাও কমে।

5/7শীতে মন খারাপ বা ডিপ্রেশনের সমস্যাও বেড়ে যায়। সিড়ি দিয়ে ওঠানামা যথেষ্ট পরিশ্রমের কাজ। এই ফিজিক্যাল অ্যাক্টিভিটি নিয়মিত করলে মনখারাপের মতো সমস্য়াও নিয়ন্ত্রণে রাখা যায়।