বাংলা নিউজ > টুকিটাকি > Health Tips: ঠান্ডা জল পান করেন তো? সাবধান! নিজের ভয়ঙ্কর ক্ষতি ডেকে আনছেন

Health Tips: ঠান্ডা জল পান করেন তো? সাবধান! নিজের ভয়ঙ্কর ক্ষতি ডেকে আনছেন

ঠান্ডা জল পান করলে খাবার দেরিতে হজম হয়। এর ফলে পেট ব্যথা হয়।

শীতকাল শুরু হওয়ার সঙ্গে সঙ্গেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করা বন্ধ করে দিয়ে থাকি প্রত্যেকে। তবে এখনও আরও (RO)-র জল পান করে থাকি। শীতকালে এই জলও ঠান্ডা হয় যায়। তবে আপনাদের কী জানা আছে, শীতকাল হোক বা গরম কাল, ঠান্ডা জল পান করা শরীরের পক্ষে ক্ষতিকর? ঠান্ডা জল পান করলে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে জেনে নিন—

১. পেট খারাপ- ঠান্ডা জল পেট খারাপ করে। ঠান্ডা জল পান করলে খাবার দেরিতে হজম হয়। এর ফলে পেট ব্যথা¸ বমি বমি ভাব হয়, পেট থেকে শব্দ বের হয়। ঠান্ডা জলের তাপমাত্রা পৃথক হয়, যা পেটে যাওয়ার পর খাবার হজম করতে সমস্যা দেখা দেয়। এ কারণে পেটে ব্যথা হতে পারে।

২. মাথা ব্যথা- ব্রেন ফ্রিজ সম্পর্কে অনেকেই শুনেছেন। অত্যন্ত ঠান্ডা জল পান বা অত্যধিক আইসক্রিম খাওয়ার ফলে মাথা ব্যথা হতে পারে। ঠান্ডা জল স্পাইনের সংবেদনশীল স্নায়ুকে ঠান্ডা করে। যার ফলে মস্তিষ্ক প্রভাবিত হয়। এ কারণে মাথা ব্যথা শুরু হয়ে যায়।

৩. হৃদযন্ত্রের গতি কমে যায়- আমাদের শরীরের ভেগাস স্নায়ু থাকে, একে আবার কার্নিভাল স্নায়ুও বলা হয়, যা ঘাড় থেকে শুরু হয়ে হৃদযন্ত্র, ফুসফুস এবং হজম প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে। ঠান্ডা জল পান করলে এটি স্নায়ু ঠান্ডা করে হার্ট রেট কম করে দেয়।

৪. কোষ্ঠকাঠিন্য- গৃহ তাপমাত্রায় রাখা জল পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর হয়। কিন্তু ঠান্ডা জল খাবার হজম করার ক্ষেত্রে সমস্যা সৃষ্টি করে। এ কারণে সলিড খাবার হজম হতে সময় নেয় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দেখা দেয়।

৫. ওজন বৃদ্ধি করে- ঠান্ডা জল শরীরে জমে থাকা ফ্যাটকে শক্ত করে দেয়। এ কারণে ফ্যাট বার্ন হতে পারে না। তাই ওজন কম করার চেষ্টা করে থাকলে ঠান্ডা জল পান করা বন্ধ করুন। ঠান্ডা জল ওজন কম করার প্রক্রিয়াকে কঠিন করে তোলে।

টুকিটাকি খবর

Latest News

সামনে ভোট কিন্তু রিলস বানাচ্ছেন রাজন্যা! তবুও ভুলতে পারছেন না রাজনীতিকে ঘরে বসেই শুরু করুন প্রস্তুতি WBCS-এর, পরীক্ষার প্যাটার্ন ও সিলেবাস জানুন রঙের কোম্পানির ডিলারশিপ পেতে গিয়ে সাইবার প্রতারণার শিকার মাফিয়া ডনের ছেলে বিচারক সেজে নিজেই নিজের জামিন করিয়েছিলেন, হার্ট অ্যাটাকে প্রয়াত ‘চোর মাস্টার’ মানুষের কাছে টাকা তুলে নিজের কাছে রাখতে চাইছে, কংগ্রেসের ভিক্টরকে তোপ মমতার মশা মারতে কামান দাগল উইন্ডিজ, নেপালের মোকাবিলায় এ-দলে নামাচ্ছে T20 বিশেষজ্ঞদের IPL 2024: ক্রিকেটের ব্যাকরণকে নতুনভাবে লিখছে SRH, ফিরে দেখা তাদের কার্যকলাপ 'দিদি রুখে দিয়েছিলেন', তৃতীয়বার মোদী ক্ষমতায় এলে উত্তরবঙ্গে এইমস, আশ্বাস শাহের জলজ্যান্ত ১০ অ্যানাকোন্ডা নিয়ে বিমান সফর ব্যক্তির! গ্রেফতার বেঙ্গালুরুতে ফারহান চাননি তো কী, ডন হয়েই ফিরছেন 'কিং' খান, দোসর সুহানা?

Latest IPL News

IPL 2024: ক্রিকেটের ব্যাকরণকে নতুনভাবে লিখছে SRH, ফিরে দেখা তাদের কার্যকলাপ ব্যর্থতার ধারা বজায় প্রথমার্ধে, পন্তের দিল্লিকে আশার আলো দেখাচ্ছেন ম্যাকগার্ক IPL 2024: MI-র বিরুদ্ধে ৫ উইকেট নিয়ে অতীতের যন্ত্রণার কথা মনে করলেন সন্দীপ শর্মা RR vs MI: আমি মনে করি না ওর কারোর পরামর্শের দরকার আছে- যশস্বীর প্রশংসায় সঞ্জু IPL-এ দ্বিতীয় শতরান! MI-এর বিরুদ্ধে ভালো খেলার রহস্য ফাঁস করলেন যশস্বী সূর্য, হার্দিক নয়, প্রাক্তন নাইটকে পরবর্তী T20 দলের অধিনায়ক হিসাবে বাছলেন ভাজ্জি ‘ধোনির ব্যাটের তলা দিয়ে বল গেলেও ওয়াইড’,কাইফের পোস্টে লাইক দিয়ে রোষের মুখে বিরাট বেগুনি টুপির দৌড়ে বুমরাহর সঙ্গে একই ট্র্যাকে চাহাল, কমলা টুপির মালিক কোহলি বিনিয়োগ নিয়ে ভাবছি না, স্টার্ক মার খেতেই সাফাই KKR CEO-র ফর্মে থাকা সুনীল নারিন কি T20 WC-এ নিজের দেশের হয়ে খেলবেন? কী বললেন KKR তারকা?

Copyright © 2024 HT Digital Streams Limited. All RightsReserved.