Healthy kidney tips: কিডনির সমস্যা নিয়ে আর ভাবতেই হবে না। ৫ ভেষজে ভরসা রাখলেই হবে। নিয়মিত করে খেলে তাড়াতাড়ি সুস্থ হয়ে যাবেন।
1/6কিডনি রক্তের দূষিত পদার্থ পরিশ্রুত করে সারা দেহ পরিষ্কার রক্ত সঞ্চালন করে। তাই কিডনি ভালো না থাকলে নানারকম রোগের সম্ভাবনা প্রবল হয়ে যায়। কয়েকটি ভেষজ পদার্থ কিডনি ভালো রাখে। (Freepik)
2/6গুলঞ্চ: অ্যাফ্লাটক্সিন থেকে কিডনিতে একধরনের টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থ তৈরি হয়। গুলঞ্চ সেই ক্ষতিকর পদার্থ শরীর থেকে দূর করে দেয়। এছাড়াও এর মধ্যে রয়েছে বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এগুলি মুক্তমূলককে ধ্বংস করে দেয়। (Freepik)
3/6আদা: হলুদের মতোই কিডনির আরেকটি উপকারী ভেষজ হল আদা। আদা প্রদাহ কমায়। একই সঙ্গে ব্যথার জন্য ফোলাভাব কমিয়ে কিডনি ভালো রাখতে সাহায্য করে। (Freepik)
4/6হলুদ: হলুদ প্লাজমা প্রোটিন উন্নত করতে সাহায্য করে। এছাড়াও কিডনিতে গিয়ে ইউরিয়া আর ক্রিয়েটিনিন কমিয়ে দেয় হলুদ। গুরুতর কিডনির সমস্যাতেও হলুদ বেশ কার্যকরী। (Freepik)
5/6ত্রিফলা: কিডনির স্বাভাবিক কাজকর্ম ঠিক রাখতে সাহায্য করে ত্রিফলা। এই ভেষজ কিডনির পাশাপাশি লিভারের স্বাস্থ্যও ভালো রাখে। শুধু তাই নয়, এই দুটি অঙ্গে জমে থাকা টক্সিন বা ক্ষতিকর পদার্থও সহজে দূর করে ত্রিফলা। (Freepik)
6/6আমলকি, বিভিতকি ও হরতকি: কিডনির স্বাস্থ্য ও কার্যক্ষমতা ভালো রাখতে দারুণ কাজ দেয় আমলকি, বিভিতকি ও হরতকি। এই তিনটি ভেষজ ফলের মধ্যে রয়েছে ক্ষতিকর পদার্থ নাশ করার গুণ। এছাড়াও, কিডনির প্লাজমা প্রোটিন গড়ে তুলতেও দারুণ কার্যকর এই ভেষজ। (Freepik)
