Healthy Relationships: স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আমাদের এইভাবে উপকার করে, জানুন এর গুণগুলি

Updated: 03 Jun 2024, 03:30 PM IST Laxmishree Banerjee

Healthy Relationships: আত্মবিশ্বাস বিকাশ থেকে শুরু করে প্রশংসা বোধ করা পর্যন্ত, এখানে কয়েকটি উপায় রয়েছে, যার মাধ্যমে একটি স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আমাদের আত্মসম্মানকে উন্নত করতে পারে।

1/6আমরা যে সম্পর্কের মধ্যে আছি তা আমাদের ব্যক্তিগত জীবন এবং নিজের সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধিকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করে। প্রেমময়, স্বাস্থ্যকর সম্পর্কগুলি আমাদের আত্মবিশ্বাস এবং আমাদের ক্ষমতার প্রতি আমাদের বিশ্বাসকে উন্নত করতে পারে, যখন বিষাক্ত সম্পর্কগুলি আমাদের নিজের সম্পর্কে সমস্ত কিছুতে সন্দেহ টানতে পারে। থেরাপিস্ট লুসিল শ্যাকলটন লিখেছেন, কেউ যখন আমাদের প্রশংসা করেন এবং আমরা যেমন, সেইভাবেই আমাদের গ্রহণ করে, তখন এটি আমাদের স্ব-মূল্যবোধকে শক্তিশালী করে।এবং আত্মসম্মানের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। (Unsplash)

2/6একটি সুস্থ অংশীদার আমাদের অনুভব করাতে পারে যে আমরা যেভাবে আছি সেই ভাবেই তারা আমাদের ভালোবাসে - এটি আমাদের ত্রুটিগুলি এবং অসম্পূর্ণতাগুলি গ্রহণ করতে আরও বাধ্য করে। (Unsplash)

3/6আমাদের সঙ্গী যখন আমাদের কাজের প্রশংসা করে, আমরা তখন আরও ভালো অনুভব করি। (Unsplash)

4/6এমনকি যদি আমরা আমাদের সেরা নাও হতে পারি, কিন্তু একজন ভালো পার্টনার আমাদের অনুভব করাতে পারে যে তারা আমাদের প্রতি আকৃষ্ট। এতে আমাদের নিজেদের মধ্যে আত্মবিশ্বাস বাড়ে। (Unsplash)

5/6যখন আমরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে সুরক্ষিত বোধ করি এবং জানি যে পার্টনার আমাদের মতোই আমাদের প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ, তখন আমরা সুখী এবং নিরাপদ বোধ করি। (Unsplash)

6/6আমরা বিচার ও সমালোচনার ভয় ছাড়াই আমাদের আবেগ, চিন্তাভাবনা এবং দৃষ্টিভঙ্গি ভাগ করে নিতে নিরাপদ বোধ করি। (Unsplash)

পরবর্তী ফটো গ্যালারি

Healthy Relationships: স্বাস্থ্যকর সম্পর্ক আমাদের এইভাবে উপকার করে, জানুন এর গুণগুলি

Latest News

Trending Topics

Sections

বাংলার মুখ

ময়দান

ক্রিকেট

ভাগ্যলিপি