হিট স্ট্রোক হলে ভুল করেও করবেন না ৭ ভুল, বাড়বে বিপদ

হিটস্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় সম্পর্কে আপনি নিশ্চয়ই অনেকবার পড়েছেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হলে একজন ব্যক্তির কোন ভুলগুলি এড়িয়ে চলা উচিত?

তাপমাত্রা বৃদ্ধি সকলের জন্যই স্বাস্থ্য সমস্যা নিয়ে আসে, সে শিশু হোক বা প্রাপ্তবয়স্ক। এই ঋতুতে, মানুষ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে সবচেয়ে বেশি। হিট স্ট্রোক থেকে নিজেকে রক্ষা করার উপায় সম্পর্কে আপনি নিশ্চয়ই অনেকবার পড়েছেন, কিন্তু আপনি কি জানেন যে হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হলে একজন ব্যক্তির কোন ভুলগুলি এড়ানো উচিত? আমাদের জানান।

হিট স্ট্রোক হলে এই ভুলগুলি করবেন না

লক্ষণ উপেক্ষা করা

মানুষ সবচেয়ে বেশি এই ভুলটি করে। যদি আপনার মাথা ঘোরা , তীব্র মাথাব্যথা, বমি, বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে এগুলিকে হালকাভাবে নেবেন না। এই সমস্ত লক্ষণগুলি হিট স্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে, হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দেওয়ার সাথে সাথেই চিকিৎসার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসা সহায়তা নিন।

গরমে থাকা

হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত হওয়ার পরেও, কিছু লোক সারা দিন প্রচণ্ড রোদ এবং গরমে কাটায়। এমন ভুল করো না। যখন কোনও রোগী হিট স্ট্রোক করেন, তখন তাকে অবিলম্বে ছায়াযুক্ত বা শীতাতপ নিয়ন্ত্রিত জায়গায় নিয়ে যাওয়া উচিত যেখানে তার গরম অনুভূত হয় না।

জল পান না করা বা ভুল পানীয় পান না করা

কিছু মানুষ হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হলে পর্যাপ্ত জল পান করেন না এবং পরিবর্তে ক্যাফিনযুক্ত পানীয় বা অ্যালকোহল পান করতে শুরু করেন। এমন ভুল করো না। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, রোগীকে সবসময় ঠান্ডা জল বা ORS দ্রবণ ধীরে ধীরে দিন। অ্যালকোহল, কফি, বা সোডা খাওয়া এড়িয়ে চলুন।

ভুল ওষুধ সেবন

অনেক সময় মানুষ গরমের জ্বর কমাতে অ্যাসপিরিন বা প্যারাসিটামলের মতো ওষুধ খাওয়া শুরু করে। এই ভুল করো না। তাপপ্রবাহের সময় এই ওষুধগুলি উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি করতে পারে। হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার পরেই যেকোনো ওষুধ সেবন করুন।

শরীরের তাপমাত্রা না কমানো

অনেক সময় মানুষ হিট স্ট্রোকে আক্রান্ত রোগীর শরীরের তাপমাত্রা কমানোর চেষ্টা করে না। যদিও এটিই প্রথমে করা উচিত। মনে রাখবেন, হিট স্ট্রোকের ক্ষেত্রে, প্রথমে ভেজা কাপড় দিয়ে শরীর মুছে ফেলুন, ফ্যান বা এসি চালু করুন, রোগীকে ঠান্ডা জল দিয়ে স্নান করান কিন্তু তা করার সময়, সরাসরি ত্বকে বরফ লাগাবেন না।

ভারী পোশাক পরা

অনেক সময় রোগী টাইট বা ভারী পোশাক পরেন, যা শরীরের তাপ বৃদ্ধি করে। এমন পরিস্থিতিতে, তাপপ্রবাহ থেকে নিজেকে রক্ষা করার জন্য, ভারী, মোটা পোশাকের পরিবর্তে হালকা এবং ঢিলেঢালা পোশাক পরুন যাতে শরীর ঠান্ডা থাকে।

চিকিৎসা সহায়তায় বিলম্ব

হিট স্ট্রোকের গুরুতর লক্ষণ, যেমন অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা উচ্চ জ্বর থাকলেও ডাক্তারের কাছে না যাওয়া। অনেকেই ওষুধের চেয়ে ঘরোয়া প্রতিকারের উপর বেশি বিশ্বাস করেন। কিন্তু যদি হিটস্ট্রোকের লক্ষণগুলি তীব্র হয় (যেমন ১০৪° ফারেনহাইটের বেশি জ্বর, বিভ্রান্তি, বা খিঁচুনি), তাহলে আপনার অবিলম্বে হাসপাতালে যাওয়া উচিত এবং চিকিৎসা পরামর্শ নেওয়া উচিত। বাড়িতে নিজের চিকিৎসা করার ভুল করবেন না।

পাঠকদের প্রতি: প্রতিবেদনটি প্রাথমিক ভাবে অন্য ভাষায় প্রকাশিত। স্বয়ংক্রিয় পদ্ধতির মাধ্যমে এটির বাংলা তরজমা করা হয়েছে। HT বাংলার তরফে চেষ্টা করা হয়েছে, বিষয়টির গুরুত্ব অনুযায়ী নির্ভুল ভাবে পরিবেশন করার। এর পরেও ভাষান্তরের ত্রুটি থাকলে, তা ক্ষমার্হ এবং পাঠকের মার্জনা প্রার্থনীয়।